不孕因素那么多，这一条90%女性中枪！

发布时间：2020-07-02 16:21:09来源：泰怡康成

怀孕是一个复杂的生理过程，每一环都与怀孕息息相关。因此，不孕的原因也多种多样，具体有哪些呢？

约10-15%的夫妻会遇到这样的情况，同居、未避孕、有规律性生活1年以上，三个条件都满足却仍未受孕，在生殖医学临床诊断为不孕症。若从无妊娠史，诊断为原发性不孕症；若曾经有过妊娠史、现在同居、未避孕、有规律性生活1年以上，仍未受孕，则诊断为继发性不孕症。

造成女性不孕不育的病因很多且复杂，有些需要求助专业医生去医院就诊，有些则需要在日常生活中避免和注意。所以有哪些是可以避免、注意并调节的不孕因素呢？

1.精神压力

女性来自于职场、家庭和个人的精神压力，是导致不孕的最大因素，会降低50%受孕几率。症结在于精神压力可导致内分泌失调与月经紊乱，正常排卵机制受到干扰。

2.高龄受孕

(1)年龄对生育力的影响

不论是女性抑或男性，随年龄的增加、生育力降低。女性>35-37岁、男性>40--45岁，生育力明显降低；在绝经前10年一般失去生育能力；35岁成为高龄生育女性，40岁成为超高龄，45岁称为极高龄；44-45岁以上的妊娠分娩，大多采用的是赠卵试管婴儿，赠卵者的年龄要求是在35岁以下，大多在30岁左右。

(2)按照女性生育力进行的女性生育分期

20-30岁：最佳生育期

30-40岁：生殖功能下降期

40-50岁：生殖功能末期

(3)为什么女性应该尽量在35岁之前生育

年龄增加、卵巢储备功能降低、不孕发生率增加，流产率增加，活产率下降；卵泡数量随着年龄增加而减少、严重者无卵子产生；不良卵子质量随着年龄增加而增加，即使做试管婴儿、也出现受精异常、胚胎质量低下，无胚胎可用的情况；试管婴儿不能够改变年龄导致的卵子、胚胎异常。

高龄的内科疾病、妇科疾病、各种器官的恶性肿瘤发生率增加，包括糖尿病、高血压、血栓性疾病、子宫肌瘤、子宫内膜异位症、子宫腺肌症、恶性肿瘤。

高龄妊娠的胚胎、胎儿、婴儿染色体异常发生率增加，包括唐氏综合征(低智商儿)等。

高龄孕妇的妊娠合并症增加。孕期糖尿病、高血压、血栓性疾病、恶性肿瘤。高龄孕妇的各种发病率增加，增加了胎儿发病、异常的风险：胎儿生长受限、早产、胎儿异常、新生儿发病率、死亡率增加。

高龄孕妇分娩合并症增加。

3.加班熬夜

现在女性大多叱咤职场和习惯晚睡，动辄加班熬夜或各地奔忙出差，消耗体力加上睡眠不足，容易降低免疫力，并造成孕力削弱，还可累及激素的分泌和卵子的质量，不易受孕。

4.营养不均

强盛的孕力需要强大的营养支撑，职场女性大多在外就餐，难以保证食物营养均衡，自带饭菜又不够新鲜，难以满足正常孕力的需求。因此，备孕二胎要注意营养补充，均衡饮食。

5.装修材料

装修的板材、涂料、油漆中含有苯、甲醛、氡气等有害物，可释放到空气中潜入你的机体作祟，或导致月经异常，增加受孕难度，或使胎儿停育而致流产，或使胎儿患上某些先天性疾病。

6.抽烟喝酒

如果女性正处于备孕期，那么首先要远离的就是烟酒，这些会使得母亲体内的卵子受到不良影响，而且会导致胎儿流产或者是死胎。另外，除了女性自身需要远离烟酒，也要远离二手烟伤害。

7.多次人流

因为反复创伤损害子宫内膜，造成孕育土壤贫瘠，致使孕卵无法“着床”而不孕，或者虽“着床”却不稳而致流产。医学研究资料显示，每做1次人流，会让你的不孕概率增加3%-5%。

8.懒于运动

如果女性长期懒在沙发上也会容易导致输卵管不通，所以正在备孕的女性朋友应多多站立，养成运动的好习惯，每天30分钟左右即可。

-温馨提示-

提高生育能力，做到以下几点

01低强度的运动有助于提高生殖能力

02尽量处于低压力的状态，保持愉悦

03不要过度节食，以及熬夜、喝酒

04健康的生活方式，有助提高卵子质量

05睡眠质量，尽量在晚上11点前睡觉

06良好的饮食习惯，保证身体均衡营养

所以

除了保温杯里泡枸杞

还是要遵循以上建议

保证健康的生活方式

才能迎接宝宝的到来

来源：网络综合

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