一孕傻三年？这是真傻，还是「被孕傻」？Dr.魏告诉你真相

发布时间：2020-07-07 11:21:34来源：爱贝睿

给娃冲奶粉，一勺、两勺、三勺……完蛋了，记不清加了几勺……

烧菜烧一半，想不起搁没搁过盐……

准备带娃出门，手机钱包妈咪包一应俱全，走一半突然想起——娃呢？忘带出来了……

生完娃重归职场，脑子一团浆糊，话到嘴边就忘，还叫不出同事的名字……

以上场景，熟不熟悉？中没中枪？

怀孕期间的女人，可谓是相当辛苦，不仅要经历孕吐、失眠、日渐负重的身体，平日里的聪明智慧，一怀孕就变得「呆呆傻傻」。

在中国，叫「一孕傻三年」，在国外，也有「PregnancyBrain」的说法。

小爱在后台经常收到留言，有不少准妈妈或新晋妈妈，没少提过「孕傻」带来的各种烦恼和焦虑，似乎怀孕后，无论干什么错事，都会被贴上了「孕傻」的标签，有时候也在怀疑自己，是不是真得变傻了呢？

这个孕傻，究竟是真的，还是「被孕傻」了呢？

小爱将为妈妈们带来Dr.魏的这篇文字，一起来揭开「孕傻」的真相吧！

好多人会问我：「一孕傻三年」到底是不是真的？

我只能说：首先，你要先定义「变傻」的标准是什么。另外，根据以往的研究结果，孕产妇的认知能力确实有一些变化。

最近，根据《NatureNeuroscience》在2016年12月19日发布的这篇文章，我可以说：孕产妇的大脑的确发生了变化。

这是一个历时5年多的实验。来自荷兰和西班牙的研究人员，使用MRI（磁共振成像）记录了25位女性怀孕前后的大脑结构并进行比较。对照组包括20位没有怀孕的女性、19位第一次做父亲的男性和17位尚未有孩子的男性。

研究者发现：首次生产的孕妇的大脑皮层的灰质体积减小（要知道，皮层的主要运算是灰质完成的），涉及的主要脑区是皮层中线的前后部、双侧的前外侧额叶和颞叶。

有意思的是，这次的研究发现：上述脑区灰质的变化在产后两年还是很明显，加上怀孕的10个月——这一时间程度的巧合不难让我们联想到我国坊间一直流传的「一孕傻三年」。

但是，注意：脑区的变化并不意味着具体认知能力的下降。

比如，这次的研究中发现：人类孕产妇的海马部分体积有减小。这一变化和以前的动物研究是一致的，之前的动物实验中，在孕程后期，大鼠的海马细胞也出现了生长减少。

我们知道，海马是和记忆有关的脑区，那么，这是不是说「怀孕就会导致记忆力下降」？

当然不。

做了妈妈的女性自嘲「一孕傻三年」，经常出现的场景之一就是「忘记了某事，觉得自己记忆力下降」——但这是其他人群也会出现的状况。

在人类实验中，「怀孕女性记忆下降」并不是非常普遍的现象，不少研究中并没有发现这一的趋势。根据心理学家长期的观察，某些孕妇的记忆力的确有减退，但这个减退的记忆在产后2年内缓慢恢复。

在这次发布的研究中，也没有发现记忆力的变化。作者猜测，可能的原因是这个研究中涉及的都是相对较高知识水平的妇女（其实，就是作者在暗示他们认为记忆力下降是可能的，只是这次研究没有发现而已）。

关于「怀孕对女性的改变」，科学界一直有进行相关研究。

前人做过的一些研究表明：孕产妇的社会信息的处理能力是有显著提升的，比如情绪和面孔信息的识别能力。这些变化和孕产妇在进化上的适应性改变是一致的。毕竟，新母亲们需要准确快速识别宝宝的需求，解码社交中的可能威胁信息，提升母亲-婴儿的情感绑定等。

这次的新研究，则可能找到了这些能力提高的脑科学基础。

这次的研究发现，怀孕女性改变最大的脑区主要集中在处理心理理论(theoryofmind)的相关脑区，特别是和社会信息处理有关的脑区。

很多证据都提示：这些脑区的改变是女人初为人母时大脑做出的适应性改变，而这些改变有利于女人成为优秀的母亲。比如，在产后给母亲观看婴儿照片时，那些结构改变最大的脑区激活最强。研究者发现，这些脑区结构的改变能很好的预测产后母婴之间的依恋程度。

至于这些脑结构的变化原因，研究者的猜测是：和体内激素水平的剧烈变化有关。理由之一是：在女性青春期附近也会出现类似现象，性激素的剧烈变化在那时候也造成了女性行为、认知、社交情绪，以及生理和神经的诸多改变，其中就包括了大范围的灰质体积减小、皮层面积和厚度的减小等等。与此同时，作为对照组的「新生儿的父亲」的大脑则没有类似变化，这可以进一步说明：母亲大脑灰质的减小是母亲孕期的生物因素造成的，而不是和成为父母的生活经历有关。

一句话概括，「变没变傻」不能确定。可以确定的是：新生儿的母亲大脑的确有了深刻的改变，这些改变恰恰可能造就了母亲更好的情绪社交能力。

当然，女性在成为母亲的过程中，需要做出很多改变。大脑的变化只是其中之一。

看到这里，你是什么感觉呢？有没有松了口气？妈妈们其实无需过度担忧，「浆糊脑」只是暂时的！而更多时候，「犯傻」恰恰为过度操劳的老母亲们传递出一个信号：亲爱的，你太累啦！该休息了！下次老公嘲笑你「孕傻」的时候，别忘吼他一句：「有本事你来带娃啊！」◆

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