“不就生个娃么，怎么这么矫情？”

发布时间：2020-07-07 23:21:04来源：好孕妈妈

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文|洛奇

本文授权自公众号一只武（ID：xiaowuwaimai），未经许可请勿转载。

以上内容根据真实新闻事件改编。

在中国每年有1500万以上新手妈妈，其中60%-80%的女性在孕期和产后会有不同程度的抑郁情绪，大约有20.03%，也就是将近五分之一的女性会出现产后抑郁。

根据2018年日本的调查报告说明，产后抑郁是孕产妇自杀的首要原因。

发生在孕期至产后的自杀居孕产妇死亡率高达28.6%（占首位），其中自杀并携带婴儿自杀的孕产妇不在少数。

可生活中我们总能听到这样嘲讽的声音——

不就生了个娃吗，为什么会这么矫情？

我想说的是，这是一种普遍困扰着产后女性的疾病，常常在产后6周内发生，有33%以上的人甚至会在1年内再次发作，有50%以上的人会在未来5年内再发作。

然而即使患者本人能够觉察到自己情绪上的反常，但往往将之归咎于他人或环境。

产后抑郁的症状非常容易被忽视，如果以下多种症状持续两周起伏出现就必须引起妈妈们的注意：

•自我评价降低

自暴自弃，担心不能照顾好婴儿；

对身边的人充满敌意，与家人、丈夫关系不协调。

•情绪改变

连续两周里无精打采、困倦、易流泪和哭泣；

经常感到心情压抑、郁闷，常因小事大发脾气；

•生理反应

体重、食欲、性欲急速下降；

失眠或嗜睡；

•对生活缺乏信心

对婴儿健康过分焦虑；

出现不情愿喂养婴儿；

出现自杀意念或伤害婴儿的行为。

需要注意的是，绝大多数中度和重度的产后抑郁几乎不可能自我康复，如果放任不管很可能引发其他精神疾病，甚至导致新生妈妈自杀。

分娩的痛苦、哺乳的痛苦、社会和家庭角色的转变都能导致产后抑郁的发生。

但我们可以做到有效地预防和治疗产后抑郁——

•伴侣和家人的支持、陪伴、鼓励以及充分关注；

•在能力范围内选择无痛分娩等产育方式减轻母亲痛苦、保证母亲足够的睡眠；

•适当进行产前心理咨询，接受专业医生的建议和引导；

•产后适当减轻母亲的育儿、生活压力；

•帮助母亲转移注意力建立自信、恢复身材、回归社交；

•排除精神遗传病史等；

......

我们需要明白，当有了孩子以后，父母双方都有可能被产后抑郁和焦虑所折磨，这是谁都无法回避的事实。

产后抑郁不是作！

所有人都能选择放弃喂养孩子，但唯独妈妈没有说“不”的权利。

每一位妈妈，都需要更多关注。

90后奶爸，画些不一样的漫画。

微信自公众号：一只武（ID：xiaowuwaimai）

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