美国大个子训练营，教你内线如何摆脱防守接球！

发布时间：2020-07-24 07:23:29来源：篮球GIF图

美国大个子训练营

针对全球的内线球员所定制的训练计划

动哥手里的视频资料显示，除了一些NBA的大个子外，我国前著名内线球员薛玉洋也在其中。

让我们看看内线的几种摆脱防守队员接球的训练方法吧！

01Stepover/跨过

内线要位时，图中球员将自己靠近防守队员的腿跨出，卡在防守队员身前要球。

慢镜

02Circle/绕过

内线要位时，如果防守队员绕前防守你，你则可以依靠假动作，先上提突然从防守队员身后绕过。

慢镜

03Pivot/转身

向前突然转身将防守队员别到自己的身后。

慢镜

04Handsup,wing/举高双手假装要球

做篮下要球的假动作，趁防守队员吃晃时摆脱接球。

慢镜

你学会了吗?

识别下图二维码

佳得乐正品毛巾：49.9元购