中到大雨＋暴雨！河北最新暴雨预警，请防范！

发布时间：2020-08-02 19:20:14来源：河北日报

最新天气预报！

由于副热带高压北抬至华北一带

我省已进入强降水多发期

整个8月上旬

你可能都要泡在雨中！！

近期降雨特点

近期降雨将以副热带高压外围降水为主，强降水将呈点状和分散性分布的特征，且暴雨强度和极端性将较前期增强。

暴雨蓝色预警来了

河北省气象台2020年08月02日05时继续发布暴雨蓝色预警信号：今天白天，承德南部、唐山、秦皇岛、保定东部、雄安新区、廊坊、沧州北部局地有中到大雨（20-40mm），个别点有暴雨(50-80mm)，雷雨时局地伴有冰雹、短时强降水、短时大风等强对流天气，请防范。

降雨范围先缩小再扩大

预计今天后半段，全省大部地区仍有雷阵雨或阵雨天气，局地伴有强对流，其中保定东部到秦皇岛一带雨量较大，请大家继续对强降水和强对流天气加强防范。

明天白天，我省降雨范围缩小到南北两端，明天夜间开始，降水范围再次扩大。降雨频繁且局地降雨强度大，请山区朋友们多加注意地质灾害。

未来10天大范围降雨频现

未来10天，我省多雷阵雨或阵雨天气，降水分布不均且天气形势多变，局地有大雨或暴雨。

主要降雨过程有：

8月4-5日，中南部地区有雷阵雨或阵雨，局地有中到大雨，个别地点有暴雨，

6-7日，大部分地区有雷阵雨或阵雨，其中中南部地区有中雨，局地大雨。

8-9日，大部分地区有雷阵雨或阵雨，其中东部地区有中雨，局地大雨。

预计整个8月上旬，我省大范围降雨将频繁出现，且局地降雨强度大。

今明两天降雨不降温

虽然昨天和今天我省降雨范围大，强度也不小，不过降雨对于气温的影响很小。预计今明两天，我省除张家口和秦皇岛之外，其余地区最高气温普遍在32℃-35℃。

未来4天具体预报

今天下午到夜间，全省晴转阴，大部分地区有雷阵雨或阵雨，其中承德南部、唐山、秦皇岛、保定东部、雄安新区、廊坊、沧州局地有中到大雨，个别地点有暴雨，雷雨时局地伴有冰雹、短时强降水、短时大风等强对流天气。

明天白天，张家口北部、承德北部、邢台、邯郸多云转阴有分散性雷阵雨或阵雨，其他地区晴间多云。

明天夜间到4日，张家口北部、承德北部多云间阴有分散性雷阵雨或阵雨，石家庄、沧州及以南地区多云转阴有雷阵雨或阵雨，局地有中到大雨，个别地点有暴雨，其他地区多云。

4日夜间到5日，张家口北部、承德西部多云间阴有分散性雷阵雨或阵雨，保定、廊坊及以南地区阴有雷阵雨，局地有中到大雨，个别地点有暴雨，其他地区多云。

夏季雷雨频繁注意预防3种病

1、预防哮喘

加拿大渥太华健康研究院的科研人员通过6年观察发现，雷雨天哮喘患者来医院的频率会增加15%。因此，哮喘患者雷雨前尽量减少户外活动，下雨时不能门窗紧闭，因为此时自然风和雨水，可把过敏原从家中赶走。雨后如出现太阳暴晒、温度升高，出门时不妨戴上口罩，以防过敏源。

2、预防肠胃疾病

雷雨天气较平时气温会下降，脾胃不好的人容易胃部受凉。多雨潮湿还很适宜肠道病菌和霉菌生长，因而极易诱发夏季急性肠道传染病和食物中毒，如痢疾、腹泻等。

因此，对于肠胃较脆弱的人来说，一来要避免受凉，二来可适当吃点祛湿的食物，如薏仁、扁豆、冬瓜，可以熬粥或煮汤。另外，中医讲“暑必夹湿”，食用竹叶、荷叶、西瓜翠衣等可以解暑利湿；“苦能燥湿”，吃些苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜等苦味食物也很不错。

3、预防心脑血管疾病

雷雨前闷热，气压比较低，空气湿度高，易缺氧；雨后暴晒，天气变化大，心血管调节功能不好或本身有心脏病的人这时会感觉症状加重，血压也易波动，可能诱发心绞痛、心梗、心衰。还有人闷热时烦躁、出汗多，人体水分随着汗液蒸发，血液的黏稠度较高，易出现高黏状态，形成血栓，容易造成缺血性疾病。

因此，有心脏病或冠心病的人要勤量血压，常测脉搏，常备硝酸甘油等。生活上要做到三注意。第一，闷热天气多喝水，血压不很高的人，可喝点淡盐水。饮食要清淡易消化，避免高油、高脂肪。第二，吹空调要适当，家中保持开窗通风。雨后暴晒天气尽量避免外出，尽量一早一晚外出活动。第三，运动要适度，活动后只要微微出汗稍稍有点气喘，就可以了。

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来源|综合中国天气网、河北天气

[编辑|郭欢叶]

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