凉茶也能喝出病来？那来了解一下花茶

发布时间：2020-08-02 22:20:12来源：最紧要健康GRT

凉茶可谓广东人一大“特产”

口腔上火，来一杯凉茶？

食欲不振，来一杯凉茶？

天气太热，来一杯凉茶？

凉茶都快成为广东人的“万能药”

有它在，简直想吃就吃

可是凉茶“喝不对”

比你“吃不对”危害更大

分分钟让你病从凉茶入

怎么个不对法呢？

计仔君小课堂之“什么是凉茶？”

简单地说，凉茶一般是传统中草药、植物性饮料的通称，是将药性寒凉、能消解人体内热的中草药，煎水做饮料喝。

注意：虚寒体质、脾胃功能欠佳的人群不宜长期饮用凉茶，要根据自己的体质，选择适合的凉茶哦。

但实际上，凉茶过度会损害身体

造成身体里阳气大量流失和减少

人体能够之所以有很好的抵抗力和抗病能力

就是阳气聚集所产生的效果

当阳气过分减少的时候

要不然就会感冒拉肚子

发烧等疾病就会随之而来

计仔君小课堂之“阳气受损后果有多严重？”

阳气受损，寒邪由表入里，轻则容易感冒发烧拉肚子。时间久，会慢慢侵犯到经络和关节，导致风湿病和关节炎等，所以夏天更要注意养阳。

那各位街坊很纠结了

天气热不能过度喝凉茶

身体不舒适咋整？

专家说除了凉茶以外

下面的这三杯花茶

适合在天气热时饮用

枸杞茉莉花茶

材料：枸杞、茉莉花

功效：茉莉花有芳香，可以开窍醒神，同时也有化湿和中、疏肝解郁的作用；枸杞有很好的平肝明目、滋阴润燥的效果；两者搭配在一起能够起到温阳疏肝、滋阴润燥的作用。

做法：将洗净的茉莉花和枸杞，在热水里闷泡几分钟就可以喝了。

茉莉花和玫瑰都有一种偏温的作用，在夏天的时候，要注意不要喝过多的凉茶，应该适当摄入一些温热的花茶或其他茶饮。

红枣桂花茶

材料：红枣、桂花

功效：桂花性偏温，也有芳香通窍、醒神开郁的作用，可以缓解情绪障碍和情绪低落；红枣有很好的养胃益气的作用；把它和红枣做一个搭配，可改善身体疲倦乏力以及没胃口没精神症状。

做法：将洗净的红枣以及冰糖，加入清水煮开后大约焖3分钟，之后再加入一小勺的桂花就可以喝。

如果天气热无胃口，而且整天提不起精神，疲累乏力，红枣桂花茶必不可少哦

桂圆玫瑰花茶

材料：桂圆、玫瑰花

功效：帮助大家更好地养护自己的阳气，同时养护肝脏，可以起到很好的安神促眠、行气解郁的作用。

做法：选5至8个干桂圆，去壳以后放到杯子里。再选3至5朵小小的玫瑰放到杯子里，然后加一杯开水，浸泡大概5到10分钟就可以饮用。

如果你晚上还会有辗转反侧难以入睡的情况，桂圆玫瑰花茶就是首选啦

健康拓展：

计仔君有话说

今天介绍给大家的三款花茶

既好喝又温阳疏肝

简直比一碗碗苦口的良药好太多啦

赶紧选一款来试试吧

18:00~19:00守住电视

广东公共频道《最紧要健康》

告诉你最实用的健康知识