当代社畜的众生相：困、累、忙、宅、丧...是你吗？
发布时间：2020-08-12 13:21:47来源：顶尖文案
日剧《无法成为野兽的我们》说：“如果可以像野兽一样自由生活就好了”。
但现实生活中，我们却活成了“社畜”。
社畜，一个日本用于形容上班族的贬义词，现在被我们用于自嘲。
（来源：日剧《无法成为野兽的我们》）
在准备写这个话题的时候，我特意采访了身边的朋友，他们吐露的故事，再一次刷新了我对社畜的认知。
@亮司
人真的是一个非常容易立flag，又会被瞬间打脸的物种。
新冠疫情刚爆发时，全国上下人心惶惶，朋友都纷纷表示，疫情不结束，绝不回北京。
为了保命，大家都信誓旦旦地说，绝不早回北京，如果公司强制要求，那就辞职，反正也挣不了几个钱。
但打脸的是，2月10日我回京的时候发现，我竟然是最后一个回北京的。
@鸢尾
听到手机震动的时候，心里就会特别紧张，担心是领导的消息。
我们部门的领导要求我们必须在10分钟内回消息，不管你当时在干什么，也不管是上班时间或是下班时间亦或是休假期间，只要超过10分钟，就会被扣钱。
我真的有无数次想把手机扔掉算了，但是最后还是怂到不敢扔。
@彭彭
我在乙方公司给一位三线女明星运营公众号。
艺人的通病，比较珍惜自己的羽毛，生怕会过度消费自己。这位女艺人也是如此，她希望我们可以短时间内做到10w+的阅读量，自己却不做任何配合，让我们不要蹭她的热度。
而且需要她确认的信息，从来没有及时回复过，工作日里发过去的内容，通常周末才给回复。
周末跟朋友约会时，我经常一边逛街一边工作，曾经有一次，在大望路路边的花坛，朋友陪我坐了2个小时，因为她突然回复而且要求尽快修改。
闺蜜经常调侃我说：“公司给你股份了吗？！”
当然，并不是所有人都有这样的经历。
大部分人自称为社畜，其实是一种颓丧的工作状态：困，累，忙，丧，宅……
《怪诞行为学》的作者丹·艾瑞里在《TED胶囊书：青年进化论》里说，越来越多年轻人在日复一日的工作中失去了热情，这背后是“动机”的缺失。
今天借着社畜的话题，给大家来推荐一下这套书。《TED胶囊书：青年进化论》是TED官方出品的一套小书，专门针对困、累、忙、宅、丧的年轻人，这套书共5册，包含《自驱力：企业睡人自救指南》《临时社交：后会无期的陌生人如何改变你》《如何有效地浪费时间》《如何重新设计你的人生》《不做沉默的大多数》。
每本书都涉及当下社畜的一个难点：时间管理、自我管理、职场管理、性格管理、社交管理。
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《自驱力：企业睡人自救指南》
社畜关键词：困
症状
睁眼就心累，起床就乏惫，
面对键盘肌无力，感觉身体被掏空。
解药
我们身边有些人仿佛永远不知疲惫，无论工作、生活，任何事情都能做得很好，而你却总是感到倦怠、无力，觉得自己就像一个陷入沼泽的人，每走一步都异常艰难？其实，每个人都身处沼泽之中，，需要自己牵动自己不断前行，追逐目标。走得轻松的人，并不是多了什么天赋，而是习得了一样成功人生的关键能力——“自驱力”。
雷军曾经说过，不需要管理的人有三大特质：能力、责任心、自驱力。拥有自驱力的人，往往也是职场中更值钱的人。自驱力是最难以习得的技能之一，但它对每个人的成功都至关重要。
美国杜克大学教授、超级畅销书《怪诞行为学》的作者丹·艾瑞里在新书《自驱力：企业睡人自救指南》中，通过一系列对比试验、数据，从科学角度揭秘了“自驱力”背后的隐秘工作原理，书里没有千篇一律的教规教条，而是给出了科学化的工具，让你在重新认识自己的前提下，结合个人的梦想、价值观、目标，重新发现工作和生活的意义，找到自驱力。
《如何有效地浪费时间》
社畜关键词：忙
症状
电梯等待3分钟就开始焦躁不安；
排队10分钟以上就心情不悦；
每隔5分钟就忍不住看一眼手机；
刷热点、看微信、查邮件，总是担心错过了什么。
解药
这种隐隐约约对脱离时代、跟不上节奏的恐惧感，叫做“错失恐惧症”。它伴随着互联网的发展而来，暗中破坏了我们的内在平衡，使我们产生持续性的焦虑情绪，一步步沦为互联网世界里的囚徒。
我们争分夺秒的生活着，生怕被这个时代抛弃，在《如何有效地浪费时间》一书中，作者艾伦·莱特曼告诉我们：有时候，最好的事情就是什么都不做。
他提出一个大胆的策略——半心主义——将自己清醒大脑的一半空闲出来用于静思，以此释放想象、保护理智，找到个人和社会内在的平衡力。
《不做沉默的大多数》
社畜关键词：累
症状
面对工作中的冲突和矛盾，习惯性逃避；
面对不合理的制度和固定，永远选择沉默。
解药
参加过校招的朋友们应该知道，校招中，有一轮面试叫群面。8-10人坐在一间会议室，分为两队，围绕面试官提供的考题，进行辩论。群面的关键点在于：要主动发表自己的意见，但表达方式不能过于冲突，“刺儿头”一般都会被筛选掉。
不管是面试环节，还是在公司的日常工作中，我们都在避免一件事：冲突。
但《不做沉默的大多数》一书说：总能在龙的脚下发现掩藏的宝石，我们也总能从冲突中学到东西。一个人生活的目标并非是消除生活里的缺陷和摩擦，而应该是与周围人的生活彼此丰富；职业生涯的目标也不应该是避免错误，而是与周围世界建立可持续发展的关系，在彼此给予的同时获得成长。
作者玛格丽特．赫弗南是一位成功的女性企业家，她提出，要想获得更优的职场环境，仰赖的不是组织中的几个超级明星，而是每位成员在每一次互动上的选择：坦率表达、愿意倾听、善用建设性的冲突。有时候，“撕逼”比沉默更有用。
《临时社交：后会无期的陌生人如何改变你》
社畜关键词：宅
症状
不爱出门只想宅，
面对陌生人的搭话，总是习惯性防备，
心中郁积了很多事情，却找不到合适的人诉说。
解药
小时候，我们经常会跟路边的陌生人玩在一起，但现在我们懒得跟他们搭话。很多人觉得，陌生人对我们来说，就是陌生人，没有任何意义。
但是，《临时社交：后会无期的陌生人如何改变你》一书的作者基奥·斯塔克做了七年的街头实验，她发现，可能连我们自己都没有意识到，比起家人朋友，我们其实更愿意跟陌生人吐露心声；面对陌生人，更容易觉得被理解。这种“临时社交”的所带来的价值，丝毫不亚于亲情、友情、爱情等任何一段“真正”的亲密关系。
这不仅仅是一本关于沟通的书，更是一本教会你观察世界，聆听世界的书。
《如何重新设计你的人生》
社畜关键词：丧
症状：
拥有不幸福的原生家庭，
或经历过一段、几段被深深伤害的关系，
认定自己的生活一眼就能看到头，
总会在现实面前感受到深深的无力感。
解药：
为什么你成为了现在的你？
如果有人问你这个问题，你可能会说：“因为我是家里最大的孩子”、“因为我小的时候，我父母就离异了”、“因为我从小就学跳舞”……
每个人都有自己的答案，但这个答案都与一个热门话题有关：原生家庭。
生活就是如此，一切已成定局，我们之所以是现在的我们，是我们的生物基因和成长环境造就的。这是不少人丧的原因。
但其实基因和环境并不能解释一切，蜚声国际的心理学大师布莱恩·R·雷特尔在《如何重新设计你的人生》一书提出，还有第三种力量在对你的个性形成发挥作用——“个人计划”。
个人计划的范围极广，小到每天具体做什么，大到你的人生目标，它与生理和社会因素不同，作为人类生命的一大特点，个人计划是我们的内心产生的。设定有效的个人计划，掌控自己的人生方向，让一个个曾经的你成就现在的你。生活并非已成定局，掌握了“个人计划”的秘密，我们的人生处处皆可重新设计。
TED官方出品，打破陈旧
TED是全球知名的思想传播平台。在这里，你不仅可以看到比尔·盖茨、史蒂夫·乔布斯、拉里·佩奇这样的科技新贵，还可以看到比尔·克林顿、戴维·卡梅伦这样的政治名人，还有霍金以及《TED胶囊书：青年进化论》其中两位作者丹·艾瑞里、艾伦·莱特曼这样的权威学者，甚至于爱德华·斯诺登和莫妮卡·莱温斯基这样的争议人物也会出席。
（2008年，克里斯·安德森在TED大会上发表演讲）
TED的掌门人安德森说过：“曾经有人说，你要保护如黄金般的知识，这是你唯一的价值。但是当全球都联系在一起时，游戏规则改变了，每个人都互相关联，一切都会快速发展。当知识传播出去后，会以最快速度到达全球各地，得到反馈，得以传播，而它的潜在价值是无形的。”
传播分享有价值的内容，就是TED的终极意义。
超权威作者天团，内容可靠可用
《TED胶囊书：青年进化论》的5位作者均是各自领域的大师级学者，比如《怪诞行为学》作者丹·艾瑞里，动机心理学大师、哈佛“最受欢迎的教授”布莱恩，以及著名物理学家、《爱因斯坦的梦》作者莱特曼等，身份权威，内容精准。
在这里，想跟大家着重分享一下《自驱力：企业睡人自救指南》的作者丹·艾瑞里的故事，无论从科学研究的丰硕成果还是个人经历的丰富性来看，艾瑞里都超越了常人所能达到的境界。
（课上，艾瑞里为了说明认知的选择性，把自己扮成了小蜜蜂的样子隐藏在人群当中）
丹·艾瑞里是美国杜克大学心理学和行为经济学教授。你也许不知道他是谁，但你一定听说过《怪诞行为学》这本书。这本在国内畅销50w+册，豆瓣评分还高达8分以上的畅销书正是他的大作。
高中时，因为一次意外，丹·艾瑞里全身70%面积三度烧伤，在几年痛苦甚至是残酷的治疗中，他开始专注观察人的行为，并且对心理学产生了兴趣。他在治疗中亲身实践了行为主义方法，在每次治疗之后都奖励自己看一场电影，奇迹般地成为了唯一一个成功坚持了整个疗程的患者。
激萌外观，轻巧便携
《TED胶囊书：青年进化论》采用口袋书尺寸，与此前畅销全球的企鹅小黑书一样，轻便小巧，单手可读，可以放入口袋。无论是通勤出差还是外出旅游，都可以随时携带，没有任何负担。
封面及套盒采用红蓝配色，激萌酷炫，颜值UP，清凉感迎面扑来，非常适合拍照。
内文使用80G纯质纸，全彩印刷，手感顺滑不透。内文中也插入了多幅艺术家插画，文艺感十足。
（插图展示1）
（插图展示2）
虽然年轻人总自嘲为“社畜”，但实际上，我们只是一只只暂时被自己内心困住、只要一点“复原力”就能满血复活的小野兽，这套书正是希望提供给大家这种复原力。有时候，想要向前一步，或许要学会先后退两步，关注本心，向内成长，每个人都会迎来属于自己的“昂扬年代”。
希望这套小书，可以像一颗颗神奇胶囊一样，帮助你克服焦虑，驱退丧气，科学精进，理性治愈。
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