服饰心理学：「衣如其人」你的衣服里，藏着你不敢诉说的秘密

发布时间：2020-08-24 16:20:25来源：张德芬空间

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本期主播|精灵

无论是热播的电视剧《三十而已》，屡次登上热搜的综艺《乘风破浪的姐姐》，还是各种电影节颁奖礼，演员的服装总会被观众津津有味地品评。

衣服与人，尤其是女性，关系可谓密切，就像一生的闺蜜。那一件件衣服贴合着身体，了解自己的心理、喜好，见证着生活中的喜怒哀乐。衣服，不单关乎审美，更是心理的一种外化，每个人都企图通过衣服去传达自我。偏好华丽者，虚荣指数都不会低；好艳丽色彩者，多内心开放；喜粗麻布衣者，多较为随性；处高位而朴素者，通常人格整合得很好。

服饰有时还会在不经意间揭露出内心隐秘的一部分。据研究，女性在排卵期时，衣着比平时更暴露，传递出性感的信号。有位女士一直都在穿高跟鞋，那可能是她从未接受过自己的身高；有人从来没有穿过裙子，那大概是因为她顽固地认为自己没有一双美腿......

衣服藏着我们内心的深层次需求

生活中，为什么有人喜欢中性服饰，有人对吊带裙情有独钟？着汉服拍照会成一时潮流？说到底，是因为衣服会泄露其未竟的欲望，传达出内心的深层次的需求。

45岁的吴菡是一名中学教师，本是风韵犹存的年纪，在穿着上却让人颇有微词，刚上大学的儿子更是拒绝和她一起出门。吴菡穿的衣服大多艳丽异常，红、黄、蓝、绿、紫，碎花裙，蝴蝶结配饰，一身的公主范。

已是中年为何穿起了20岁女孩的衣服？这份“少女心”的源头可以追溯到吴菡的少女时期，那时她一直有个公主梦，希望遇到疼她爱她的白马王子。结婚后，丈夫却用刻板、严肃的态度与她相处，后来更是离开了她。吴菡没有享受到浪漫，那一身公主装，代表她在关系的世界里，想一直被爱人娇宠放纵的脆弱梦想；那一身少女打扮，其实是一个女人从未完善的身份感。

可生活在虚幻世界里的她，一直没法再去结交异性朋友，重遇爱情。在一位色彩搭配师的帮助下，吴菡渐渐打开了心结，她重新认识了自己，生活已将她磨砺得很强大，她要重拾一个40+女人的专属优雅。当吴菡穿着干练得体的连衣裙，搭配素净的米色针织衫，原本优雅沉静的气质立即显现，儿子也竖起了大拇指，鼓励母亲重新去寻找真爱。

衣着代表最基础的自我

穿白衬衫的男性有着不俗的品位？教师一般都着装保守？我们经常通过一个人的衣着，来推断出他的职业、地位、甚至品性。

心理学认为，人的自我结构有五个层面：物质自我、心理自我、社会自我、理想自我和反思自我。这里的物质自我，说的是身体的层面，即我们的外在。衣着也在某种程度上成为物质自我的载体。既然如此，自然就能让人洞察到一个个体心理层面的某些“斑痕”。

高露是一位全职妈妈，一对龙凤胎的母亲，每天的生活就是打理孩子的一切，她每天穿着休闲衫、运动衣，衣橱里几件款式过时的衣服，无精打采地挂在那里。丈夫天天忙生意，也劝她去商场买些高档衣服穿。可高露到了商场，试穿衣服的她，看到镜子里憔悴的自己，发胖的身材，觉得穿什么都丑，徒增沮丧。

其实，高露婚前是一名公司的销售精英，拿着不菲的薪水，结婚生子后，她回归家庭。开始，丈夫还经常在亲友面前夸赞她能干，渐渐地，丈夫习惯了她默默的付出。看着自己每天忙得焦头烂额，高露感觉自己成了家里的“隐形人”。

职业女性回归家庭，容易产生失落、与社会脱节的不良感受，心理的落差使她越来越不自信，甚至失去了自我。就像电视剧《三十而已》中顾佳所说，“我现在不是顾佳，是徐子言的妈妈！”

在心理咨询师的帮助下，高露的丈夫意识到自己对妻子的疏忽，再忙也要为婚姻保鲜做出一点努力。恰逢高露生日，丈夫陪她去商场挑选了飘逸的连衣裙，送上一大束玫瑰花，高露的脸上泛起了久违的红晕。

衣服里藏着过去的旧伤

对衣服的感觉隐藏着过往的许多秘密，甚至是童年就建立的人生观、消费观。

一位32岁的IT男，就职名企，收入不菲，长相也不差，却在相亲中屡屡失败，他相信自己毫无魅力可言。深究原因，女孩都说对他第一印象不好，感觉他对外表太不讲究，衣服皱巴巴，看不出IT男的气质。原来，他很少买衣服，衣服都是穿破才会丢弃。小时候成长于农村，他总是穿哥哥穿小的，也不敢开口要新衣服。母亲总对他说，家里多么困难，能吃饱穿暖就不错了。

“穷”的种子深深埋在了他心中，工作后发愤图强，吃喝玩乐一切从简，一件衣服一直穿下去，流行时尚与他无关。一旦买几件新衣服，心里会有种深深罪恶感，“不知道家里缺钱吗？又在乱花钱！”母亲的话言犹在耳。

IT男要做的就是打破童年时对“穷”的惧怕，对消费的愧疚感，重新定义自我。这就像B站上热门综艺《粉雄救兵》，帮人重塑自我的五人小队来到一位日本大姐家中，她微胖的身材掩藏在肥大的罩衫当中，毫无魅力可言。其实她是一个有爱心的女士，因为姐姐的去世，她一直很内疚没有照顾好姐姐。在五人小队的帮助下，女士终于开始正确面对姐姐的故去。一件合身的黑色连衣裙，涂点口红，加上灿烂的笑容，她再次光鲜亮丽。

找到与衣服和谐相处的模式

我们在人生的每一个阶段，都会有不同的身份：女儿、妻子、母亲、祖母，职业也是身份的另一种解释。我们在身份中完善着生命课程，那些缺失掉的环节，总会以某种方式被隐秘地补偿着，而对女人来说，服饰就是最便捷的手段。

现代人尤其是女性，该如何穿起一身霓裳，展现出那个或自信大方或优雅坚强的自己？

1、断舍离。你是否让并不合适的衣服充塞整个衣橱？日本收纳高手近藤麻理惠教人们首先要断舍离。不妨抽一个时间，将衣柜里的衣服全部集中在一起，一件件地检视，那些几年都想不起来穿的先放置一边，把心动的留下。用她的话，衣服是有感知力的，如果一件裙子令你浑身不自在，不自信，不如舍弃，或送给适合的人。

剩下来的衣服就是自己喜爱的，常穿的衣服。但这还不够，下一步是寻求服装搭配师或者时尚博主的帮助，找到适合自己的衣服，包括款式、颜色、搭配等。当你穿上喜欢而舒适的衣服时，那种温暖而正面的感觉，就是“怦然心动”。

2、学一点服装色彩心理学。南京心理专家周正猷曾研究过服装色彩与心理的关系，他建议人们学一点色彩心理。衣服在某种程度上还可以调整心情，比如你最近心情压力大，感觉压抑，就不要穿黑衣服了，不妨穿点浅颜色的衣服，天蓝、淡粉、浅黄都是好的选择。如果你是周末去参加联谊会的女生，不妨选择颜色靓丽的衣服，一袭红色裙子，能够让你成为全场男士的焦点。

3、通过衣服整合自我。文学家李渔说：妇人之衣，贵与貌相宜。这里的貌，不是说只有美貌才能配华服，而是指一个女人的整体风貌，包括她的年龄、职业、社会身份等。所谓衣着得体，便是一个人生理年龄、心理状态以及服饰审美的和谐统一。

我们可以通过对衣服的审视，找到内心那些隐秘的角落，发现那个自卑、受伤、被贬低、不被珍视的自己，那就像被我们忽略的内在小孩，她在那里无所适从。我们像抚摸一件舒适的棉衣那样拥抱她，经由服装的选择，重新塑造那个身心统一、和谐自信的自己。

点个在看，愿你成为更好的人。

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主播|精灵，电台主持人，yy情感咨询师。公众号：精灵的格格巫。

编辑|刘德滑

德芬空间·兰总编寄语：

很多女人换季的时候都会发现，诶，去年买的衣服今年就不想穿了，这真不是因为你喜新厌旧，而是因为这一年你的心境发生了转变，你可以从自己对衣服的爱好转变，来看到你心境的转变，祝福大家每天都向上转变。

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