夜思 | 王祖蓝被吐槽人设崩塌：结婚，就是要找个听话的？

发布时间：2020-08-25 07:20:21来源：中国青年报

小年说：

在最近一段综艺中，被称为“宠妻狂魔”的王祖蓝数落怀孕的妻子被吐槽。在王祖蓝眼里，身为妻子的李亚男有很多“应该”做的事。

同样，生活中也有不少人活在别人的期待中。但相比于得到他人认可，最重要的，是对自我的认同。

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王祖蓝被吐槽人设崩塌：

结婚，就是要找个听话的？

来源：壹心理

ID：yixinligongkaike

作者：任丽

在最近一段热播的综艺中，被称为宠妻狂魔的王祖蓝与妻子在厨房里的一番对话，被网友吐槽简直人设崩塌。

五年不进厨房的王祖蓝，回到家在厨房巡视了一番，然后对着怀有身孕的妻子李亚男数落起来：

你把这个放这里干嘛？

这个很脏，这个真的脏！

这上面发霉了，你没看见？

这上面有细菌，你要用热水泡一下，洗干净！

妻子李亚男左手撑着腰，看着有些疲惫，但仍面带笑容地配合着丈夫的要求。看着这架式，连朱丹都忍不住说：她要被吓到了。

在王祖蓝眼里，他觉得李亚男是妈妈，是妻子，你就应该照顾好孩子，应该把厨房打扫得一尘不染，应该对着忙碌一天回到家的丈夫笑脸相迎，应该温柔体贴……

高标准、严要求之下，是个人都累。

01

如果你认为自己应该迎合别人的期待，一旦无法满足别人的需要，接踵而至的苛责会很容易让人陷入自我怀疑的漩涡。

一位女士，丈夫出轨，想要挽回婚姻。

这件事情，表面上看来肯定是丈夫的过错。

不过，她一坐下来，就不停地跟我说是自己做得不好，都是因为她不够温柔、不会做饭、不会打扮，才把丈夫推到了别的女人的怀里。

但令人惊讶的是，她对自己的这些认识，大多都来自丈夫对她的指责：

每次在受到指责之后，她都会告诉丈夫，你告诉我“应该”怎么样做，我会努力去改。

有时甚至觉得，自己不配得到丈夫的爱。不管丈夫怎么对她，只要不跟她离婚，她都选择原谅。

久而久之，她形成的自我印象就是：我是糟糕的，我是不值得被爱的，我是无用的，甚至我是多余的。

长期处在这种有毒的关系中，会让人陷入自我怀疑中而无法自拔。即使身边的朋友给她正向的反馈，她都会极力否认，力证自己是不够好的。

02

在我们的成长过程中，很多外界的期待进入我们的头脑中，从而内化成了我们自我认知的一部分。

《被嫌弃的松子一生》这部电影中，松子从小为了得到父亲的爱，想尽办法讨好父亲，她也将这些植入的信念，变成了与人相处的模式：

她必须总是满足他人的要求和期望；

她必须始终当个老好人，永远不伤害任何人的感情；

她必须总是尽力让别人满意和高兴。

因为她的这些“应该”，她有了一种心态——我应该把别人的需求放在第一位，自己喜欢什么、想要什么不重要。

这些“应该的标准”让她容忍别人对她的伤害，让她一味地牺牲，却从不知道自己真正想要的是什么，可以用什么样的方式满足自己的需要。

这些被内化了的外部标准，容易变成了过分讨好别人的途径，最后只会像松子一样，把自己都弄丢了。

03

松子的结局让人心疼。也有网友为李亚男暗暗捏了一把汗：李亚男到底会不会认同王祖蓝的这些看起来过分的要求呢？

如果她最终既可以不委屈自己，又维护好了王祖蓝的关系，该怎么做到呢？

首先，改变必须满足所有人的不合理信念。用自己的意愿、偏好或者渴望来代替那些“应该”。

其次，勇敢地说“不”。

总是满足他人期待的人，很多情况下都不会拒绝别人。

当别人经常对自己提出苛刻要求时，我们要学会的是，选择性拒绝。

最后，学会自我认可。

我们即便得到了一些人的认可，但无法获得所有人的喜爱和赞同。

对你来说，最重要的认可就是你对自己的认可。

愿你能够通过上面的方法，摆脱“应该”的束缚，过不被限定的人生。

—THEEND—

本文转载自公众号壹心理（ID：yixinligongkaike）有心事看壹心理。2000万年轻人的心理进化部落，人生的重要命题在这里找到答案。作者简介：任丽，动力取向心理咨询师，心理专栏作者，透过电影看人性，通过文字写人生。公众号：任丽的心灵空间（renlixl）

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