一年四季常吃它，缓解眼部疲劳又能补充营养，一搅一煎，健康早餐轻松做

发布时间：2020-09-10 08:22:25来源：茹素人生

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主料：胡萝卜、土豆、鸡蛋、芹菜梗

辅料：盐、糖、十三香、淀粉、面粉

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土豆、胡萝卜擦丝，芹菜梗切末，把土豆、胡萝卜清水洗去表面的淀粉

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沥干水分后加盐、糖、十三香，打入鸡蛋

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撒1：1的淀粉和面粉，搅拌均匀

4

热油锅下面糊，小火煎至两面金黄出锅，撒上烤粉味更香

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收工，美味营养早餐就这样做好了，多吃胡萝卜可以缓解眼部疲劳，清肝明目，常吃有益身体

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