【干货】爱牙日，学习儿童口腔健康知识，这一篇就够了！

发布时间：2020-09-20 23:20:08来源：央视少儿

今天是第32个全国爱牙日。各位大朋友小朋友们，你的牙齿还好吗？该如何采用正确的方式爱护牙齿？

央视少儿小编特意采访了北京协和医院口腔科副主任医师、副教授马林来为大家讲讲口腔健康那些事儿！爱牙日，先来看看马林医生有什么想叮嘱大家的？

今年爱牙日的口号是口腔健康，全身健康。看来一副好牙口是身体健康的关键！但是实际上，很多小朋友从小牙齿问题就很严重。

国家卫健委发布的第四次全国口腔健康流行病学调查结果显示:

我国5岁和12岁儿童每天两次刷牙率分别为24.1%、31.9%，5岁儿童乳牙龋患率为70.9%，12岁儿童恒牙龋患率为34.5%。

这是什么概念呢？就是5岁儿童中“十有七龋”，还有俩可能在患龋的路上……看来儿童口腔问题不容忽视，让我们来听听马林医生给大家的建议！

如何预防龋齿？

吃糖吃得很少，为什么还得了龋齿？

龋齿是一个多因素导致的疾病，和饮食习惯、口腔卫生、个体易感性个因素有关。比如有些孩子唾液里的致龋细菌多，或者唾液比较黏稠，就可能比较容易长龋齿。

小朋友如何预防龋齿呢？除了要限制糖的摄入以外，还要强调一定要认真地、仔细地刷牙以及进行口腔保健。

如何清洁口腔？

小朋友没有长牙之前，建议家长在进食之后，用湿纱布擦拭孩子的牙龈，擦除牙龈上的食物残渣。另外，擦拭这个动作可以按摩牙龈，让乳牙能够很好地萌出。

从小朋友长第一颗乳牙开始进行刷牙。刷牙的要求是面面俱到，每个牙齿，每个牙位，每个牙面都要刷到。

这个操作比较精细，六七岁以内的小朋友，建议由家长帮助小朋友完成刷牙这个动作。随着孩子逐渐长大，能够掌握刷牙的方法，可以让小朋友独立刷牙。

如何选择牙刷牙膏？

小朋友的牙齿、口腔比较小，因此在选择牙刷的时候，建议针对孩子的年龄，选择适合的小头、软毛牙刷。

牙膏一般分为含氟的牙膏和不含氟的牙膏。目前国内小朋友龋齿的发生概率非常高，而且现在我们的饮食结构发生了变化，很多小朋友进食过多甜食，过多软、黏的食物，推荐给小朋友使用含氟的牙膏。

但是不同的儿童，含氟牙膏的剂量不一样。比如3岁以内的孩子，建议是使用米粒那么大小的含氟牙膏。这样即使吞咽下去一部分牙膏，也不会导致氟的摄入过量。

对于3岁以上的孩子，建议是豌豆粒大小。

多久看一次牙医？

建议小朋友1岁之前做第一次的口腔检查。因为在1岁之前，小朋友基本上不会有太多口腔问题，这时候医生能够指导小朋友和家长怎么进行刷牙，怎么进行喂养，这样会减少以后发生龋齿的概率。

第一次口腔检查之后，建议每半年进行一次口腔检查。针对龋齿特别多的儿童，建议每三个月进行一次检查。

这些口腔健康知识，你都学会了吗？

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乳牙龋齿要不要治疗？儿童牙齿矫正的最佳时期是什么时候？关于牙齿矫正的种种疑惑......更多儿童口腔健康知识，我们会在之后的文章中一一介绍。记得关注哦！

监制丨郑漠

主编丨王晓洁

编辑丨蔡郁

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