一周三次，这个“开车”频率会不会影响健康？

发布时间：2020-09-20 14:20:14来源：嘟嘟医生

将将将将~史上最强中秋连国庆八天大假即将来临，分别两地的小夫妻、小情侣即将见面啦！平时就住在一起的CP们，也有了大把的空闲时间可以躺在床上聊聊人生、聊聊理想……

这样一个假期下来，保不齐可比上班还累呢！

等下！嘟妈！

不是说X生活过于频繁会伤肾吗？我们孩子都有了，这把岁数了，可不想“身体被掏空”！

事情真相是怎样的？嘟妈今天就和大家好好唠一唠！

频繁的性生活

确实会伤肾、伤身、伤感情

对男女双方而言，“爱情动作片”首先会造成体力上的较大消耗。

在性爱过程中，男性平均每次消耗热量为104卡路里，女性每次为69卡路里。与运动对比，一次性爱消耗的热量就相当于跑步11分钟，散步45分钟。

因此短时间频繁的性生活必然会造成体质状况的低下，以至于体力的透支，腰酸腿软、精神倦怠，还会影响到工作和生活。

对于男性会出现尿频尿急等尿路刺激症状。

生活中，一提到频繁的X生活，很多人常把它和肾虚肾亏联系在一起，很多传统中医的观点认为，一滴精十滴血，精气没了，容易导致肾虚。

其实，中医的肾脏概念不是一个有形的器官，而是一种生理功能的反映。中医肾虚，表现为性功能不佳、甚至男女不育等，也可以表现为排尿功能障碍，尿频、尿急、会阴痛、小腹部不舒适等。

排出血精而在西医理论中，短时间过高的X生活频率，会造成生殖系统超负荷运转，使其长期处于充血状态，导致精囊腺的囊壁充血发炎，甚至出血，随着精液排出来就形成了血精。而前列腺和精囊在解剖上是紧密相连的生殖器官，当精囊炎发生时，往往会合并慢性前列腺炎的发生。

对于女性来讲，可能会降低生殖系统整体免疫力。

X生活过于频繁，会使阴道长期处于充血状态，破坏阴道微环境，打破阴道正常的酸性环境(pH≤4.5，多在3.8～4.4)，不能抑制或杀灭阴道内原有的或性伴侣携带的致病病原体的生长，容易引起阴道免疫力下降，引起阴道黏膜损伤，诱发阴道炎，宫颈炎。

而长期盆腔充血会增加女性局部炎症发生的风险，如盆腔炎症、子宫内膜炎等，会使子宫内血液循环不良，或盆腔淤血而导致月经周期延长、痛经和下腹部坠胀感等不适症状。

如何判断是不是开车过于劳累了？

如果你频繁X生活之后出现了精神倦怠，无精打采，工作容易感到疲乏，学习精力不集中，昏昏欲睡，全身无力，腰酸腿软，头重脚轻，头昏目眩，神态憔悴，形体消瘦，失眠多梦，不易入睡，食欲减退，不思饮食……

那么亲，你就要悠着点了。

一周内的性生活

最好不超过几次？

每周2~3次还是3~5次，或者每月3~5次？这种事情要怎么度量嘛。

这里有一个「性爱频率公式」可以供大家参考。

将男性年龄的十位数，乘上9，所得出的数字中，十位数是代表周、个位数是射精次数，两者解读后，就是最适合的射精频率，超过这个数据就为性爱频率过高。

举个例子：

A男21岁，2*9=18，一周可射精8次

B男36岁，3*9=27，两周可射精7次

C男45岁，4*9=36，三周可射精6次

D男98岁，9*9=81，八周可射精1次

但是其实嘟妈认为，“性生活一周内最好不超过几次”的问题，唯一正确的答案是，只有你自己知道！

性生活频率不是一个数字，最佳的标准应该是夫妻双方不觉得疲劳、身心愉快、不影响睡眠，次日精神饱满、工作高效。夫妻之间找到最适合自己的性爱频率，才有益身心健康。

说完频率，

再聊聊时长吧！

不知道是受了哪方面的影响，不少人觉得，热火朝天开一次车，怎么也得半个小时以上吧！

这其实是个误区！

实际情况是怎样的呢？

国外科学家曾做过一项研究：

2005年，荷兰的几位研究者召集了来自世界各地的500对夫妻，经过4000次性生活后发现，他们的平均时间为5.4分钟，其中最短的只有33秒，最长的有44分之多。

2009年，他们又研究了474对夫妻，结果平均时间为6分钟。

那低于六分钟，就不正常了吧！

也不是！因为合适的性性生活时间也存在个体差异。对有些夫妻来说，只要几分钟就能让双方满足，而有些夫妻可能可能所需要的时间长一点，才会觉得满足。

所以说，时间不是问题，能让双方都得到满足的时间就是就是合适的时间。

嘟妈说

祝大家有个幸福愉快的假期哦~

END

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