男人怎样睡觉能提升性能力

发布时间：2020-10-19 08:20:19来源：一起车世界

睡姿不正确会降低人们的性能力。

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一、提升性能力最佳睡姿：仰卧

男性选择仰卧的睡眠姿势，并自然分开双腿，既不压迫内脏和生殖器官，也能避免发生阴囊扭转，可以给阴囊、阴茎充分的活动空间，能有效散热，促进生殖器官的血液循环，对生殖系统健康、性功能最有好处。

二、影响性能力的睡姿：

1、右侧卧

医学专家发现，无论是左侧卧还是右侧卧，都有可能导致意外发生——睾丸扭转。

男性在采用侧卧睡姿睡觉时，睾丸和阴茎被挤压在两腿之间，所承受的压力比站立时要明显得多。

一旦精索发生扭转，睾丸就得不到营养，代谢物也不能排出，若扭转时间超过12个小时，睾丸就有可能缺血、坏死。

2、左侧卧

当男性采取左侧卧的睡姿时，心脏会受到压迫。

3、趴着睡

趴着睡最大弊端是对心脏构成压迫。

同时，阴茎受到压迫，阻碍血液循环，容易造成频繁遗精，使男性出现头晕、乏力等症状，影响正常的工作和生活;阴囊受到压迫，热力不能有效散去，会使阴囊温度升高，对睾丸的生精功能产生不良影响，降低男性生育能力。