找出失眠的真正原因，专家为您独家定制 “ 安神膏方 ”

发布时间：2020-10-31 11:20:08来源：江西省中医院

据不完全统计，中国每年有3亿人饱受失眠的折磨。明明身体很累，却拼命也睡不着，每晚辗转反侧、难以入睡，好不容易睡着了，还老做梦，睡不安稳，稍微有点动静就会醒，醒后再难入睡，次晨醒来，跟通宵了似的，感觉身体和灵魂都被“掏空”，累到崩溃！

这些失眠症患者的标准,看看你符合了几条？

如果你：

入睡困难，在床上辗转反侧时间>半小时，都无法入睡；且易醒多梦，一晚醒来次数>2次，睡眠时间<6小时；

不要过分担心，你只是偶尔“失眠”。

今天中彩票，明天工作有巨大挑战，有点紧张、有点不安，是人之常情。

全国三分之一的人，都会存在这样的现象。

但如果，接下来：

你1个星期都失眠，次数>3次；

那么，你就是一个“失眠症”患者了。全国有15%的人，与你共伍；

请找医生治疗，找出你失眠的症结所在；不要再相信睡前喝牛奶、仰卧数绵羊了，这只会让你更加痛苦。

这些都不算什么

全国还有10%的“慢性失眠”患者，连续6个月都在失眠；睡眠质量长期得不到保障，已经严重影响到了正常生活与工作;“慢性失眠”患者的痛苦，不是你想懂就能懂!

若是选择长期服用安眠药，产生了耐药性和依赖性，你就跟健康的睡眠说拜拜吧！甚至还会产生头痛、嗜睡、眩晕等症状。那么有什么绿色、无创、无痛苦、无副作用的方法吗？答案是：有！让我们一起来看看吧！

中医认为，失眠多为脏腑失和，气血失调所为，调理脏腑，使气血调和、阴阳平衡，脏腑功能归于正常为本病治疗原则。介绍几则膏疗方，对失眠有明显治疗效果。

膏方调治“失眠”

膏方主要适用于慢性失眠或反复发作的失眠，临床辨证以虚证或虚实夹杂的患者，有些与季节变化有关的失眠患者，也适用于膏方调理。

膏方调理具有副作用小、疗效持久的优点，但起效不如西药快，故医生通常主张中西药合用，在疗效稳定基础上，逐步减用以致停用西药。

膏方用药遵循的三要点

一、注重调整脏腑阴阳气血。

不寐产生的主要原因在于脏腑阴阳失调、气血失和，以致心神不宁而不寐。应首先从本而治，着重调治所病脏腑及其气血阴阳，以"补其不足、泻其有余、调其虚实"为总则，使气血和调、阴阳平衡、脏腑功能恢复正常。心神守舍，则不寐可愈。

二、安神定志为其基本治法。

有养血安神、清心安神、育阴安神、益气安神、镇肝安神、补脑安神等不同治法。如伴有较为严重的抑郁或焦虑症状，服用膏方期间，原有的抗抑郁或抗焦虑药物必须按疗程继续服用，不可随意改动。

三、调解情绪，改变不良生活方式，配合适当的体育锻炼。

需要引起注意的是，人们对失眠的恐惧比失眠本身所产生的危害更大。

江西省中医院脑病科膏方集锦

编辑：钟世芳审核：沈德森

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