【艾灸保健】上天赐给男女老少各一妙穴！秋天灸好它，一冬无病痛

发布时间：2020-11-01 11:20:09来源：健康沙区

中医认为，秋风送爽，天气干燥，阳气开始藏于体内。艾草可补阳气，能将夏天的阴寒湿邪气竭力的驱赶外散，所以此季要重灸。

上天给了男女老少各有一个妙穴，在秋天灸好它们，能有效减少病痛！

男人灸——肾俞

所谓“春夏养阳，秋冬养阴”，时入秋季，又恰是人们进补的季节，这时候，男性朋友可要多注意自己的身体了，秋季是男性病多发的高峰期！有不少患有前列腺增生、急慢性前列腺炎等疾病的男性，会出现症状反复或加重的情况！

肾俞穴是足太阳膀胱经的常用腧穴之一，肾俞意指肾脏的寒湿水气由此外输膀胱经。

《扁鹊心书》记载：“凡一切大病，均灸肾俞。盖肾为一身之根蒂，先天之真源，本牢则不死。”由此可见，肾俞穴是人体六大长寿养生穴之一。

艾灸肾俞，能增加肾脏的血流量，改善肾脏功能，养护好先天之本，激发先天潜能，充沛人体精力，促进人体造血和排毒机能、益肾纳气、填精补髓、强腰健脊！

女人灸——三阴交

秋季天气变换莫测，早晚温差大，成为秋季女性生物钟紊乱、面黄衰老的主要根源之一。秋季人体抵抗力相对下降，对于原本就有妇科疾病的患者而言，秋季也成为妇科疾病高复发时节！

三阴交对于女性的妇科疾病甚有疗效，如经期不顺，白带异常，月经过多，过少等，都可调理。俗话说：“常揉三阴交，终身不变老。”三阴交是调女性妇科疾病的大穴！

此穴又是脾、肝、肾三条经络交会之处，因此应用广泛，除可健脾益血外，也可调肝补肾，亦有安神之效，可能帮助睡眠！

小儿灸——身柱穴

它有通阳理气，祛风退热，清心宁志，降逆止咳之功效。根据临床经验结合相关文献，灸身柱穴可以通调儿科百病，是儿童必不可少的灸穴。

老人灸——足三里

“一场秋雨一场寒，三场秋雨要穿棉”，深秋时节不时有寒流侵袭，寒邪易致老人气血运行不畅，从而诱发中风，心绞痛和心肌梗死，有心脑血管疾病的人尤其要注意及时保暖，以防疾病发作！

唐代著名的医学家，“药王”孙思邈，他从小体弱多病，因此立志学医。孙思邈长年累月的使用艾灸足三里的方法进行养生，90多岁仍能“视听不衰，神采甚茂”，年过百岁仍能著书立说。

过去有“若要身体安，三里长不干”的名言，意思是要想保持身体健康，就要经常灸足三里穴。

《千金方》记载“灸五百壮，少亦灸一二百壮”。灸之可使身体阴阳平衡，有祛病延年之功效。

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