怎样从根本上延缓衰老？（附语音）
发布时间：2020-11-05 11:20:12来源：中医彭鑫博士工作室
【本篇是：彭博士讲《黄帝内经》系列（附语音）-精华篇-之一百一十五。（更多精彩持续更新中……）】
“故冬不按蹺，春不鼽衄，春不病頸項，仲夏不病胸脅，長夏不病洞泄寒中，秋不病風瘧，冬不病痹厥，飧泄，而汗出也。夫精者，身之本也，故藏於精者，春不病溫。夏暑汗不出者，秋成風瘧。此平人脈法也。”——《黃帝內經•金匱真言論》
（接前文）气血、脉络的通畅程度都来源于精。所以，《黄帝内经》里的潜台词是要想养生，要想身体好，要想身体强壮、长寿，必须把精补足了。精足了之后，身体才能好。春天才能“不鼽衄，不病颈项”，夏天才能“不病胸胁”，长夏不“病洞泄寒中”，秋天没有“风疟”，冬天不会有关节疼、虚寒腹泻，不会有拉肚子完谷不化。（请关注微信：pengxinboshi）所有的这些乱七八糟的病，都是因为冬天不藏精，或者说是精虚。精足了之后，这些问题都不会出现。所以《黄帝内经》在多篇文章里反复强调精的重要性。今天给大家讲讲精的重要性。
我们调理身体以及临床治病的时候，养精补精这件事就非常重要。我在门诊上，发现一个道理，为什么很多中医学家，早年喜欢调补肺、调补气血、调理气机等等这些治疗方法。但到了晚年，我们看到，这些留有著作的医家，都是特别重视肾精的充足与否。用药就能看出来，像薛立斋、许叔微、黄元御、张景岳、徐灵胎、陈修园等等的这些人。以明清的医家居多，（请关注微信：pengxinboshi）再往上溯到“金元四大家”，再往上追溯到孙思邈等唐朝的医家。这些医家到了晚年，他们用药习惯都偏向于温补肾精，也就是补肾。因为把肾补足了之后，病就能好一大半。大部分的病都是因为肾精亏虚造成的。人老也是因为肾精亏虚。一个人年轻的时候病少，什么病越来越多呢？因为老了。老的原因从中医看来，就是肾气不足，肾精虚了。
我们之前反复讲过，《黄帝内经》在《上古天真论》里反复讲天癸、讲精不足，讲男子以八为数，一八、二八、三八、四八，到八八六十四，女子以七为数，一七、二七、三七、四七，到七七四十九，说来说去，女子是天癸，男子是肾精。（请关注微信：pengxinboshi）为什么老？为什么病？都是因为精虚，所以把精补足了之后，又恢复到年轻的状态，还有病吗？或者说有病也会轻。在这个基础上再稍微调了一下气机，就好得快。所以，这就是《黄帝内经》在这个篇章里隐藏着一个秘密，也是一个治病法则。万病都是因为精虚，或者是因为阴阳气血所藏的精少了。精足了之后很多病自然而然就不治而愈。这一点在张景岳的书里体现的特别明显。
张景岳治痰居然不用二陈汤，而用人参、炒白术这些药治。他认为气足了之后痰会自动化掉。这一点我在的临床上反复验证，发现确实如他所说的一样，只要把这个人的肾精补足了之后，所谓疾病的这些表现就能好起来，这一点也很神奇。（请关注微信：pengxinboshi）今天的讲课我想给大家强调的就是这一点，就是无论我们如何养生，养生的重点是保精，临床治病的特点也是补肾、补精。《黄帝内经》中的这段话我们反复掂量、反复琢磨。其实讲了春、夏、秋、冬最后要落实在冬。“冬不按跷”，实际上就是冬季要是藏精就好了，冬季要是不藏精就会出现一系列的问题。所以点题之笔就是“夫精者，身之本也。”
所以，一定要强调精的重要性。如何养精呢？如何返回到年轻的状态呢？我们下期节目再见。谢谢大家的收听。（未完待续）
本篇是：彭博士讲《黄帝内经》系列（附语音）-精华篇-之一百一十五。（更多精彩持续更新中……）
免责声明：本文为健康知识分享。文中所涉及的药物、药方、针灸以及其他各种治疗和养生方法，请在专业医师指导下应用，切勿自行应用。如因不当使用所产生的问题，概不负责。版权声明：本文作者彭鑫，本文为原创文章，未经许可，不得转载或引用。
（版权归原作者所有，并保留相关法律权利）
推荐阅读
关注「中医彭鑫博士工作室」公众微信号，回复数字2020，查看热门阅读集结.
[附语音]中医彭鑫博士讲解《艾灸养生》系列课程
[附语音]彭博士讲《二十四节气养生》
[附语音]彭博士讲《黄帝内经》系列精华篇
[国新办]中医学博士彭鑫：中西医终极的结合点就在临床一线
[清华大学]彭鑫博士公益讲座——彭祖养生思想的现代启示
[八段锦全集]养生功法—彭博士送您一份大礼
肥胖的一个重要原因（内含解法）
“冬至”一阳生，正确的养生方法是这样的
[视频]漩涡汇聚能量：升清降浊走圈法
[养生]适用女性的两个养血药方
[精彩推荐]既然吃素这么好，为什么你的身体还这么差？
中医彭鑫博士工作室
微信公众平台：pengxinboshi
官网：www.pengxinboshi.com
新浪微博：@中医彭鑫博士
腾讯微博：@中医彭鑫博士
彭鑫博士门诊预约、健康咨询及讲座邀请方式：
方式一：拨打预约电话（每天9:00~17:00接打电话）
010-83069166
010-83069366
方式二：添加微信预约（每天9:00~17:00回复微信）
微信号：pbsyy012
或扫描下方二维码。
