“决定离婚那晚，她发了1条朋友圈，收到29个未接来电”

发布时间：2020-11-10 08:21:51来源：情感心理学

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前几天，在深夜看到一位博主，讲起自己朋友的故事，言语间满是叹息：

很久不联系，再听到老友的消息，是知道他做了傻事。

和媳妇拌嘴，被赶出房门，睡客厅，就这么一件小事。

半夜他媳妇发现客厅没人，窗户开着，人已经摔烂了。

可他明明不是脆弱的人呀！

几年前他妈得了癌症，他咬牙辞掉了铁饭碗的工作，冒着风险下海经商，亏得血本无归，咬咬牙，扛了过来。

白天上班，晚上跑车，经常两三点才收工，就这样还清了外债。他真的不脆弱，甚至是少见的硬骨头。

四楼到地面那么短的距离，我不知道他会不会后悔？

但我知道这夜晚，有时真的会让人熬不下去。

许多坚持不下去的理由，在别人看来都是小题大做，只有自己心里清楚这根稻草，压垮了多少千斤重的难过……

我也知道成年人，早已失去了随时崩溃的权利，只能选择在夜深人静的时候，悄悄放纵，悄悄晾晒自己的伤口。

然后天一亮，又强迫自己回归沉默理性，默默删除掉朋友圈那一条条，写尽悲欢的动态。

怕上司看到说格局太小；怕同事看到说不够豁达；怕朋友看到说过于矫情；怕亲人看到说难得开心。

活着真难！

很久之前在知乎上看过一个问题——

生与活之间隔着多少距离？

有一个很戳心的回答是这样的：一场重病，还有一场眼泪。

是呀，人最怕的就是，在亲人有难的时候，你除了眼泪之外一无所有。

那些平常看起来不以物喜不以己悲的人，其实都已经把负面情绪隐藏了起来，一旦爆发，就如开了闸的洪流一般，一发不可收拾。

我知道，成年人早已失去了随时崩溃的权利，只能选择夜深人静的时候，悄悄细数伤口。

01

“凌晨的朋友圈，写尽人间悲欢”

前段时间，微博上有一个讨论度很高的话题#从不在朋友圈崩溃的人#。

有人问：我们要不要在朋友圈宣泄自己的负面情绪？

下面的回答如出一辙：

没有意义，也没有人在乎；

有人问我，我就会讲，但是无人来；

不要了吧，每次发完回头再看都会觉得自己神经；

……

让我感触最深的一个回答是：

负面情绪发朋友圈，只会让心疼你的人担心你，不喜欢你的人暗暗自喜。

这是我长大之后才明白的道理，你的悲欢只对关心你的人有用，对其他不相干的人来说都是矫情。

无论你是深思熟虑写下的话还是不经意间发的动态，只有对亲人来说，才是阅读理解。

所以，凌晨发朋友圈请慎重，深夜不适合做任何决定。

朋友曾说，想真正了解一个人，就去看他凌晨的朋友圈。

凌晨的朋友圈分享的歌曲，发的一些丧丧的话，吐槽着不顺利的工作……

这都是一个人真正想表达的情绪。

因为这时候，没有人会关注，悲伤难过只有自己可见。

我朋友圈里一个出版社的朋友，虽然才30多岁，他已经称自己为“中年男人”。

有次我加班晚，回去的路上刷朋友圈，看他发了一条：

“苦难没有尽头，就在苦难里行走。饭吃不下，就多抽几根烟，过过烟瘾吧。”

配图是一张烟头填满了烟灰缸的图片。

等第二天再去看时，他已经删掉了。

凌晨的朋友圈，存活时间很短。

纯属发泄，写完就删。

不想被别人看穿自己的脆弱，也怕家人看到过度揣摩。

大家都是成年人了，都有自己不为人知的难处，可成年人还有一丝倔强，宁愿自己承受，也不愿让大家看见。

青年作家刘同曾这样描述凌晨朋友圈的状态：

总在这时，朋友圈的朋友便逐一晾晒心事。许是月光凉薄，无害无伤，一夜清冷后，转日又能笑脸迎人。

我最爱这样的朋友，操着脏话对抗现实，扭脸自嘲生得贫贱，还有一颗愿意服软的心，在某个时刻探出头来透口气。

所以，夜晚成了最好的保护色。

白天言不由衷，晚上泣不成声。

白天不露声色，深夜招摇过市。

成年人有多不容易，崩溃还得挑时间。

02

“深夜里的决定，伤敌一千自损八百”

前几天，看到一个新闻：

锦州市一个女孩在凌晨1点11分，在朋友圈发了“再见”两个字。

朋友圈里的网友觉得不对劲，便问她和谁再见。

她回答是“全世界”。

网友果断报警，殊不知，这时候，女孩已经吞食了大量的安眠药。

万般庆幸，通过民警不断努力的寻找，终于找到女孩的所在位置。女孩父亲打开房门后，女孩已经昏迷，旁边有空着了的安眠药盒子。

医生说，如果再晚一会，性命可能就难以挽回了。

女孩父亲不相信自己的女儿会自杀。可谁也不知道，这个女孩到底经历了什么，竟然如此的决绝。

是感情上不顺利；

是工作上不顺心；

还是自己为难自己，跟自己过不去；

……

值得深思的是，一个平常的夜晚，唐突而来的决定可能会搭上自己的一生。

曾经看过一句话：十点是个分水岭，十点之后人的心态会随着夜晚发生改变，吸收了月光的能量，会产生较多的负能量和消极因素。

因为深夜里的感性往往大于理性，会自动放大孤单和脆弱，容易做出冲动的决定。

电影《我不是药神》里有这样一个情节，吕受益看着摇床里熟睡的孩子对程勇说：

我刚查出病的时候，他妈已经怀他5个月了，那个时候啊，天天想死。

结果他一出生，我第一眼看到他就不想死了。

庆幸有的决定我们没有急着去完成，从那个夜晚挺了过来，没有让遗憾得逞。

但不是所有的人都那么幸运。

后台曾有读者留言：

有一次，和家里赌气，夜里决定离家出走，手机换了号码，两年没联系过家人，山穷水尽回到家时，奶奶没了。

他说，这是他这辈子最后悔的事。已经无法弥补。

你是不是也有过这种想法，每次在深夜做的决定，第二天就觉得自己是神经病。

重大决定的念头好像都是在深夜疯狂滋长，而带给我们的后果也多半是违心的。

深夜，真的是个很特别的时间段。

安静、空虚、寂寞、孤独，加上窗外无边的暗色，很容易想起近来发生的事情，从而放大每一个细节，理智的头脑也会恍惚起来。

曾有好友深夜给我打电话，哭诉老板的刻薄和工作的不易。她信誓旦旦：“我现在就要打电话！辞职！不干了！”

我说辞职当然可以，这样吧，现在别打电话，先好好休息，明天干脆睡到自然醒——反正也决定辞职了嘛。再去公司摊牌，不也很好？

她想了想，同意了。

第二天，第三天，第四天……我等了好几天，也没有等来她“辞职成功”的报喜电话。

后来我问她，她一脸的不好意思。

那天我是太冲动了，后来按你说的，睡醒了才去公司，迟了两个小时，老板居然也没说我一句。

我就想啊，这份工作是累，可是工资高啊，上下班时间也比较弹性，以前的同学还都羡慕我呢~就不再想辞职了。

她感叹：“幸好那天深夜，我没有做决定...。”

03

“你可以喊累，但不要选择逃避。”

现代人压力真大啊。

翻到一个博主凌晨发出的一条微博：你累吗？

仅仅这三个字，却收到了8000多条评论。

有人说很累，但我自能藏在心里，没有人诉说；

有人说很累，但我没资格喊累，妈妈现在还躺在医院；

有人说很累，但我无路可退，上有老下有小活得像三明治一样……

上学累，工作累，感情累，照顾家庭累，不管是哪个年龄段，都在各自的生活里独单的过冬。

有时候，真的好想把手机关机。

然后，一个人去一个谁都找不到的地方。

彻彻底底地消失一阵子。

不联系任何人，不做任何事情，把一切的烦恼抛之脑后，好好的放空自己。

但，这始终也只是想想。

我们可以喊累，但不可能永远逃避。

日子还是要一天天正常的过下去的。

该面对的人，一个也躲不开；该面对的烦恼，一件也少不了。

在网上看到这样一段话：

生活中其实没什么大事，但每一件小事聚合起来，就铸造了一个人的样子。

想做成一件事，最怕的不是没运气、没钱、没伯乐，而是从开始就对自己没什么要求。

一个人对自己没要求，就没有资格对这个世界有什么要求。

所有的累，大抵都是无法改变现状的困苦。

所以，累了就歇息会。

之后，打起精神来，把眼下的事情做到极致，把难倒你的困难踩在脚下。

不拖延，不懒散，不怯懦，你对自己有要求，才能对生活提要求。

04

喜欢三毛说的一句话：今日的事情，尽心、尽意、尽力去做了，无论成绩如何，都应该高高兴兴地上床恬睡。

好好吃饭好好睡觉才是硬道理，只有撑住了，才会有后来的一切。

余生那么长，别提前退场。

无论在什么时候，好好爱自己，都是满分答案。

愿你有死撑的毅力，也有流泪的权利。

愿你有爱人的勇气，也有宠爱自己的能力。

苦一点没关系的，大家都在坚定又认真地努力着，偶尔的难过就当是生活在开玩笑。

我们虽然普通，可还扛得过这些小吵小闹。

生活固然强大，可还是会手下留情，不会赶尽杀绝。

都是第一次做人，不贪心不占便宜，不求生活宠幸，七分甜就够了！

至于剩下的苦难，放马过来！

文末点个「在看」，我们一起奉陪到底！