早餐来一杯，香浓好喝易吸收，比牛奶还营养，家人健康没烦恼

发布时间：2020-11-15 08:21:48来源：茹素人生

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红枣、黄豆、花生、薏米、核桃

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备好食材：花生、薏米、核桃、红枣、黄豆

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把食材全部清洗干净，倒入破壁机，加1000毫升清水

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选择豆浆模式，边加热后边破壁。一杯香浓好喝，营养易吸收的花生核桃薏米豆浆就做好了

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比牛奶营养，家人健康没烦恼‍

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早餐来一杯，满足一天营养所需

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