冷天给家人来碗滋补养生汤，做法简单食材健康，养肝补脾助睡眠

发布时间：2020-11-29 08:22:49来源：茹素人生

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主料：牛蒡、香菇、红萝卜、海带、红枣

辅料：姜片、盐、枸杞

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红萝卜，牛蒡切滚刀块。

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海带切菱形，香菇切小块。

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汤锅中放入：牛蒡、红萝卜、香菇、海带。

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加适量的水，放入姜片，红枣。盖盖煮25分钟。‍

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开盖后放入枸杞，加盐调味。搅匀即可。

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简单滋补，养肝补脾，助睡眠

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冷天来碗牛蒡养生汤，温暖一家人

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