“他要结婚了，新娘不是我”：如何彻底放下前男友？

发布时间：2020-12-16 18:57:56来源：陆琪

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粉丝来信：

陆琪老师：

我一直有个问题，男人是不是真的能做到爱情和婚姻完全剥离？

我和男友在一起2年了，已经到了谈婚论嫁的地步。可是他一直没有告诉家里人有我这个人存在，说是挑个正式的日子再说，所以他家里以为他是单身，便很着急给他介绍对象。

一开始他明明跟我保证，只是为了应付父母，并不是真的喜欢那个女孩子，我也傻乎乎的信了。

但是，我无意间看到他的聊天记录，发现他们已经开始筹备婚礼了。我质问他为什么要骗我，要是和别人结婚，我算什么？

他却说他也没办法，他不是移情别恋，婚姻是婚姻，爱情是爱情，他爱的是我，只是娶的是她。我从来不知道，他居然能想到这么拙劣的借口来敷衍我，但是这种感觉真的太痛苦了。

我现在到底该怎么办呢？

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♡♡♡

答：你喜欢的人要和别人结婚，你正确的选择应该是离开，留下来只会让自己更加痛苦。

但关于忘记喜欢的人，也不是一件容易的事情，这边给你两个建议。

建议一，在这个时间段，千万不要沉浸在舒适区。

你选择一个方向，然后不断的进行高强度的学习。比如学英语日语法语，学画画手工音乐，学编程游戏家务。任何东西都可以，但一定得是有深度的，足够你学很久的东西。

你不要小看这件事情，学习好像很简单，但是你会越来越沉浸到这个学习当中，自然而然的，就没有机会沉浸悲伤了。

建议二，我非常推荐在这段时间内，你开始高强度健身。

目前来看，高强度健身能带给人的愉悦感，是可以和痛苦带给人的愉悦感相当的。

也就是说，你在这段时间里，用高强度的健身，让自己沉浸在自虐愉悦之中。解救身体本身，对于悲伤的需求。这里要注意的是，你要做的运动，必须是能出汗的高运动量。一些低运动量的运动，譬如射箭啊，下棋啊都不能算。

这两个方法看起来很简单，但难的并不是方法本身。难的是你能够脱离出悲伤煎熬，并且能坚持下去的意志力啊。

做对的事情，而不是做想做的事情。这就是忘记他最好的办法。

许多姑娘在恋爱中常常会被辜负，可能那个人也不见得有多好，让你自己都忍不住怀疑，为什么他会让我想忘也忘不了？

这节课基于人脑记忆实验，将戒断黑科技全面升级，教你如何彻底忘记前任，封存痛苦，开启新的人生！↓↓↓

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