如何用吸奶器高效吸奶？（内含吸奶器常见错误操作）

发布时间：2021-01-05 14:59:28来源：催乳师之家

为什么你用吸奶器只能吸出极少的乳汁（大约1-10ml）？

用吸奶器吸奶效果不好，甚至还觉得痛？

使用吸奶器时，有什么误区是你一定会犯的？

用吸奶器高效吸奶，有哪些技巧呢？

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明确一个概念：

奶不是被吸奶器“吸”出来的！

乳汁流动的原理是从高压区流向低压区。喷乳反射（俗称奶阵），增大乳房内的压力，吸奶器通过真空抽吸降低乳房外的压力，从而减少乳汁流出的阻力。这样乳汁就被“吸”出来了。在奶阵来之前，吸奶器只能吸出极少的乳汁（大约1-10ml）。

结论：需要刺激奶阵，吸奶器才能吸出大量乳汁！

如果成功诱发奶阵，并且吸奶充分的情况下，吸奶器大约可以排出乳房中75%的乳汁。其中第一个奶阵，可以吸出高达45%的奶量。

结论：吸奶器吸出的奶量≠乳房真实的产奶量

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使用吸奶器常见误区

1、吸奶负压力过大。

吸奶器能够吸到足够的奶，靠的并不是真的去“吸”，而是模拟宝宝吮吸，刺激乳晕，促使肌上皮细胞收缩挤压腺泡，形成奶阵，完成乳汁的收集。所以压力太大会造成不适，影响奶阵的发生。妈妈吸奶时，需要调节到一个舒服的档位，不疼为原则。

吸力过强还会导致乳头水肿甚至破损，就算开始用时出奶量还不错，用得时间稍长，乳头损伤持续加重，出奶就会变得不顺畅了，反而因为乳头反复受伤而有乳腺炎的风险。

2、吸奶时间过久。

使用吸奶器并不是时间越长越好，吸的时间过长以后并不容易刺激出奶阵，还会造成乳房红肿、疼痛。吸奶不要超过15-20分钟，控制在合理范围。

3、最容易被忽视的——喇叭罩适配。

如果喇叭罩偏大，乳晕会被拉入过多，而乳头扩展不充分，导致出奶不畅、乳晕水肿。如果喇叭罩偏小，乳头会在管道里摩擦，此时会出现乳头变白或者乳头根本出现白色环状，这会导致乳头水肿和出奶不充分。

乳头跟罩杯壁之间应有1-2mm的空隙，一小部分乳晕吸入到了罩杯当中，大部分乳晕在外面。

当喇叭罩与乳头尺寸匹配时：

乳头居中，可以在喇叭罩的管道中自由移动

几乎没有或只有很少的乳晕被拉入管道

乳房前端伴随抽吸的移动轻柔而有节奏

乳头舒适，没有疼痛、损伤，吸奶后能迅速恢复，没有红肿不适

乳汁移出畅顺，吸奶后乳房明显变软

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吸奶器的理想使用状态

吸奶器所能达到的最佳使用感受，应该是这样一种体验：使用过程中没有疼痛感，能有效刺激奶阵、高效排空乳房收集乳汁。说的直白一点就是，亲喂宝宝一顿后乳房的状态如何，吸奶器吸完之后也应该差不多是同样的状态。

新买的吸奶器需要磨合，可以多调整几个方向、力度。吸奶时在乳房根部轻轻按摩，在刺激奶阵的过程中吸力轻柔，能感觉到乳头被轻轻拉扯。在奶阵出现时，能够快速切换到你能感受到无痛（不是能够忍受的疼痛）的最大力量。如果力量再强一点就感觉到疼了，那就立刻减小吸力。

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吸奶器追奶窍门

（1）吸奶前可以喝200-250毫升热水及温敷乳房，促进血液循环

（2）吸奶的时候可以稍稍前倾，这样不会弄湿衣服，并且有利于乳汁流出。

（3）一定要放松心情，可以听听音乐，看宝宝照片等，这样奶阵会来的更快。

（4）先将奶阵刺激后再吸乳汁，这样效率更快

●刺激奶阵的方法有很多，主要原则就是刺激乳头和乳晕

●吸奶器吸奶先用按摩模式刺激奶阵，当乳汁开始滴出来的时候转到吸乳模式吸奶。

●吸奶器使用的时候可以单边吸5分钟左右，当这个奶阵结束了，可以换到另外一边吸，两个来回，20分钟就可以了。

●也可以宝宝吃一边的时候同时吸另一边，然后留给照顾者给宝宝稍后吃，这样也会提高效率。

（5）吸奶的同时可以加上手部的温和挤压排得更空。

在奶阵来时（乳汁流出的速度较快时），一只手扶住喇叭罩，确保始终贴紧乳房。另一只手在乳房的远端、根部进行深深的挤压。

注意挤压的力度以不痛为原则，每一下挤到乳房深处都停留三五秒，再重复挤，直到这一次奶阵结束。

END