血压115/75与135/85，哪个更好？

发布时间：2021-01-21 08:57:34来源：郭艺芳心前沿

昨天有人咨询我：我血压115/75mmHg，是不是偏低了？

她是一位40岁女士，血脂、血糖都很好，日常很健康。

我问她：一个血压是115/75mmHg，一个血压135/85mmHg，如果你可以自由选择的话，你选哪一个？

她说：我选择后者，因为我感觉135/85mmHg好像更正常。

我告诉她：你错了，你的血压非常好。正常血压是指血压＜120/80mmHg，超过这个数值就算偏高了，术语叫做“正常高值”，也可以理解为“高血压前期”。研究发现，血压135/85mmHg的人10年之后发生心脑血管病的风险比血压115/85mmHg增高一倍。所以你的血压并不低，你应该继续保持当前的良好习惯，争取长期把血压稳定在你现在的水平，这可以大大降低你将来发生心脑血管病的风险。你现在的血压水平足够推动你的血液流向全身各器官，足以能够满足全身血压需要。如果你的血压进一步增高的话，不仅对你的健康没有帮助，反而会使血流冲击力增强，增加动脉内皮损伤的机会，从而更容易发生粥样斑块与心脑血管病。血管里的血流压力就相当于河道里的水流压力，水流越强，越容易将河堤冲坏。血流也是如此。

请记住，对于健康人而言，高压的正常值是90-120mmHg，而不是＜140mmHg；低压的正常值是60-80mmHg，而不是＜90mmHg。

（河北省人民医院郭艺芳）