影视聚合站 养生 文章内容

这12个动作天天练,从此不用花钱看医!

发布时间:2021-01-22 19:57:38来源:新百科全书

根据中医理论,人体内的经络就像一个纵横交错的交通网,联系着各大脏腑、沟通气血。推荐12个简单易学的日常保健小动作,帮您从头到脚抵御疾病入侵。

一、搓:搓面庞,洁脏腑

二、梳:常梳发,头不白

三、熨:熨双眼,能明目

四、扬:扬脖颈,护颈椎

五、绕:绕胳膊,活关节

六、旋:旋手腕,防僵硬

七、扩:扩胸膛,强呼吸

八、引:牵引腰,老得慢

九、摆:摆尾闾,下盘稳

十、走:多快走,耐力好

十一、抬:抬小腿,血流畅

十二、踮:踮脚跟,练平衡

【淘寳年货节红包】(每天可领3次)

复制这条信息,¥L337cGMoBvo¥,到【手机淘寳】即可查看

---------

【京东年货节红包】(每天可领3次)

长按识别二维码或点击阅读原文领取

© 2021 ysjhz.com Inc.

站点统计| 举报| Archiver| 手机版| 小黑屋| 影视聚合站 ( 皖ICP备16004362号-1 )