早啊，健康来了！【2021.2.2】

发布时间：2021-02-02 08:57:38来源：宁夏微健康

（图片来源：Www.pixabay.com）

【隐形的干细胞或能通过利用“免疫开关”来躲避自然杀伤性细胞的攻击】一篇刊登在国际杂志JournalofExperimentalMedicine上题为“TheSIRPα–CD47immunecheckpointinNKcells”的研究报告中，来自加利福尼亚大学等机构的科学家们通过研究发现了一种新方法或能控制机体免疫系统的自然杀伤性细胞（NK细胞），这一研究发现或有望帮助开发新型细胞疗法和组织移植物来躲避宿主机体的免疫排斥反应，相关研究结构也能增强癌症免疫疗法检测并破坏潜伏肿瘤的能力。▲摘自《生物谷》

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如何根据发质选梳子

九排梳。这种梳子很常见，梳齿非常紧密，适合发量多、头发易纠缠的人。

气垫梳。气垫梳的梳齿前端为圆形，且内层是带有缓冲效果的气垫，能减小对头发的伤害，还能按摩头皮。这种梳子适合脱发、长白发的人。

猪鬃梳。比起塑料梳，猪鬃梳更柔软，且含有一定油脂，适合发尾爱分叉者。猪鬃分为粗毛、细毛，前者适合头发多且硬的人，后者适合头发细软或少的人。▲摘自《生命时报》

常见的健走误区有哪些？

有些人认为，进行健走运动时，循序渐进不重要，偶尔大暴走对身体影响不大；也有人喜欢早晨空腹健走或餐后立即健走；还有人认为走得越快越好。

这些行为不仅不能使健走达到预期效果，反而还可能对身体造成一定危害。特别是心血管脆弱、骨质疏松的老年群体，一定要在正确评估身体条件后，再进行合适的运动，切忌从众盲目健走。▲摘自《人民网-科普中国》

少盐少油，控糖限酒

提倡清淡饮食，少吃高盐和油炸食品。足量饮水，成年人每天7-8杯（1500-1700毫升），提倡饮用白开水和茶水；不喝或少喝含糖饮料。成人如饮酒，男性一天饮用酒的酒精量不超过25克，女性不超过15克。▲摘自《海南日报》

一是父母一方或双方属过敏体质者，应积极检测过敏原。

二是提倡母乳喂养。母乳是婴儿最理想的天然食品，里面含有大量免疫球蛋白、免疫细胞、溶菌酶、乳铁蛋白等，有助于增进婴儿抗感染能力。

三是适当进行体育锻炼有利于增强小儿体质，提高儿童对疾病的抵抗力。在进行体育活动的同时，还要充分接触流动空气，多接受阳光照射，增强呼吸道抵抗力，进而使儿童身体强壮起来，提升抵御外界不良环境侵袭的能力。

四是外出时给儿童戴好口罩罩住口鼻，这样不仅可以减少与空气污染的接触，还可减少外出发生交叉感染的机会。对于确诊有过敏性疾病的孩子，应尽量避免接触毛绒玩具和宠物。

五是家长应及时打扫室内卫生，经常清洗地毯，更换床单被罩，定期清洁空调滤网等。尤其要注意清理物品表面灰尘，减少环境中的灰尘量，定期通风换气，保证每天至少开窗1~2次，每次10~15分钟，保证室内空气流通。

六是家长应合理安排儿童饮食，避免进食过敏性食物，忌食寒凉、浓咸、油腻、辛辣类食物，保证清淡、营养，饮食以粗粮和蔬菜为主。

七是按时预防接种麻疹、百日咳、风疹等疫苗，为小儿构筑起坚实的“防火墙”。▲摘自《中国医药报》

【组成】连翘、金银花、土贝母、蒲公英、夏枯草、大血藤。

【功用】清热解毒，消肿排脓。

【主治】阳证疮疡肿痛，乳痈初起。▲摘自《中国医药报》

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【生活小常识】蒸米饭加点生抽：蒸米饭时，在锅里加几滴生油并搅一搅，蒸出来的饭一粒一粒的且不粘锅。