36D“艳星”半裸复出，如今身价1.4亿，这姐也太飒了吧！

发布时间：2021-02-03 13:58:50来源：健身微课堂

来源：肌肉教练（fit654）

不知道大家会不会有年龄焦虑，

反正我有。

12岁的时候觉得距离18岁，

还需要熬很长一段时间，

18岁的时候觉得22岁也很遥远，

等到22岁大学毕业之后，

才惊觉人生仿佛按下了加速键，

不知不觉就在奔三、奔四、奔五的路上了。

有的人因为容貌的衰老感到焦虑，

有的人因为在事业上碌碌无为感到焦虑，

有的人因为感情、家庭不和谐感到焦虑，

每个人都有自己焦虑的原因。

但年龄焦虑在有些人身上完全不存在，

比如天后蔡依林，

她会觉得40岁也是一个很棒的年纪，

用她的话来说就是：

“feeldamngood”

50+的丹麦超模HelenaChristensen（海莲娜），

也同样感受不到年龄带来的限制。

作为90年代顶级超模，

气质和身材自然是没话说的，

大长腿仿佛要溢出屏幕。

没听过她的名字也没关系，

只要记住，

这是一个被范思哲夸奖过，

说她拥有世界上最完美身材的女人。

刚出道就被时尚界凯撒大帝老佛爷相中，

点名要她拍摄香奈儿大片，

前途一片光明。

她不仅像“艳星”一样拍摄过全裸写真，

还曾全裸出镜拍摄过歌曲的MV，

尺度堪比X片，

为了保命我还是不放图了。

感兴趣的话可以自行搜索一下：

ChrisIsaak《WickedGame》MV。

即使今年已经53岁，

也依旧保持着当年的风采，

时间似乎在她身上静止了，

看上去就是一个浑身散发着光芒的魅力女性。

霸气外露，女王气场全开，

一个人不能永远保持少女状态，

这种独特气质也不是每个人都可以拥有的。

年龄一直在变，

可她的身材从来没变过，

这就是她53岁的样子。

都说模特行业是年轻人的天下，

身材好的也比比皆是，

但她仍然是模特界不可替代的一个。

50+的年龄依旧能上的了T台走秀，

下的了影棚拍摄杂志封面。

当然了，

没有人能够什么都不做就保持冻龄，

她的日常生活总是被健身填满。

因为需要常常穿高跟鞋走秀，

平衡训练是必不可少的。

这个稳定性没有长期训练，

一般人估计是做不到的。

为了锻炼核心，

她还经常做倒挂式仰卧起坐。

还有一些组合动作，

光是看着我就跟她一起喘气了。

有时候会在户外进行徒手训练，

一边沐浴阳光，

一边享受运动带来的畅快感。

有时候则是利用瑜伽球，

一边做平衡训练，

一边练习臀腿。

这种状态真的已经有53岁了吗？

我写的时候都怀疑了起来。

不过想要保持年轻健康的状态，

光运动是不够的，

她的饮食习惯也依旧自律的可怕。

挑选都是低脂、高蛋白、高纤维的食材，

烹饪方法也以简单自然为主。

要说年轻时是仗着自己的基因优势成为超模，

那到中年一定是靠自律才能成就现在的她吧！

毕竟新生代超模常有，

但一辈子能当超模的大概没几个。

自律的运动状态和饮食习惯造就了她，

人生的几十年里她都是这么过来的，

这些对于她来说早就是生活中不可缺少的一环。

即使是这种狗仔的抓怕，

也这挡不住她由内而外散发出的超群气质。

虽然她的故事并不贴近普通人的生活，

毕竟我们都不是超模嘛，

但至少可以在她身上学到，

热爱生活、享受生活的态度，

自律是每一个人都可以选择的生活方式。

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