发布时间:2021-02-09 12:57:27来源:细胞王国
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机体与心理的认知都要提高,避开智商税
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作者|暖手同学
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在新冠病毒肆虐的期间,“免疫力”在医疗行业成为当仁不让的网红热词,在形形色色的与医疗健康相关的自媒体上,关于如何提高免疫力的内容,造成了“塞车”现象。
但哪些可信、哪些不可信,吃瓜群众只有看的份,到最后也是一头雾水。
其实在免疫学知识日益普及的今天,人们通常自觉或不自觉地以“免疫力”高低,来评价自身或他人的身体素质,也不奇怪。但免疫力高与低的标准是什么?却没几个能说到点子上的。
近日小编也在细胞王国后台留言看到,如何评估免疫力的好与坏,看客们依旧是很苦恼啊,所以今天这篇内容,小编打算跟大家掰扯掰扯,从哪些因素来判断我们自身的免疫状态。
|如何评价免疫力
在日常生活中,大多数人以“不爱感冒,生病好得快、不易过敏、身材匀称“等,来形容身体素质好,但如果到了医生面前,可不会仅仅依靠这些口述来评价免疫力。
医生需要通过先进的免疫学检验技术,准确地“测量”出机体当下免疫状态(包括一些常规生化、血常规、大小便检查,以及免疫球蛋白和免疫细胞的检查),再结合临床症状,给予针对性的预后。
通常我们口中的免疫力,是指机体内免疫系统的抗病能力,狭义的人体内在免疫系统一般分为两大类:细胞免疫和体液免疫。
✎细胞免疫是指T淋巴细胞对外来坏分子识别,发挥杀伤或者释放细胞因子对目标进行摧毁的功能。
✎体液免疫是B淋巴细胞及其产生的各种对抗外来微生物感染的抗体,这些抗体本质上是一类蛋白质,也就是免疫球蛋白。
因此,通过对细胞免疫和体液免疫两个方面的检测,一定程度上可作为评价人体免疫力的参考依据。
1淋巴细胞分类计数及功能检测
外周血中淋巴细胞的数量在一定程度上可反映机体免疫系统的活力,因为外周血中的淋巴细胞主要是T细胞。如果发现T细胞数量过低,就要考虑是否存在原发性或继发性缺陷;
另外,通过释放相应细胞因子来消灭入侵和变异细胞是T细胞的看家本领,所以不但要看T细胞的数量,也要结合细胞因子水平,来评价细胞免疫功能是否处于常态。(但每种细胞因子的来源都不是单一类型的细胞,其生物活性也非常复杂,所以对测定结果的分析要密切结合临床,也需要相当丰富的免疫学知识。)
延伸阅读:
2免疫球蛋白水平测定
体液免疫主要涉及人体内可以与各种攻击物结合的抗体,由B淋巴细胞产生。它们是一类大分子蛋白质,也称作免疫球蛋白(Igs),包括IgG、IgA、IgM和IgD、IgE五种类型。检测人血清或其他标本中的特异性抗体,常用于传染病、自身免疫病和其他疾病的诊断,但却不常用于免疫状态分析。
一般情况下,不同年龄段的免疫球蛋白水平波动范围有所不同,遇到感染时,血清中的Igs有一定幅度的升高。
3微量元素检测
除此以外,也要检查人体中各类微量元素是否缺乏,比如血液中存在的铁与蛋白质结合,成为红细胞中血红蛋白的成分。(这些铁被称为“功能性铁”)缺铁会引起缺铁性贫血;
锌参与蛋白质脂肪和碳水化合物的代谢,对免疫功能最为明显,能增强巨噬细胞的吞噬能力,从而发挥杀菌作用,有利于皮肤伤口的愈合,所以缺锌的人体抗力也会下降;
同时也要检查各种维生素是否缺失,因为维生素的缺乏也会患相应的疾病。
相信大家读到这里不难看出,免疫力是一个笼统的概念,医学上需从多项检查指标中予以综合评估。
那么问题来了:
Q:
检查免疫力挂什么科?
A:
通常来说,感冒咳嗽就去呼吸内科;关节疼痛、皮肤有红斑的情况就要去风湿免疫科;泌尿系统感染就要去泌尿外科或肾脏内科;
若要笼统地进行免疫力检查,可以做血清补体和免疫球蛋白检查,但参照这些依据不能简单地将某人的免疫力评定为“高”或“低”。无论结果正常与异常,还需结合我们平时的生活习惯,饮食、睡眠等方面给予客观建议。
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综上,我们需要通过科学的办法,对自身免疫力有个相对全面的认识,再去采取相应的方式,提高我们的免疫力。而免疫系统的成熟和强大,不是一蹴而就的,需要在平日里的饮食、运动、睡眠等生活方式上的改良。等疾病找上门来后才去脑补,未免被收了智商税。
延伸阅读:
对于新冠病毒还没有特效的药物,眼下从中药激素,到血浆抗体,包括细胞制剂,可谓是各路神通齐上阵。其实都是在缓解症状、辅助人体进行自我修复,促进恰到好处的免疫力才是可取的。
疫情期间,我们不但要提高机体的免疫力,对于不实信息的抵抗力也有待提高。
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免疫系统的成熟和强大,不是一蹴而就的
参考文献
[1]StitesDP.BasicClinicalImmunolcgy.LangeMedicalPublicationsUSA.1996
[2]BuhlesWC.Applicationofirrrnunolcgicmethodsinclinicaltrials.Toxicololgy1998.129(1):72-89
[3]杨廷彬,尹学念.实用免疫学,第一版.长春:长春出版社.1994
[4]陶义训.免疫学和免疫学检验,第一版.北京:人民卫生出版社.1997
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