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《世界冠军刘伟教你打乒乓》全集!适合“零基础"入门级"准高手"参看学习

发布时间:2021-02-15 11:58:56来源:哈尔滨好乒乓

刘伟,女,北大教育学博士,七次世界冠军。从运动员到博士的成功转型,让刘伟对乒乓球运动有了更深的理解。(观看方式,见文末)

《刘伟教你打乒乓》分9章34小节。课程囊括乒乓球技术、战术、发球、步伐、心理、文化等方面,适合“零基础”、“入门级”或“准高手”参看学习。

本课程最大优点在于讲解的专业性、内容的连贯性以及编排的合理性。真正做到细化手法、细化步法,将那些“看不见、摸不着”的概念具象化。最终通过手法与步法的结合,达到身法的统一,让学习者可以直观了解到“三位一体”的学习理念。

从握拍到技术,从性格到打法,从步法到控制,从实战到细节,你都可以在《刘伟教你打乒乓》中找到答案。(观看方式,见文末)

第一章——准备训练

《世界冠军刘伟教你打乒乓》第1集

主要讲述:1.器材介绍

《世界冠军刘伟教你打乒乓》第2集

主要讲述:2.打法选择

《世界冠军刘伟教你打乒乓》第3集

主要讲述:3.握拍方式

《世界冠军刘伟教你打乒乓》第4集

主要讲述:4.准备姿势

《世界冠军刘伟教你打乒乓》第5集

主要讲述:5.还原意识

《世界冠军刘伟教你打乒乓》第6集

主要讲述:6.预判

第二章——手法训练

《世界冠军刘伟教你打乒乓》第7集

主要讲述:横板正手攻球

《世界冠军刘伟教你打乒乓》第8集

主要讲述:直板正手攻球

《世界冠军刘伟教你打乒乓》第9集

主要讲述:直板推挡

《世界冠军刘伟教你打乒乓》第10集

主要讲述:横板反手攻球

《世界冠军刘伟教你打乒乓》第11集

主要讲述:直板横打

《世界冠军刘伟教你打乒乓》第12集

主要讲述:横板正手搓球

《世界冠军刘伟教你打乒乓》第13集

主要讲述:横板反手搓球

《世界冠军刘伟教你打乒乓》第14集

主要讲述:直板正手搓球

《世界冠军刘伟教你打乒乓》第15集

主要讲述:直板反手搓球

第三章——步法训练

《世界冠军刘伟教你打乒乓》第16集

主要讲述:并步

《世界冠军刘伟教你打乒乓》第17集

主要讲述:单跨步

《世界冠军刘伟教你打乒乓》第18集

主要讲述:交叉步

《世界冠军刘伟教你打乒乓》第19集

主要讲述:小碎步

《世界冠军刘伟教你打乒乓》第20集

主要讲述:削球步法

第四章——身法的训练

《世界冠军刘伟教你打乒乓》第21集

主要讲述:正手位半台走位

《世界冠军刘伟教你打乒乓》第22集

主要讲述:左推右攻

《世界冠军刘伟教你打乒乓》第23集

主要讲述:推挡侧身扑

《世界冠军刘伟教你打乒乓》第24集

主要讲述:打机会球

第五章——弧圈球训练

《世界冠军刘伟教你打乒乓》第25集

主要讲述:正手高吊弧圈球

《世界冠军刘伟教你打乒乓》第26集

主要讲述:正手前冲弧圈球

《世界冠军刘伟教你打乒乓》第27集

主要讲述:反手高吊弧圈球

《世界冠军刘伟教你打乒乓》第28集

主要讲述:反手前冲弧圈球

第六章——控制球训练

《世界冠军刘伟教你打乒乓》第29集

主要讲述:控制球左右

《世界冠军刘伟教你打乒乓》第30集

主要讲述:控制球高低

《世界冠军刘伟教你打乒乓》第31集

主要讲述:控制球长短

第七章——实战训练发球

《世界冠军刘伟教你打乒乓》第32集

主要讲述:实战训练发球

第八章——实战训练发球抢攻

《世界冠军刘伟教你打乒乓》第33集

主要讲述:实战训练发球抢攻

第九章——实战训练接发球

《世界冠军刘伟教你打乒乓》第34集

主要讲述:实战训练接发球

点“阅读原文”和刘伟博士一起学乒乓球!

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