发布时间:2021-02-15 11:58:56来源:哈尔滨好乒乓
刘伟,女,北大教育学博士,七次世界冠军。从运动员到博士的成功转型,让刘伟对乒乓球运动有了更深的理解。(观看方式,见文末)
《刘伟教你打乒乓》分9章34小节。课程囊括乒乓球技术、战术、发球、步伐、心理、文化等方面,适合“零基础”、“入门级”或“准高手”参看学习。
本课程最大优点在于讲解的专业性、内容的连贯性以及编排的合理性。真正做到细化手法、细化步法,将那些“看不见、摸不着”的概念具象化。最终通过手法与步法的结合,达到身法的统一,让学习者可以直观了解到“三位一体”的学习理念。
从握拍到技术,从性格到打法,从步法到控制,从实战到细节,你都可以在《刘伟教你打乒乓》中找到答案。(观看方式,见文末)
第一章——准备训练
《世界冠军刘伟教你打乒乓》第1集
主要讲述:1.器材介绍
《世界冠军刘伟教你打乒乓》第2集
主要讲述:2.打法选择
《世界冠军刘伟教你打乒乓》第3集
主要讲述:3.握拍方式
《世界冠军刘伟教你打乒乓》第4集
主要讲述:4.准备姿势
《世界冠军刘伟教你打乒乓》第5集
主要讲述:5.还原意识
《世界冠军刘伟教你打乒乓》第6集
主要讲述:6.预判
第二章——手法训练
《世界冠军刘伟教你打乒乓》第7集
主要讲述:横板正手攻球
《世界冠军刘伟教你打乒乓》第8集
主要讲述:直板正手攻球
《世界冠军刘伟教你打乒乓》第9集
主要讲述:直板推挡
《世界冠军刘伟教你打乒乓》第10集
主要讲述:横板反手攻球
《世界冠军刘伟教你打乒乓》第11集
主要讲述:直板横打
《世界冠军刘伟教你打乒乓》第12集
主要讲述:横板正手搓球
《世界冠军刘伟教你打乒乓》第13集
主要讲述:横板反手搓球
《世界冠军刘伟教你打乒乓》第14集
主要讲述:直板正手搓球
《世界冠军刘伟教你打乒乓》第15集
主要讲述:直板反手搓球
第三章——步法训练
《世界冠军刘伟教你打乒乓》第16集
主要讲述:并步
《世界冠军刘伟教你打乒乓》第17集
主要讲述:单跨步
《世界冠军刘伟教你打乒乓》第18集
主要讲述:交叉步
《世界冠军刘伟教你打乒乓》第19集
主要讲述:小碎步
《世界冠军刘伟教你打乒乓》第20集
主要讲述:削球步法
第四章——身法的训练
《世界冠军刘伟教你打乒乓》第21集
主要讲述:正手位半台走位
《世界冠军刘伟教你打乒乓》第22集
主要讲述:左推右攻
《世界冠军刘伟教你打乒乓》第23集
主要讲述:推挡侧身扑
《世界冠军刘伟教你打乒乓》第24集
主要讲述:打机会球
第五章——弧圈球训练
《世界冠军刘伟教你打乒乓》第25集
主要讲述:正手高吊弧圈球
《世界冠军刘伟教你打乒乓》第26集
主要讲述:正手前冲弧圈球
《世界冠军刘伟教你打乒乓》第27集
主要讲述:反手高吊弧圈球
《世界冠军刘伟教你打乒乓》第28集
主要讲述:反手前冲弧圈球
第六章——控制球训练
《世界冠军刘伟教你打乒乓》第29集
主要讲述:控制球左右
《世界冠军刘伟教你打乒乓》第30集
主要讲述:控制球高低
《世界冠军刘伟教你打乒乓》第31集
主要讲述:控制球长短
第七章——实战训练发球
《世界冠军刘伟教你打乒乓》第32集
主要讲述:实战训练发球
第八章——实战训练发球抢攻
《世界冠军刘伟教你打乒乓》第33集
主要讲述:实战训练发球抢攻
第九章——实战训练接发球
《世界冠军刘伟教你打乒乓》第34集
主要讲述:实战训练接发球
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