得了肺结节，该怎么办？平常需要注意什么？

发布时间：2021-02-22 20:57:36来源：医患家

（特约作者:天津医科大学感染病研究所贾医生）

随着高分辨率CT检查的普及，肺内小结节的发现率不断升高。但小结节的性质多样，病因复杂，一旦发现我们要采取什么措施？在日常生活中又要注意些什么呢？

通常在发现肺结节后，我们建议患者到正规医院进一步就诊，进行病史询问，了解有无肺炎、结核病史及糖尿病、肿瘤史、家族遗传病史等，结合影像学表现观察，才能确定其恶性程度，避免发生误诊、漏诊。若有明确的恶性征象，应及时进行手术切除，不可盲目地依赖所谓的有抗癌功效的保健品、生酮饮食戒断碳水等饮食调节法，不但会延误治疗还可能造成代谢紊乱。

肺结节并不是一种非常可怕的疾病，其实八成以上的肺小结节都属于良性病变，其中尤以炎性肺结节居多。对于良性的炎性结节，只要明确病原，经过合理的治疗恢复是可以逐步吸收的。而陈旧性的良性结节，只要遵医嘱定期复查即可。

在排除了恶性病变的可能后，除了定期复查，我们在日常生活中也可以通过调整饮食、生活方式等方法来提高体质。

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1、戒烟

吸烟是肺部肿瘤病变的已知危险因素。这里所说的戒烟，除了戒“一手烟”即自己不再吸烟，还包括注意避免“二手烟”“三手烟”的侵害，即远离吸烟人群与及时清理被烟雾污染过的衣物、日用品。常年吸“二手烟”是大量中老年不吸烟女性患肺癌的高危因素之一。

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2、避开空气中的污染物

如雾霾天气佩戴口罩，远离建筑施工现场、不接触石棉、焊接材料等危险物质。

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3、饮食清淡但配比均衡

在日常饮食中避免炸、烤、熏制的食品，尽量多摄入清淡润肺的食材，同时适当增加优质蛋白的摄入，以增强体质。但要避免自行戒断碳水进行生酮饮食，以免代谢紊乱。

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4、适当增加运动量

常进行如散步、快走、慢跑、游泳等有氧运动，能增强心肺功能与提高呼吸肌力量，从而缓解因肺结节造成的如憋气、呼吸不畅等问题。

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5、调整心态

自身不良的心态，尤其是焦虑、抑郁、烦躁等负面的情绪，可能诱发多种疾病。所以肺结节的患者，一定做适当的心态调整，保持积极乐观的心态。