你好，四姑娘，周末我们约会吧？
发布时间：2021-03-02 10:58:48来源：徒步中国
热爱户外的人
不能错过“户外圣地”四姑娘山
它地处四川阿坝州
经常被人们称为
“东方的阿尔卑斯”
“中国的优胜美地”
集雪山、奇石、草甸、
森林、高山湖泊于一体
可进行观光、徒步、攀冰、
攀岩、登山等各种户外活动
被誉为观光者胜地、
登山者天堂、摄影家乐园
诸多玩法中四姑娘山攀登最为经典
许多人的“第一座雪山”就从这里开始
……
你好呀！姑娘
阿坝小金县，邛崃山脉最高处
四座紧紧相邻的雪山一字排开
距离成都仅4小时左右车程
它就是闻名中国户外圈的四姑娘山
四姑娘山的四座山峰分别是：
大峰，海拔5025米；
二峰，海拔5276米；
三峰，海拔5355米；
幺妹峰，海拔6250米。
雄峻奇异的山峰，鬼斧神工的地貌
丰富独特的自然景观，接触性良好
大峰、二峰、三峰、幺妹峰
四座雪山攀登的难度从低到高
满足不同攀登者不同阶段的需求
使四姑娘山成为国内外雪山攀登的天堂
"蜀山之后"幺妹峰
身材婀娜多姿的幺妹峰，最为秀色可餐
但难度之大，不可同日而语
是永恒的经典，技术攀登的象征
一座造就攀登神话和传奇的山
一座检验攀登者肉体和心灵的界门
素有“蜀山之后”之称
自1981年日本登山队首登以来，登顶者寥寥
入门级“三姐妹”
大峰、二峰、三峰都属入门级雪山
其中，三峰属初级技术型雪山
对于普通登山爱好者，尤其入门级选手
幺妹峰只能仰望
三峰需技术攀登
又常受天气影响，导致登顶率不高
而大峰、二峰却是努力垫垫脚便可触及
是体验高海拔登山的理想场所
大峰&二峰
四姑娘山大峰和二峰作为入门级雪山
体验高难度低
大峰一个周末即能完成挑战
二峰全程仅需5天
你可以在四姑娘山观景、徒步、露营
体验户外探险运动所带来的乐趣
01
户外圣地·体验高原自然原貌
观星露营/海子沟轻徒步
海子沟
因拥有星罗棋布的十多处海子而得名
随着海拔上升
植被种类展现其丰富性
林海灌木，高山草甸，冰雪岩石
体验高原海拔落差不断变化的自然生态
大本营可观日落星辰
迎接山之巅的日出光芒
呼吸山间鲜活的空气
02
雪山冲顶·给你极致的攀登体验
从仰望到征服，感受人生第一个5000米
半夜出发
披着满天星光向顶峰攀登
一路可看到云海日出、日照金山
极致的雪山之美
极致的登顶体验
感受人生中第一个5000米
03
升级·开启全新登山新模式
专业后勤保障
初级高山知识讲解，中登协持证领队培训
大本营升级发电机照明，告别乌黑的营地
每日血氧心率测量，时刻监测身体状况
登山协作控制在1:2至1:3，保障队伍安全
特别赠送活动纪念奖章，珍藏登山记忆
04
出行无忧·舒适贴心服务
为您的旅途保驾护航
提供葡萄糖热饮冲饮，及时补给
高山厨师，高海拔也能吃到丰富营地餐
提供雪山全套装备租赁，省心无忧
优秀马帮全程驮运，轻装徒步攀登
免费提供帐篷、防潮垫、登山杖
减少您的装备负担
行程安排
大峰
行程速览
D1成都-映秀镇-卧龙镇-四姑娘山镇
D2四姑娘山镇-海子沟景区大门-海子沟保护站-大峰大本营
D3大峰大本营-大峰顶-海子沟景区大门-成都
每日行程
D1成都-映秀镇-卧龙镇-四姑娘山镇
餐饮：自理
住宿：四姑娘山镇酒店（标间）
车程：约190公里，行车约4小时
海拔：四姑娘山镇约3750米
今日集合出发前往四姑娘山镇，集合地途经都汶高速，在5.12汶川地震震中映秀镇下高速，之后沿303省道，穿越巴郎山公路隧道，抵达四姑娘山镇，晚上入住四姑娘山镇酒店。
温馨提示
1.集合地点一般为成都地铁2号线金周路C口，因实际情况有可能会改变集合地址，以领队通知为准；
2.集合时间（平日周末排期夏季集合时间一般为17:30-18:30，冬季集合时间一般为17:00-18:00；节假日排期集合时间一般为早上07:00-08:00）具体出发时间以领队电话通知为准；
3.当日抵达四姑娘山镇可能时间较晚，存在夜晚乘车的情况，请提前安排好自己的饮用水和晚餐，途中除了上卫生间基本不做停留；
4.出发当日海拔爬升较大，请提前备好厚衣物，注意海拔带来的温差，不要受凉；
5.四姑娘山镇有户外装备的出租与售卖，装备不全的伙伴可以前往采购与租赁；
6.节假日排期活动，我们会前往映秀震中遗址进行参观，并赠送当日映秀午餐和四姑娘山晚餐，不用不退。
D2四姑娘山镇-海子沟景区大门-海子沟保护站小卖部-大峰大本营
餐饮：含早晚餐，午餐自理
住宿：大峰大本营（通铺或露营）
路程：约17.5公里，徒步约6-8小时
海拔：大峰大本营约4300米
今天强度比较大，请将路餐和饮用水准备充足，开始我们的徒步。今天的海拔爬升非常高，请合理安排好自己的体力，控制好自己的行进速度，体力不支的可以提前预订马匹，为第二天冲顶预留好体力。大约在下午17-18点左右可以到达大峰大本营，大本营提供营地餐和热水，你需要做的就是高海拔的适应，为第二天冲顶做准备，今晚早早入睡。
温馨提示：
1.今日海拔爬升超过1100m，途中有一个小卖部可以补充热水和泡面等物资，大本营没有物资补给，仅提供营地餐和住宿。
2.中途手机大部分时间没有网络，但是可以打电话。
D3大峰大本营-大峰顶-海子沟景区大门-成都
餐饮：含早餐，午晚餐自理
住宿：自理
路程：约25公里，徒步约6-7小时
海拔：成都约540米
今日凌晨03:00起床，准备好冲顶的装备，吃完早餐后04:00点准时出发（夏季可能会早点出发，冲顶之后可以看日出），营地往返大峰顶大约需要6-7小时左右，登顶后拍照留念，欣赏壮阔无比的云海、日出、佛光。然后安全下撤到到营地收拾整理背包，下山原路返回到海子沟景区大门检票处集合，后乘车返回成都，大家可以在成都自由约饭，庆祝登顶的喜悦，分享过程中的辛酸得失。
温馨提示
1.冲顶消耗的体力特别大，体力差的可以提前预订下山的马匹
2.登山关门时间为早上9点，无论是否登顶都需要下撤
3.冲顶路上需要用到头灯，请提前备足电池，不要使用手电、手机等照明
4.正常情况下抵达成都的时间约为19点-20点，由于四川的交通状况不是十分的理想，可能会因为修路、交通管制，堵车耽误时间，实际到达时间可能更晚。所以建议大家尽量购买第二天离开成都的机票或火车票！
行程安排四姑娘二峰
❏行程速览
D1全国各地--成都
D2成都--映秀镇--卧龙--四姑娘山镇
D3四姑娘山镇--锅庄坪--打尖包--二峰大本营
D4二峰大本营--登顶--大本营--四姑娘山镇
D5四姑娘山镇--卧龙--映秀--成都
❏每日行程
D1全国各地-成都集合
餐饮：自理
住宿：成都市区商务酒店（双人标间）
海拔：成都约540米
今日全国各地的队友将来到成都集合，统一入住集合酒店，如果您的时间比较宽裕，建议各位朋友尽量早些到达，漫步游走，在各类小吃及景点中感受慢生活的成都。推荐游玩地点：【锦里古街】、【武侯祠】、【宽窄巷子】，以及国内十大商业街之一的【春熙路】。美食推荐：在锦里和宽窄巷子有众多成都小吃：龙抄手、担担面、肥肠粉、冒菜。品尝成都特色美食，感受慢成都。
温馨提示：
1.我们会在集合前3天发送集合通知到大家预留的手机，告之酒店的名字、地址、电话及进群方式，请留意查收！
2.到集合酒店前台报姓名拿房卡，房费已付，押金自付；
3.集合日为自由活动，不是正式的行程，自由活动时请注意人身财产安全，集合日不含保险。
D2成都集合酒店-映秀镇-卧龙镇-四姑娘山镇酒店
餐饮：含早午晚餐
住宿：四姑娘山镇酒店（双人标间）
车程：约190公里，行车约4小时
海拔：四姑娘山镇约3150米
早上从酒店出发，途径映秀卧龙，到卧龙镇吃午餐，顺着盘山公路翻越巴郎山，经猫鼻梁观四姑娘山全景然后抵达四姑娘山镇。下午在日隆镇上自由活动，可自行组队包车前往双桥沟游览，在晚餐前赶回酒店用晚餐即可，自由活动请一定注意人身财产安全。
温馨提示：
1.正常情况下4个小时达到四姑娘镇，途中上厕所自备零钱，因为藏区在路上，上厕所一般都要收钱；
2.到达四姑娘山镇之后领队检查个人装备，装备不够的大家下午可以去租或者买；
3.每天晚上领队会给大家讲述第二天的行程。
D3四姑娘山镇-锅庄坪-打尖包-二峰大本营
餐饮：含早晚餐，午餐自理
住宿：二峰大本营（露营）
徒步：约16公里，时间约5-7小时
海拔：二峰大本营约4200米
今天进入海子沟，从四姑娘山镇一路攀升至锅庄坪，沿途观四姑娘山全景。沿沟直上，经打尖包午餐。午饭后休息一下就往二峰大本营走，途径大二峰岔路口，后面再继续往二峰大本营走，这段路需要一定的体力，建议体力较差的队员提前联系马匹以便保存体力登顶（骑马费用自理）
D4二峰大本营-登顶-二峰大本营-四姑娘山镇
餐饮：含早晚餐，午餐自理
住宿：四姑娘山镇酒店（双人标间）
徒步：约30公里，时间约10-12小时
海拔：四姑娘山镇约3150米
凌晨02：30左右起床,吃早餐03：30准时出发,根据队员状态确定冲顶人员名单,在向导和协作的帮助下进行冲顶，状态好4个多小时左右可以到达顶峰。庆祝留念后小心下撤，约需2-3个小时到达营地，大本营返回四姑娘山镇，到达四姑娘山酒店晚上庆功后睡觉休息。
温馨提示：
1.冲顶路上需要用到头灯，请提前备足电池，不要使用手电、手机等照明。
2.今日登山关门时间为早上09：30，无论是否登顶都需要下撤，下山路途较长，需要骑马的请提前联系马帮（自费）
D5四姑娘山镇-卧龙-映秀镇-成都
餐饮：含早午餐，晚餐自理
住宿：自理
车程：约190公里，行车约4小时
早餐后原路返回成都，结束愉快的旅程.
温馨提示：
1.此日不含住宿，如需代订，请提前咨询客服下单；
2.如果第5天当天离开成都，建议订晚上17：00以后的航班。抵达成都时间约为15:00，由于四川的交通状况不是十分的理想，可能会因为修路、交通管制，堵车耽误时间，实际到达时间可能更晚。所以建议大家尽量购买第二天离开成都的机票或火车票！
活动要点
大峰
❏出团须知
▍本活动为《徒步中国》精选联营线路，1人成团，10人以上《徒步中国》独立发团，10人以下联合发团；
▍难度级别：★★★☆☆
▍风景指数：★★★★☆
❏费用说明
1.定价：1380元/人（协作1:2-1:3），1：1协作1880元/人；节假日有上涨
2.订金：500元/人，尾款出发前15天付清
❏活动排期
每周五发团
清明节:
2021年04月03日-2021年04月05日
劳动节:
2021年05月01日-2021年05月03日
端午节:
2021年06月12日-2021年06月14日
中秋节:
2021年09月19日-2021年09月21日
活动价格：1580元/人，1：1协作2480元/人（一人成团）
☆提示：以上所有排期根据国家疫情防控情况发团☆
活动要点二峰
❏出团须知
▍本活动为《徒步中国》精选联营线路，1人成团，10人以上《徒步中国》独立发团，10人以下联合发团；
▍难度级别：★★★★☆
▍风景指数：★★★★★
❏费用说明
1.定价：2480元/人；节假日有上涨
2.订金：800元/人，尾款出发前15天付清。
3.VIP优惠100元/人，3人以上同行享VIP价；
❏活动排期
第01期：2021.02.26—2021.03.02
第02期：2021.03.12—2021.03.16
第03期：2021.03.26—2021.03.30
第04期：2021.04.02—2021.04.06清明节
第05期：2021.04.16—2021.04.20
第06期：2021.04.30—2021.05.04劳动节
第07期：2021.05.07—2021.05.11
第08期：2021.05.21—2021.05.25
第09期：2021.06.04—2021.06.08
第10期：2021.06.18—2021.06.22
第11期：2021.07.02—2021.07.06
第12期：2021.07.23—2021.07.27
第13期：2021.08.06—2021.08.10
第14期：2021.08.27—2021.08.31
第15期：2021.09.03—2021.09.07
第16期：2021.09.17—2021.09.21中秋节
第17期：2021.09.24—2021.09.28
☆提示：以上所有排期根据国家疫情防控情况发团☆
（部分图片来自图虫，已获授权）
报名须知
1、报名者必须身体健康，无重大疾病，无大手术病史，无心脏病，高血压，糖尿病等。四姑娘山区冬季夜晚气温非常低，请做好保暖措施。出发之前请咨询医生或者体检，凡隐瞒自己疾病，一切后果自负。
2、能尊重科学的登山规律和领队的合理安排，一切行动以团队利益为主，要有强烈的团队意识，良好的协作精神，能有效的完成领队的安排和指令。
3、活动组织方将充分考虑本次活动的安全性，采取各种安全防护措施，对于活动中因个人因素和不可抗自然因素造成的事故和伤害，以及个人擅自行动所产生的一切后果，组织方将不负法律和经济责任。
4、保护环境，垃圾随身带走，禁止在活动区域放纪念标志和其他物品。保护野生动物，植物，不得捕杀或毁坏。
5、爱护公共财物，如有损坏，视其损坏程度予以赔偿。
6、户外活动存在一定的危险性及不确定因素，活动中请注意安全，听从领队的安排，不得擅自行动！否则后果自负。
活动咨询
为了圆你一个雪山梦，我们特别建立【徒步中国】雪山成长营微信群，由专业人士为你提供从入门到提高全方位咨询服务，欢迎有兴趣的朋友加入。2021年，我们主要组织攀登的山峰有：四姑娘山大峰&二峰，哈巴，那马峰，玉珠峰，洛堆峰，夏羌拉等。
【徒步中国】雪山成长营
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有兴趣者加逸飘或小二多吉微信
注明“雪山”，拉你入群
非诚勿扰！
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