宋美龄：抽烟熬夜，40岁乳腺癌，却美到106岁，只因坚持这件事
发布时间：2021-03-05 07:57:52来源：静云婵
2003年的春天，有人在美国纽约见到106岁的宋美龄。跨越了三个世纪的百岁老人，皮肤依然白皙，脸上几乎没有老年斑，让世人惊叹。与其说宋美龄是保养专家，不如说是保养奇迹。宋氏家族应该说是高癌家族。父亲、母亲，大姐宋蔼龄都是死于癌症，二姐宋庆龄也因白血病去世。
宋美龄本人40岁患乳腺癌做了两次手术，以当时医疗条件，这样的癌患者存活时间，是一种奇迹，医生说这与她坚持的排毒习惯分不开。
宋美龄在台湾生活期间，日常排毒坚持每天睡前灌肠，而大家也都知道很多常识：女人的衰老，与毒素密不可分。肠道72个皱褶，每一皱褶里都藏有垃圾。人体肠道温度40℃，过夜的食物在肠道里发酵，如果不能及时排便，会产生172种毒素。并经血液流向全身各处，就会引起口臭、痔疮、痘痘、斑、三高、肥胖等各种亚健康现象‼️...
很多人的内脏真心比下水道还要脏还要臭，所以近几年大家普遍排毒意识上线，毕竟，健康第一，好的身体是体验一切生活的载体。
日常生活中，我们不可避免地要接触各种毒素。
我们甚至无法再拥有一瓶足够安全而有价值的水、一口干净的空气、一棵没有农药的白菜、一个不含激素的鸡蛋、一块放心的猪肉。
各种激素、重金属存在于我们所使用的化妆品、药物以及各种饮料和加工食品中。餐桌上、家具里、地板、天花板、被子、衣服、牙膏、香皂、洗衣粉、清洁剂等等，在我们每天所使用的物品中，无一例外都可能潜藏着各种毒素。
在现代生活中，人的一生将接触200万种不同的化学物质，其中有8万多种是经常接触并危害健康。我们的肝脏将被迫代谢进入人体的各种有害的化学物质，人类的健康面临着前所未有的侵害。
大多数毒素都不是剧烈迅速威胁生命，而是毒性轻微，容易累积不易消除的，这里的公式是：毒性×时间=伤害程度。
不同性质的毒素，对身体将造成不同的伤害：水溶性的毒素会伤害肾脏和肺部；脂溶性的毒素，则造成肝脏、皮肤和心脑血管的伤害。既不溶解于水，也不溶解于脂肪的毒素，会对神经系统，微循环系统造成难以挽回的伤害。
你有时间，我愿意为你继续讲解肝胆排毒、肠排、生殖排毒等，今天主讲肝胆排毒：
人类对于天然的毒素和细菌，已产生了系统的防御机制。如吃到腐败或发霉的食物，味觉首先做出反应，感觉味道不好。即使不慎吃进去，我们也会用呕吐或腹泻的方式把毒素排除。然而，这一套由数百万年进化而来的防御机制，面对变化了的由工业品和化学品制造出来的人工毒素，却无法识别无法适应。DDT尽管有很大的毒性，但我们的味觉对它却毫无反应。它无色无嗅，却是致病的。
如果体内各器官和腺体都工作有序，而且毒素和废物正常排出，身体就会很健康；相反，如果让有毒废物在体内聚积并重新被吸收，这种身体中毒就会导致各种病症。
很多时候我们会轻易地被商家的广告说服，认为某些加工食品是安全的合格的。比如你正在打开的方便面，当你看到商品标示上合格的指示后，你就会放心地食用。然而，你却忽略了，一包方便面假设有害的物质是万分之一，这样的分量的确不会对生命构成威胁，吃了十包之后呢？那就已经是千分之一了。如果这样的食物方式吃了一百天呢？三年累积下来呢？那么毒素将达到30%，这时，身体就会有明显的反应了。来自生活中各个方面的毒素正以不同的方式进入我们的身体。
也许一种、两种不明显，可是几十、上百种毒素的累积，再加上时间的积累，就对现代人的身体构成严重的危害。对大多数没有健康知识的人来说，他们几乎是赤身裸体地面对这种强烈的伤害，而毫不防御。有些反而进一步，成了伤害自己健康的帮凶，比如抽烟和酗酒。
很少人知道，并且愿意去给自己一些有效的保护，来面对这些毒素的伤害。他们并不知道可以透过营养素的补充，来提升身体排毒的能力，使毒素及时得到排放，而不至于在身体内积存下来。
快看看下面中招了没？
蛋白质、维生素和矿物质的补充，有助于给细胞提供大量的生物酶。这些酶的增加会有很强的活力，以抵御整群病菌和病毒接连不断对它们发起的攻击。另外，合理的营养配制，也可以提升肝脏的解毒能力。某些急性病的症状其实是由于体内有毒废物和毒素被排出体外的自然方式，令身体产生刺激而表现出来的症状。有时候，医院会错误地把控制这种排反应当成是治疗的目标，而这样恰恰是阻止了身体的排毒过程，从而使毒素在血液中重新流通和吸收，给身体带来重复而加重的伤害。
在毒素未能够很好地排放之前，养分的吸收和利用将大打折扣。毒素，积存在体内的各个部位、组织，及微循环的地方，那里通道狭窄，养分的输送与交换会因为毒素的积存而受到巨大的影响，比如眼睛、大脑、关节等部位的损伤就很容易因为循环不好而难以康复。所以毒素的有效排除对健康有着深远影响。
支持肝脏排毒，加强纤维的摄取，以排除血液和肠道的毒素，增加蛋白质、维生素B、C及钙镁等矿物质的摄取，从而增加人体的解毒酵素的制造对排毒有很好的辅助作用。定期减食、素食、和断食以及大量的果菜汁很有助于彻底的排毒。
毒素分为心理的、身体表层的、血液的、组织内部的。工业化程度越高，城市的人群身体内毒素越多。工业化时间越长，由毒素所引起的慢性疾病越严重。对于现代人来说，需要高度地意识到这个问题的严重性。其中真正的问题就在于，毒素积累。
哪怕你每一天只接触了很10克的毒素，一年就是3650克的积累，而十年呢，就是36500克，相当于36公斤，等于你的体重的三分之一。这些毒素如果没有及时排出，就会酿成大病。所以排毒的的确确是人类获得健康最关键的途径。
什么叫做顺天早昌，逆天者亡？那就是指对自然的尊重，不要去对抗。
近年来，因死了一些名人，而让许多人感觉到害怕。这似乎是一种警告，那些接踵而来的消息让人们心惊。梅艳芳死于宫颈癌、邓丽君死于哮喘、陈百强死于医疗事故、张国荣死于郁悒而引发的跳楼、亿万富翁王均瑶，38岁死于大肠癌、高秀敏死于心脏病突发、傅彪死于肝癌。这些人死究竟于什么？
并不是死于疾病，而死于环境污染以及个人生活习惯所带来的毒素，如果说死于疾病，那么请问这些人死的时候年龄才多少？许多都只有四十来岁。家庭生活条件好不好？好！请得起最好的医生，吃得起最好的药，住得起最好的医院，能够得到最好的医疗护理，那又怎么样？还是无法留住他们的生命。他们的死，坦白讲，不是偶然而是一种必然。
今天，无数的中国精英阶层，所面临的危机正在日益显现出来，他们用自己的身体去换来了成就，喝酒应酬、熬夜抽烟、乱吃乱喝、生活毫无规律。不要以为那些故事总是发生在别人身上，他们条件那么好，都一样出那些事情，你以为你跑得掉？跑不掉的！这些根本不是偶然事件，这都是必然的，是整个生存环境和生活习惯的变化所造成的代价。
中国精英们的生活，存在着深远的隐患，他们是国家的栋梁，却缺乏相应的知识和相应的保护。有件事情需要清晰。如果有一条河流污染，其中死了两条鱼，请问剩下的鱼如何？能轻松么？请问剩下的鱼赶快增加运动有没有用？当河流污染，增加运动有没有用？调节心情有没有用？提早睡觉有没有用？还是死路一条。河流污染对鱼来说，就是真正最大的危害，而对人呢？比如说现在有一个人在这里喷毒气，你要不要赶快运动、调节心情、倒着睡觉？有用么，环境中如果充满有害的气体，怎么动都来不及，都只能等死。
除非学会排毒。要做的事情就是立刻排毒，立刻离开毒素的环境，对吗？所以你现在很明白，当毒素积累的时候，吃营养食品是不够用的。就好像在河流污染的里面，你再给鱼去吃补充饲料是没用的。这个毒气在喷，再去吃吃多少营养素，作用都只有一点点，用处不大。毒素只要存在，身体一定得想办法，或者挖开你的窗口倒出去，比如皮肤，要么塞在胃里，或者塞在肝脏里面。
总之会找个地方寄存一下，糖尿病、心脏病、过敏、哮喘、痛风等等，都和毒素有关，有没有人愿意得其中一个病的？这些病，有没有感觉到有一天会落到自己家？有没有感觉你真的毫无防范、不知道怎么面对？
关于排毒，一句很精辟的话“有孔的地方都是排毒的出口”，也就是说如果今天鼻涕增加，要知道那绝对是身体在帮助你排毒。只需要思考是什么事情，让身体不得不流鼻涕？要解决的不是鼻涕，你要解决的是你做错了什么？如果口腔溃疡，甚至早上起来吐了一口痰，痰中有血，这都不是问题，都是排毒的动作。
问题是原因在哪里？你不需要制止那口痰，那口痰是你身体遭受伤害后，被迫的一种排毒反应。所以你记住，口腔是不是有孔？可以吐痰，眼睛里有孔，可以流眼屎？鼻子有孔，可以流鼻涕，耳朵有孔，可以出耳屎。
所有这些都是排毒，当你身上这些反应增加了，代表什么？代表你体内的毒素增加了！现在正在借用其他的孔排毒。
众多小伙伴亲测收获健康身体
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本来人应该是两个口，第一个是排便口，第二个是排尿口，这两个口，原本是正常的垃圾通道，对吧。家里的门，扫地板本来是要从门里扫出去的。可是如果垃圾很复杂，来源很多，必要的时候，有些就要打开窗户扔出去。
如果毒素多的没办法，只有把墙都炸掉。所以，人的身上不断的出现这种动作，就要明白身体在做什么？别去阻止而要去支持身体。许多医生都做错了事情，他们花了很多力气，用来阻止身体的反应，尤其是排毒反应。
另外身上还有一个大面积的孔，叫做毛孔，在皮肤上。所以排毒时，会长痘会长疮会长疹子，长出来的时候要不要涂药？涂了也没用的，高兴一天而己，那些毒素一定会出来，因为内部正在排毒。
当体内毒素浓度大到一定程度时，身体会自动启动排毒通道。从肝脏排出来的毒素通常由肛门排出，毒素的性质是属于脂溶性的毒素。
如果脸上长痘，毛孔增大，而口腔比较恶臭，这一类的人，他们出现的问题是，下面的肛门没有能够正常排毒，只好让毒素从身体上面出来了。
表示原来应该从肛门出来的东西，现在从脸上出来了，还不反省一下？很多人没有意识到这种毒素的可怕。
第二类毒素从肾脏排除，再由膀胱排出去。如果膀胱排不出去呢？就会从肺部排出来，就会变成痰，就会变成那种鼻涕呀、痰之类的东西。
所以一般来讲，肛门排不出去的东西，会从上面的皮肤排出去。如果膀胱排不出去的毒，就会从鼻孔嘴巴排出来，从上呼吸道排出来。
肝脏排的是脂溶性毒素，肾脏排的是水溶性毒素，五官都会用于排毒。只要毒素浓度增加，都会启动。
耳朵主要排的是蛋白质之类的毒素，鼻腔、口腔主要排的是糖类的毒素，耳朵主要排的是脂肪类毒素了。脂类的毒素过多，皮肤也会被作为排毒器官，这些就是人的主要排毒模式。
亲们收到排毒产品之后，第一时间会很茫然，排毒到底怎么排的呢？其实排毒很简单，在家自己就能完成。
排毒的流程：
从下午13:00开始喝第一瓶到第二天早上7:00喝最后一瓶，然后到中午12:00毒素排干净。是一天一夜的时间，所以排毒时建议选择周末，在周六周天休息日进行。
13：30身之清，用150毫升的40度温开水稀释，之后大量喝水，喝500毫升。
15：30心之盈，用150毫升的40度温开水稀释。之后大量喝水，喝500毫升。
17：30身之清，用150毫升的40度温开水稀释。之后大量喝水，喝500毫升。
20：30心之盈用100毫升水搅拌稀释，用灵之韵（就是那瓶橄榄油）倒进去，上下摇100下，一口气喝完。（喝之前洗漱完毕，喝完之后不可碰冷水）
22：00前不断敲打肝胆经（肝胆经在大腿小腿内外侧）。左脚伸直，右脚弯曲，入睡。
次日7：00身之清，用150毫升的40度温开水稀释，之后大量喝水，喝500毫升。用网兜接拉出来的毒素，拍照对比。排完之后，经济条件允许就代餐。如果不允许，三天内喝粥可以调理内分泌和肠胃。
Q:
肝胆排毒多久做一次？
A:
亚健康的人，一年排2次，3月---10月都是最佳排毒季节。如果你身体出现严重的问题，糖尿病、高血压，可以1个月做一次。
Q:
什么样的人不能排毒？
A:
年纪超过65岁以上的老人，严重贫血者忧郁症患者，癌症患者，胆结石大于0.8cm，心脏病患者这些人都不可以排肝胆毒素。大家切记！有些人，一直在吃药，做肝胆排毒过程要停止所有的药物。吃的任何营养品也要停止。
Q:
肝胆排毒有没有副作用？
A:
只要把排毒前后准备工作做好，没有任何副作用。但是没有做好准备工作，不适合的人排毒，那么后果很难保证。
Q:
排毒过程中会什么样的症状？
A:
排毒过程中，肚子很饿怎么办？浑身无力怎么办？拉虚脱了怎么办？肛门都拉得好痛怎么办？首先不能吃东西，有些人排着排着饿了，就吃一根香蕉或者喝粥了，完了，排毒失败。排毒一定要在空腹状态下进行。那么就喝一碗红糖水，补充体内能量。有些人肠胃很敏感，喝了1号瓶，没过半小时就去厕所狂拉宿便。
而有些人，肠胃很固执。喝完1号2号3号瓶，还是没有任何反应怎么办？就像我，我爸爸妈妈弟弟，家族便秘，体内火气燥热，喝完第三瓶还是没有开始拉，这个时候要继续大量喝水，然后做仰卧起坐，用手揉自己的肚子，促进肠胃蠕动，必须把宿便排出来。
这个盒子里面额外赠送2-4袋，这个时候你要拿出来泡温水，一个是优菌80，然后给自己喝下去，喝完继续喝水。还有一个是水果酵素，充当红糖水的作用。这额外赠送的东西是为了促进你排宿便。如果你排毒过程很顺利，就用不到这些。我每次都是到下午4-5点肠胃才开始蠕动开始排宿便。一下午至少要拉5-10次，直到你排出水样便为主，到最后你已经拉不出大便，只能拉清水的状态。只有这样，肝胆里面的毒素才会在第二天排出来。
晚上8:30喝最后一瓶是非常关键，柠檬酸酵素+橄榄油组合，是排肝胆毒素的。喝之前，一定要把澡先洗了，因为喝完这一瓶之后，不能喝水了，也不能碰冷水。这两瓶一定要用力晃100下，摇匀一口气喝下去，不能边喝边停。喝完之后，要上床休息。
喝完排毒产品之后，有些人半夜会严重呕吐、头晕。因为体质虚的人，胃肠道不好的人，有逆流现象，所以睡觉的时候，要保持右侧躺姿势，半夜肝胆毒垢，大量排出来的时候，平时熬夜的人肝胆代谢不好的人会严重呕吐，这个时候抬高枕头挑战呼吸，或者嘴里含一颗话梅（提前准备好）排毒的过程就是你身体状况真实的反应，体质越差反应越大。第二天早上喝完之后，就开始大量排肝胆毒素了，用网兜放在马桶里，要分析自己的毒素。
毒素分为：绿色，黄色，白色，黑色，红色，褐色，还有混合色。不同的颜色反应不同的身体状况。排完毒后，复食很重要了：排毒后，人会很轻松，也没有那么饿了。中午就可以开始吃点东西。三天内，要喝流食。这个时候你的肝胆脾胃都像婴儿一样脆弱，不能大吃大喝。不能吃海鲜，不能喝红酒。一定要喝小米粥地瓜粥养胃，吃点蔬菜水果，也要嚼得很细很烂。慢慢恢复。
建议大家买个体脂秤，排完毒一定要对比自己的数据，看看内脏指数有没有降低，体重降低只是表象，最重要的是MBI指标有没有降低下来。
排毒不等于减肥，如果想减肥，就一定要代餐调理，代餐才是最痛苦的，7-21天，7天是小疗程，21天是大疗程。
什么都不能吃，只能吃代餐粉。代餐粉是很好喝的期间也不会饿，但是嘴巴会很难馋，特别想吃东西。非常考验人的毅力。健康永远第一！重预防而轻对抗：增强肝脏解毒功能，提高新陈代谢机能。
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每年春季、秋季最适合肝胆排毒
要减肥要美容一定先排毒
毒素清理干净才好进补吸收
湿毒、寒毒、血毒、气毒、食毒，
无毒一身轻！
春季已经到来，正是养肝护胆的好时节，
肝脏排毒做起来吧！
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