助长高、强体质，小儿百病之灸点——身柱穴

发布时间：2021-07-12 13:53:11来源：养生正道

导言

身柱穴的命名含有全身支柱之意。古人发现在小儿出生后不久艾灸此穴，可以强健体质，预防消化系统、呼吸系统等多种疾病。

身柱穴

身柱穴具有补气益阳、调理肺气、清热解毒、降逆止呕之功。《玉龙歌》上说：“忽然咳嗽腰背痛，身柱由来灸便轻。”《黄帝内经》上也记载：“三椎下间（身柱）主胸中热。”其实，无论儿童或成人，常按摩或艾灸身柱穴都能获得良好的保健作用。

身柱穴

腧穴定位

位于人体背部，当后正中线上，第3胸椎棘突下凹陷中。

【儿童强身穴】

身柱穴接近肺脏，通于脑髓，督脉气血在此穴化为强劲饱满之状，故本穴为督脉之脉气所出入的门户，按摩身柱穴能够鼓舞督脉之阳气，使诸脉之气都充足，阳气盛则百病不生。因此，可采用“身柱灸”这一古老而神奇的保健疗法来帮助儿童强身健体。《养生一言草》中记载：“小儿每月灸身柱、天枢，可保无病。”

身，意为身体；柱，即支柱。本穴物质为由神道穴传来的阳气，至本穴后如皮球充气而坚可受重负一般，故名。

【特别注意】

按摩身柱穴以发热发红为度。

按

摩

手

法

【手法技巧】

拍打法：用手掌自然轻缓地拍打身柱穴1分钟，适用于小儿。

推按法：用拇指由下向上推按身柱穴3分钟。

点按法：用拇指点按身柱穴3～5分钟。

点按法：用拇指或由手掌大鱼际部附着于身柱穴，先顺时针后逆时针方向各按揉20次，反复5次。

掌擦法：用拇指由下向上推按身柱穴3分钟。

【功效解析】

按摩身柱穴具有通阳气、理肺气、补虚损、解表邪、解疔毒、宁神志之功，主治小儿夜啼哭、幼儿体质虚弱、身热头痛、感冒、哮喘、夜尿、肩膀僵硬等。现代常用本穴治疗支气管炎、支气管哮喘、肺炎、癫痫等。

其他功用：艾灸身柱穴防病

无论儿童或成人，都可以常灸身柱穴进行保健。尤其是儿童做身柱穴保健灸，能促进发育，增强食欲，不易感冒。《日用灸法》中说：“灸治癫狂、痨瘵、小儿惊痫，疳气。习俗称为身柱灸，小儿必灸者也。出生75日后灸之，如若疳疮，或患惊悸，虽75日以内亦可灸之。”《神农本草经》上说：“身柱治咳嗽可灸十四壮”。具体方法可采用温和灸或雀啄灸。

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本文选自《养命大穴99——一学就会的特效按摩法》，中国中医药出版社，成向东◎主编，最终解释权归原作者所有。图片为出版社所有版权图片，请勿盗用。

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