最伤孩子胃的8种行为，大部分家长都在做！
发布时间：2021-08-01 19:50:45来源：中小学家长慧
中小学家长慧
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转自：妈妈手册（ID：jqfans）
昨天晚上，闺蜜的小儿子因为急性胃炎去医院了。
调皮的小家伙趁父母晚上睡觉的时候，起床偷吃了3根冰棍。
这下可好了，小脸苍白、上吐下泻，可把闺蜜吓坏了，连夜送去了医院。
不查不知道，一查吓一跳。小朋友不仅患上了浅表性胃炎，还查出了幽门螺杆菌！
很难想象，孩子的年龄还这么小，就要经受胃病的折磨，得有多难受……
在我国，据有关资料统计：
儿童中胃炎患病率达45%—84%，可以看出小儿胃炎已经成为了儿科消化系统疾病的多发病。
这些伤害孩子胃的行为，很可能正发生在你孩子的身上。
饮食不当
胃病十有八九，问题都出在吃上。
刺激性食物是伤害肠胃的第一大元凶。
上文提到的过度吃冷饮，就是造成胃伤害的原因之一，所以家长给孩子吃冷饮一定要注意控制量。
除了冷饮之外，辣椒、咖啡、麻辣烫等都具有一定的刺激性，使胃粘膜受损伤导致胃溃疡。
零食中的不少添加剂也会对儿童胃部感觉神经的消化功能起干扰作用。
孩子的肠胃功能发育不完全的情况下，胃部自护能力相较成人而言会弱很多。
在食物种类的选择方面，就需要家长严格把握好给孩子入口的食物类别了，有选择地给孩子进食。
饥饱不均同样也会对胃部造成伤害。
如果暴饮暴食，孩子的整个胃部被撑满，胃壁过度扩张，极易损伤胃部的自我保护机制。
考虑到胃部的容纳量和消化系统的完善程度，成人跟孩子的饮食摄入量是不一样的。
不少家长喜欢逼着孩子再吃一点，甚至追着喂，实在大可不必。当孩子觉得饱了，就可以不用再喂了。
在孩子狼吞虎咽的同时，没有经过充分咀嚼的食物就进入到了胃内，也会加重胃部的负担。
因此吃得太快并不是好事，细嚼慢咽不仅可以将食物分解得更碎，还能促进消化酶的分泌，帮助肠胃进行消化。
另一方面，如果一直饿着呢？因为没有食物来让其消化，所以这时胃内的胃液浓度非常高。
达到一定程度后，胃酸、蛋白酶这些物质就会对胃粘膜进行消化，对胃部造成伤害。
尤其是小孩子在发育期间，一定不要饿肚子，否则会影响身体各项机能的发育。
现在物质水平好了之后，不少小朋友都长成了小胖墩，就有家长用节食减肥的方法来控制孩子的体重。
这种做法是不可取的。关于孩子的胖瘦，家长们可以参考晨妈往期的。
胖瘦是一时的，但孩子成长的发育期，身体健康才是最关键。
饮食不洁
伤害孩子胃的第二大杀手就是饮食不洁了。以下几种行为，你家中枪了吗？
孩子爱吃路边小摊、生产不规范的零食；
孩子的餐具跟大人不分开用；
嘴对嘴喂饭，嘴对嘴亲孩子……
这些行为都特别容易让孩子感染这个坏蛋——幽门螺杆菌。
幽门螺杆菌病是目前所知能够在人胃中生存的唯一微生物种类。
胃液的酸性已经强大到可以消灭大部分细菌了，但它竟然能在胃中生存，可见其顽固性。
因为幽门螺杆菌在胃中捣乱，胃溃疡、浅表性胃炎会成为感染者的常客，胃胀、嗳气、反酸、食欲减退……
最严重的后果是它可能会导致癌症。
2017年10月27日，世界卫生组织国际癌症研究机构公布的致癌物清单初步整理参考，幽门螺杆菌（感染）在一类致癌物清单中。
为了孩子的健康着想，请跟孩子一起注意饮食健康，排除这一安全隐患吧~
不良行为习惯
01
吃夜宵
很多家长担心孩子营养跟不上，所以晚上睡前还要给孩子加一顿才安心。
但实际上长期这样做，不仅会影响到睡眠，吃多了还容易导致孩子肥胖，还会因为刺激胃粘膜、分泌过多的胃酸而形成胃溃疡。
每天都在睡前加一顿，相当于给胃“加班”，它还能健康吗？
02
晚睡
晚睡也是同样的道理。本该在睡眠中休息的胃部，也因为晚睡被强行拉出来工作。
有的孩子做完作业，还要再被安排额外的功课，学业负担过重会造成儿童胃部神经性缺血和消化不良。
有的孩子晚上看电视、玩游戏，大脑皮层兴奋，影响到胃粘膜供血，食物还没有消化完毕，胃的负担进一步加重。
03
不吃早餐
很多小朋友为了贪睡，选择牺牲早餐的时间来多睡一会儿。
实际上经过了一夜的时间，胃分泌的胃酸没有食物可消化，就会损伤食管、胃肠粘膜，长此以往形成胃溃疡。
一日之计在于晨，早餐的工夫还是不能省的。
保护好孩子的胃，最重要的还是养成良好的饮食习惯，戒掉不良的生活习惯。
让我们一起共同努力，给娃一个健康的肠胃吧~
-END-
＊本文为妈妈手册（ID：jqfans）原创，400万宝妈关注的母婴公众号。作者：晨妈，育儿经验丰富的宝妈，分享育儿知识、亲子教育经验、婚姻家庭感悟，陪千万父母共同成长。
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