治疗多囊卵巢综合症，大豆能帮忙？

发布时间：2021-08-11 17:05:29来源：多囊卵巢综合症

说到大豆，相信大家都听说过关于它的传说：「什么植物里面的优质蛋白」，「什么植物里的雌激素容易引起乳腺癌」，「什么雌激素导致性早熟」等等。也有很多的女孩看到「激素」两个字就吓呆了；那么对于多囊女孩而言，在受到单一雌激素作用下，雌激素的整体水平可能是偏高的；那么这时候大豆是应当吃？还是不吃?

大豆的作用

事实上，基于人类的研究发现，食用大豆食品较多的女性，反而有较低的乳腺癌发病率和复发率，而且患子宫内膜癌的风险也更低。另外，大豆食品还可能有助于改善与多囊卵巢综合征相关的症状、生化指标。

但是如果希望靠吃大豆来治愈多囊，那也是不可能的，但要是把目标调整成对症状或生化指标的改善，那还是比较切合实际的。不仅如此，一项关于大豆异黄酮治疗寻常痤疮的研究还发现，大豆异黄酮是有效的5α-还原酶抑制剂，它可以通过阻止双氢睾酮的生成来改善痤疮。目前的证据支持大豆异黄酮可以降低雄激素水平。

大豆营养价值

大豆不单指黄豆，它还包含黑豆和青豆。大豆营养全面，含量丰富，其中蛋白质的含量比猪肉高2倍，是鸡蛋含量的2.5倍。蛋白质的含量不仅高，而且质量好。大豆蛋白质的氨基酸组成和动物蛋白质近似，其中氨基酸比较接近人体需要的比值，所以容易被消化吸收。如果把大豆和肉类食品、蛋类食品搭配着来吃，其营养可以和蛋、奶的营养相比，甚至还超过蛋和奶的营养。

豆渣中的膳食纤维对促进良好的消化和排泄固体废物有着举足轻重的作用。适量地补充纤维素，可使肠道中的食物增大变软，促进肠道蠕动，从而加快了排便速度，防止便秘和降低肠癌的风险。同时，膳食纤维具有明显的降低血浆胆固醇、调节胃肠功能及胰岛素水平等功能。

注意事项

1、有子宫肌瘤的女性不适合吃

女性的子宫肌瘤与高雌激素水平的长期刺激，有着密切的联系，子宫肌瘤是雌激素依赖性肿瘤，而豆类食品又富含植物雌激素，如果食用过多，就会加重子宫肌瘤。

2、有乳房疾病的女性不适合吃

如果女性存在乳房胀痛、乳房腺增生、乳腺癌等乳房疾病，也一定要少吃豆制品。虽然有所谓专家说大豆异黄酮可以预防乳腺癌，但这都是假说，实际上，这些乳房疾病都是与高雌激素有关，如果摄入过多的豆类，只会导致体内的雌激素水平更高，从而加重这些乳房病症。

以上内容仅供了解和参考，具体治疗方式请以医生指导为准。

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