当孩子出现情绪时，妈妈怎么做才能让孩子得到缓解？

发布时间：2021-08-12 07:46:26来源：龙春华亲子实践课堂

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当孩子哭闹不愿意妥协道歉的时候，父母不能采取强硬的态度，更不能以威胁孩子的零用钱来换取。

而应该找出孩子这一行为背后的原因，并想办法引导孩子，这才是真正的解决问题之道。

“妈妈，我刚才生气了，安静了一会，现在好多了。”

听着孩子平和地对我说，我心里一下子轻松了许多，想着之前因为她遇到问题总是哭闹，不会处理情绪我很着急，也用了很多办法就是不奏效。直到前几天，发生了一件事一下子触动了我。

当时我们在楼下，正在一个玩具台前玩得正开心时，迎面走来一个介绍英语课程的老师，他手里拿着各种小玩具，热情地和女儿打着招呼，还不停问女儿各种问题。

出于礼貌女儿做出了回答。

但这位老师好像没有停下来的意思，依旧在提问，女儿脸上的笑容也在逐渐消散，我看她有点不耐烦了。

这时又走来几个人看来他们是同事，然后他们开始对女儿轮流发问，女儿突然抓起一把沙子随手扔向了隔壁桌的小朋友。

女儿这一操作把我惊呆了，我赶紧看向那个小朋友，还好，没事因为离得远，并没有扬到身上，看着这一情形，我厉声说到：“现在给你两个选择，第一，给小朋友道歉，说自己保证以后不再扔沙子了。第二，如果现在不道歉，我立刻带你离开这里，而且要扣掉你5元零花钱。”

一听我说要扣钱，她情绪更加激动，开始大哭大闹起来。

我看她态度还是非常强硬，又哭又闹又不肯道歉，我直接带她离开了玩具区，并且在她的爱心存折上扣了她的零花钱。

这一哭起码哭了快30分钟了才平静下来，嘴里还一直说：“妈妈不爱我了”。

看孩子哭得那么伤心，我也很心疼，我以为态度强硬了孩子就服软了，可是我发现问题还是没有解决。

正在苦思冥想之际，想起龙老师曾说过的一句话：“站在孩子的角度去思考问题，问题就简单多了。”突然明白在遇到孩子的问题时，我自己也带着情绪在处理这件事情，所以导致事情越来越糟糕。

原来，我一直以自己的标准要求孩子，从来没来考虑过孩子的感受。作为父母我们首先要明白，在孩子的心里，对一件事情的对与错他们自己是没有概念的，是对是错全在于家长的标准，用符合家长的行为标准去判断孩子的对与错。当孩子情绪出现问题时，我们是第一时间关注孩子的心里，还是在一旁不闻不问？可以说父母的态度直接影响着孩子情绪的发展。

美国心理学家拉扎勒斯提出：“情绪是来自正在进行着的环境中好的或不好的信息的生理心理反应的组织，它依赖于短时的或持续的评价。”情绪是人与生俱来的，所以当人遇到问题时，情绪表现出来是正常的。所以孩子有情绪也是正常的。

想起在网上看到关于情绪的内容，其实人的情绪是由大脑的前额叶控制的，而前额叶皮层是脑系统发育上最后出现、个体发育中成熟最迟的那个神经组织，直到20岁以后才会成熟。

我突然就明白了孩子小，还不会控制管理自己的情绪，而我就主观武断地认为孩子是不愿意道歉，所以当问题出现时我应该引导孩子学会认知自己的情绪，接纳自己的情绪，并让孩子学会管理自己的情绪。

而我还以孩子的零花钱来威胁她，真是不应该啊。就像有一本书上所说，跟孩子对抗并不能解决问题，反而会导致别的问题的发生，我想这也是孩子为什么一直哭的原因。

其实钱不是管理孩子最好的工具，最重要的是应该关注孩子的内心。我应该站在孩子的角度去思考问题。

当我意识到这一点，我马上抱了抱安安，真诚地向孩子道了歉：“宝贝，妈妈刚才的行为有点过激，对不起？”

“妈妈，没关系的。”安安的表情马上就亮了。

然后我想起之前买的一本书《菲菲生气了》，都没给孩子看过，看来这次派上用场了。

“宝贝，我们来一起看绘本《菲菲生气了》好不好？”

“好啊，好啊!”一听说看绘本马上兴奋起来。

于是我就给她边读边讲解，讲菲菲因为姐姐把她的大猩猩抢了去，而生气，那生气是什么样子呢？刚开始她挥舞着拳头，感觉身体的怒火在蔓延，再后来她生气地大吼大叫，就像一个小火山，这就是所谓的生气，最后她冲出家门，跑到森林里，她看见了大树，听到了鸣叫，爬到了树上，一会她感觉心情好多了，这就是她的情绪得到了释放。

讲完之后女儿对我说我“妈妈，我知道了，原来我那会的情绪是生气啊？”

“是的，宝贝，当我们生气的时候应该选择接纳自己的情绪，可以发泄出来，但是不能哭闹更不能把沙子扬到别的小朋友身上，比如：我们可以找一个地方静一静，或者回家打会枕头，都是不错的方式。”

说完，女儿连连点头，看来她明白了。

后来，当女儿出现情绪时，我不断引导她。

女儿也慢慢学着管理自己的情绪所以才出现了最开始那一幕。

当孩子有情绪时，我们该怎么做呢？

1.先处理情绪再处理问题

知其然知其所以然。当孩子出现情绪时，我们是先关注孩子的情绪，还是关注是什么事情导致孩子出现情绪的，这是我们首先要清楚的事情，我认为是后者。所以当问题出现的时候，我们先让孩子的情绪得到缓解，再想办法处理问题本身。

2.培养共情能力

都说共情能力是最高级的善良，是和孩子间沟通的基石，是我们真正走向孩子心灵的桥梁。孩子需要被看到他们的内心，接纳他们的想法，分担他们的情绪。当父母把自己的心渗透到孩子的灵魂处，去聆听那里最急切的喃喃私语时，在那一刻我们和孩子的心灵一定是相通的，传递给他们的是力量和信任。当我们懂得孩子的感受时，孩子感觉自己被理解，被尊重，从而使问题更容易解决了。

3.让孩子在绘本中去理解情绪

绘本不仅是讲故事，学知识，而且可以通过有趣的故事，深入浅出地帮助孩子建构精神世界，引导孩子从书中去认知和理解，潜移默化地教会孩子从中学会如何去处理情绪。

比如：《坏情绪再见》、《我的情绪小怪兽》等等，都是关于情绪绘本，对孩子在认知情绪，接纳情绪，并让孩子学会管理自己的情绪都有很好的帮助。

其实孩子有情绪说明孩子的自我意识开始发展起来，当孩子不会处理情绪的时候，我们父母要做的不是强迫孩子听我们的，而是让孩子学会管理自己的情绪。

因为当孩子学会了管理自己的情绪，他才能掌握自己未来的人生。

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作者简介：安安妈妈，英国海龟研究生，异国他乡的经历让我更加清楚自己到底想要什么，放弃稳定工作成为全职妈妈，自始至终我坚守着自己内心最纯真的梦想，只为点亮更多的心灵。

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插图排版|瀚瀚妈妈