雅拉徒步穿越，邂逅东方白牦牛“莲花”山

发布时间：2021-08-21 11:10:37来源：徒步中国

主峰海拔5820米

其山体气势磅礴

山顶终年积雪

时而云雾缭绕

晴空无云时熠熠生辉

数百公里外亦能观其雄姿

这，就是雅拉雪山

雅拉友措的湖面呈五色

雪峰倒映，经幡飞舞

姊妹湖开阔壮观

水深莫测，云雾缭绕

清晨，湖面静悄悄

光滑如镜，神山倒影十分迷人

午后，湖面风波荡漾

阳光普照，湖面银装素裹

雅拉雪山徒步

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山峰介绍

雅拉雪山也称亚拉雪山，藏语全称为“夏学亚拉嘎波”（意为东方白牦牛山），系藏区著名神山。该山地跨道孚、康定、丹巴三县，其西北面与塔公草原相连，形成雪山与草原交相辉映的壮美景观。雅拉雪山主峰海拔5820米，为四川大雪山山脉的第二高峰，与贡嘎山遥遥相望，峰顶终年积雪。站在塔公草原放眼望去，远处白雪皑皑，高山与金塔争辉。雪峰巍峨高耸，其雪线下是红杉木原始森林。藏传古籍《神山志易入解脱之道》中对该山的记载，称其为“第二香巴拉”。

雅拉雪山目前依然是处女峰，未有攀登者成功登顶。因此眺望它是最寻常的方式之一，但观赏的方位与角度不同，山形也就各不相同：从八美方向看是皇冠状，从新都桥方向看则呈莲花形，在塔公看雪山与金塔争辉，在台站沟口看则松海与冰川相印。其中，八美—丹巴公路下坡进入峡谷前，是远眺雅拉雪山的最好观测点。

行程亮点

线路景色丰富

雅拉穿越线路两旁为古道、牧场、雪山、冰川、瀑布、海子、森林、草场、河流、温泉，各色高原风光尽收眼底，6月的满山杜鹃花，7月的高山花海，10月的满山彩林。

天然温泉，热水塘

热水塘顾名思义，就是温泉。热水塘的温泉尚未开发，还保留着其独特的原始风貌。温泉蒸气氤氲，犹如人间仙境。

山里有很多温泉，绝大多数是“贝鲁扎那”，意为伏藏的温泉。传说如果能在泉水中洗浴，可以迅速消除身上深重的业障。因此，亚拉神山也成为了喇嘛修行的圣地，历代藏区许多高僧大德来到亚拉雪山修行闭关，留下数百个闭关洞窟。

各具特色的海子

除了温泉，雪山下还分布着众多的瀑布和高山湖泊。雪山冰川融化的雪水顺陡崖飞流直下，形成大小众多的瀑布，气势磅礴，鸣声轰隆，蔚为壮观；瀑布下形成友措、姐妹海等众多湖泊，湖水清澈。

1、雅拉友措

雅拉友措又叫玉石海，俗称小海子，海拔3800米，水呈五色，雪峰倒印，经幡飞舞。湖水与冰川之间为冰瀑布连接，湖周山坡为红杉和杜鹃灌丛，构成一幅精妙绝伦的天然画卷。

2、雅拉措和镇朗措

雅拉措和镇朗措又名姐妹湖，俗称大海子，海拔4200米，姐妹湖开阔壮观，水深莫测，云雾缭绕，早上湖面宁静，平滑如镜，神山倒影，十分迷人；午后起风，湖面涟漪四起，阳光照射，满湖银碎。

为什么选择《徒步中国》？

《徒步中国》是全球深度户外旅行一站式服务平台，中国户外圈最受欢迎公众号，目前关注人数超过45万，具备自媒体+俱乐部+旅行社三资质，是中国最具影响力“十大”户外俱乐部，金犀牛最佳户外传播媒体。

2019年，《徒步中国》牵头组织了哈巴登山节、雀儿山登山节、贡嘎户外节、珠峰东坡徒步大会、喀拉峻徒步大会、雅鲁藏布江大峡谷徒步大会、呼伦贝尔徒步节、腾格里沙漠穿越、尼泊尔徒步大会、非洲乞力马扎罗登山节等大型活动，还开辟了欧洲、南美、非洲、巴基斯坦、尼泊尔、东南亚等国际徒步线路。

雅拉穿越活动配置：

1、全程摩托车/马匹驮运大包，轻装徒步即可。

2、免费提供：帐篷、防潮垫、登山杖（除节假日等特殊情况），减少您的装备负担。

3、随队准备：便携式氧气，急救钢氧，急救药箱，充足的急救物资和详尽的应急撤退预案，为您免去后顾之忧。

4、俱乐部持证领队带队，领队有参与中登协培训和美国AHA、中国红十字急救培训，有能力应对突发事件，给队伍带来安全保障。

5、丰富营地餐，营地正餐至少保证2荤2素1汤。

6、队伍配备餐厅天幕及桌子板凳，便携式厕所帐篷，给您舒适的营地享受。

7、随队提供姜茶、葡萄糖等冲饮，祛除寒气的同时并及时补给徒步过程中流失的微量元素。

8、领队每日监测记录队员的心率、血氧、体温变化情况，做到对每个队员身体状态有清楚的了解和准确的判断。

9、领队配置对讲机，卫星电话，保障紧急通讯。

10、旅行社，中登协认证俱乐部双资质，有保障的正规出行。

11、队伍配置专项垃圾驮马，将队伍产生的所有垃圾运输到垃圾处理点做到统一处理；领队在行程中会与大家分享LNT环保法则，做到环保户外。让我们只留下脚印，只带走美照。

活动排期

第01期09月18日-09月24日（中秋节）

第02期10月01日-10月07日（国庆节）

第03期10月09日-10月15日

第04期10月16日-10月22日

第05期10月23日-10月29日

行程安排

D1.全国各地—成都

餐食：全天餐费自理。

住宿：成都市区商务酒店（双人标间）

海拔：成都约540M

今日全国各地的队友将来到成都集合，统一入住我俱乐部安排的酒店，天府之国的休闲生活，相信绝对会让大家深深地体会到什么是“休闲之都”啦！如果您的时间比较宽裕，建议各位朋友尽量早些到达，漫步游走，在各类小吃及景点中感受慢生活的成都。还可以自行安排在成都市区的旅游活动，推荐游玩地点：【锦里古街】、【武侯祠】、【宽窄巷子】，以及国内十大商业街之一的【春熙路】。美食推荐：在锦里和宽窄巷子有众多成都小吃：龙抄手、担担面、肥肠粉、冒菜。品尝成都特色美食，感受慢成都。

温馨提示：

集合日为自由活动，不是正式的行程，请在自由活动时注意人身财产安全。到集合酒店前台报姓名拿房卡，房费已付，押金自付，活动报名截止后，我们才开始预定房间。一般在出发前3天，我们会将酒店信息发送到您的手机。

D2.成都-（车程233KM）-泸定-（55KM）-康定-（55KM）-中谷村

餐食：早餐（含），午餐（含），晚餐（含）

住宿：中谷村藏式客栈（多人间）

行程：全程约353KM，乘车约7H左右

海拔：康定约2600M，中谷村约3050M

早餐后在酒店门口集合乘车经成雅高速前往雨城雅安，沿途欣赏川西田园风光。伴着秀美青衣江途径二郎山隧道、大渡河、康定城，一路行摄，在康定城采购物资后继续前进，然后沿亚拉河谷赶往中谷村接待站。晚上沐浴当地天然温泉。

温馨提示：

1.今天一早出发，中午在康定吃午餐，午餐后前往中谷村。

2.我们到达时间为下午3点左右，办理好入住后可以去泡温泉，缓解一下一天坐车的疲倦。

摄影：汐颜

摄影：汐颜

D3.中谷村-（徒步约6KM）-雅拉河谷-（徒步约9KM）-新店子营地

餐食：早餐（含），午餐（敬请自理-路餐），晚餐（含-营地餐）

住宿：新店子营地（露营）

行程：全程约15KM，乘车约7H左右

海拔：新店子营地约3500M

早餐后从客栈开始徒步进山，先走一段公路直至进山入口，沿着雅拉河谷一路向前，穿过河谷的灌木丛和零星的草甸，海拔上升缓慢，相当轻松。新店子营地是一个很宽阔的草甸，旁边有河流有森林还有随处可见的牛群。

温馨提示：

1.中古村-新店子营地全程约15KM，徒步约7H。

2.今天出发都是较为平坦的路段，路程简单也要合理的分配好体力。

摄影：汐颜

摄影：汐颜

摄影：汐颜

D4.新店子营地-（徒步约10KM）-雅拉垭口-（徒步约4KM）-雅拉友措

餐食：早餐（含-营地餐），午餐（敬请自理-路餐），晚餐（含-营地餐）

住宿：雅拉友措营地（露营）

行程：徒步全程约14KM，徒步约7H左右

海拔：雅拉友措营地约3500M，雅拉友湖措约3980M

早餐后收拾装备出发，穿过大片的灌木丛，准备翻越雅拉垭口，垭口海拔4250左右，风景很好，翻越垭口回望风景绝佳，蜿蜒的雅拉河谷和远处的雪山，翻过垭口就可以看见两个相距很近的海子-姊妹湖。垭口往前一个小时左右就抵达露营地，在主峰脚下的另外一个海子-雅拉友措湖。在这里，雅拉神山尚是处女峰，登山大本营便在神湖旁边。在垭口抬头遥望，雅拉神山终年积雪、雄伟壮观，脚下是森林环抱的神湖，平静的湖面神峰倒映。身体虽疲惫，视觉的巨大冲击、心灵的深深震撼，让人恍如有进入人间天上、空灵清澈之境。

温馨提示：

今天行程较为难，今日行程要翻越海拔4250M的垭口，垭口无陡坡，都是较为缓的斜坡，翻越垭口后行进1.5H就能抵达营地。

摄影：汐颜

D5.雅拉友措营地—巴松服务站—热水塘营地

餐食：早餐（含-营地餐），午餐（敬请自理-路餐），晚餐（含）

住宿：热水塘营地（露营）

行程：徒步全程10KM,徒步约4H，

海拔：热水塘约4000M

营地早餐过后我们将徒步前往此次行程的重要景点雅拉观景点。徒步开始我们走上乡间小路穿越一片原始森林，六月份沿途杜鹃花盛开。走出原始森林迎接我们的山谷之中偶尔的碎石路，一路向前，沿途可以眺望远处的雪山。途径红石滩。阳光下，这些红石头在溪流间、山坡上、灌木丛中十分耀眼。红石滩过后，温泉泉眼慢慢出现在我们视野中。今天我们在这里扎营，泡一泡温泉，缓解一天的疲倦，美滋滋。

摄影：汐颜

D6.热水塘营地—4720垭口—塔公木雅大寺—新都桥

餐食：早餐（含-营地餐），午餐（敬请自理-路餐），晚餐（含）

住宿：新都桥/塔公镇/八美镇（标间）

行程：徒步全程14KM，徒步约6H，车程约47KM，乘车约1H

海拔：新都桥约3680M

早餐后我们我们往热水塘沟里进发，缓慢上坡到达半山坡，这时候雅拉雪山映入我们眼帘，一路伴随着雪山我们翻越4720垭口，翻过垭口我们便能看见一望无尽的塔公草原，我们开始下坡，来到木雅大寺，坐车前往新都桥，八美或者塔公镇住宿。

摄影：汐颜

摄影：汐颜

摄影：汐颜

摄影：汐颜

D7.新都桥—折多山—雅安—成都

餐饮：早餐(含)，午餐（含），晚餐自理

住宿：不含（俱乐部可代订）

行程：全程约348KM，车程约8H

海拔：成都540M

早餐后告别新都桥，一路前行抵达折多山休息拍摄后，沿318国道运气好可以看到壮观的云海，下山一路欣赏河谷风光，下午返回成都。结束精彩的横断秘地徒步之旅。散团后大家可以自由返程，还需要代订住宿的朋友可以提前和领队说明。

温馨提示：

1.此日不含住宿，如需代定，请提前咨询客服下单；

2.如果第7天当天离开成都，建议订晚上21：00以后的航班。由于四川的交通状况不是十分的理想，可能会因为修路、交通管制，堵车耽误时间，实际到达时间可能更晚。所以建议大家尽量购买第二天离开成都的机票或火车票！

活动费用

活动费用

定价：3880元/人

国庆价：4280元/人

vip优惠：200元；定金：1000元/人，出发前15天支付尾款

费用包含

1.交通：全程专车，根据人数选择合适车型。徒步穿越路线成团人数低于6人，部分交通可能选择班车。

2.住宿：按行程所列标准入住。其中3晚露营，2晚标间，1晚客栈。行程所列标准间均为双人间，单独参团我们散客拼团活动，默认与其他同性团友拼房。即使无法拼房也无须另补房差。包含活动前一晚赠送成都商务酒店住宿（如不住成都赠送酒店，费用不退）。

3.餐食：全程所列餐食合计7正6早,包含营地早餐、晚餐。营地晚餐为四菜一汤，营地早餐为粥、大饼、榨菜、清炒蔬菜等。

4.门票：中谷村温泉费，雅拉景区门票。

5.领队：户外专业认证领队。

6.马匹：已包含徒步期间装备驮运费用。

7.装备：燃料、炉具、炊具、部分餐具、通讯工具等。

8.其他：司机领队餐食住宿补贴等，行程中不需要队员另外承担司机餐食费用。

9.非国庆节俱乐部免费提供帐篷和防潮垫，国庆节不提供。

费用不含

1.各地往返成都的大交通费用。

2.以上未列的小景点门票。

3.用餐酒水及其他个人开支。

4.个人骑马（费用具体价格与向导马帮进行协商）

5.报价未含发票。

6.路餐4顿自理。

7.单房差：本行程不收自然单房差，如果队员要求自己全程住宿一间，则需要补单房差。单房差根据季节不同，价格不同，具体请咨询客服。

8.个人装备驮运不能超过15公斤。超重需提前告知，并酌情补足行李超重费用，以便我们增加驮运马匹。

9.行程以外产生的所有费用。

特别赠送80万专业旅游意外保险

退订政策

1.集合日前15天以上退出，定金全退；

2.集合日前8-15天退出，退还定金50%；

3.集合日前4-7天退出，定金不退；

4.集合日前3天内退出，仅退还未产生的景区门票费用；

5.活动进行中退出，不退费用，产生的其他费用由个人承担。

报名须知

一、无严重高山反应及心、脑、肺，精神疾病，体能良好的户外爱好者

鉴于户外旅行需参加者具备良好的身体健康条件，以下人员请勿参加本次活动：

1.传染性疾病患者，如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人；

2.心血管疾病患者，如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人；

3.脑血管疾病患者，如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人；

4.呼吸系统疾病患者，如肺气肿、肺心病等病人；

5.精神疾病患者，如癫痫及各种精神病人；

6.高血压、高血糖、高血脂患者；

7.严重贫血病患者，如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人；

8.大中型手术的恢复期病患者；

9.孕妇及行动不便者；

10.其他不适宜参加旅行的身体情况。

二、未满16周岁的或年满60周岁的，不允许单独参加本次户外旅行；50周岁以上者，建议在出行前做一次必要的身体检查

装备建议

第一类：服装装备

1.冲锋衣裤（户外活动必备，防风、防水、透气、耐磨……）

2.抓绒衣（含WINDSTOPPER，主要是防风、保暖）

3.排汗内衣（户外运动后保持身体干燥）

4.快干衣裤（夏天出行的必备，裤管、袖管最好是可以脱卸的）

5.羽绒衣裤（冬秋出行或者去高原地带的保暖必备）

6.其他个人衣物（一次性内裤、汗衫T恤……）

7.徒步登山鞋（适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的，可保护脚踝）

8.排汗袜子（最好是COOLMAX料的，配合GORE—TEX鞋穿，可排脚汗，可防冻伤，可防起水泡）

9.遮阳帽（圆边的、棒球帽式的、随便喜好，能挡太阳就行）

10.抓绒帽（主要是保暖）

11.薄手套（主要为了活动方便、防晒伤）

12.厚手套（主要是保暖的功效）

13.眼镜（运动型的更好一点，主要功能是遮阳，防紫外线，也可以用来摆酷）

14.头巾（即可擦汗，又可做围脖摆酷、御寒）

第二类：辅助装备

1.保温水壶（高原出行必备，喝一口热水是一种享受）

2.头灯（在营地或夜行的时候照明，备足电池）

3.登山杖（使用得好，可以节省20%左右的体力，减小对膝盖冲击力）

4.护膝（有膝伤的队员必带，无伤的也要保护）

5.雪套（在雪地或者泥泞路段很管用）

6.大背包或者驮包（用以马或牦牛托运）

7.冲锋包（小包，背负路餐以及其他随身物品）

8.背包防雨罩或防雨袋（用于防雨和防赃）

9.防水袋（用于睡袋以及其他衣物防水亦可用大塑料带代替）

第三类：露营装备

1.睡袋（睡袋极限温标至少-15度以下）

2.帐篷（四季帐或者高山帐，国庆节公司不能提供、需自带）

3.帐篷地席（保护你的帐篷底面，免受磨损。可选择带）

4.防潮垫（泡沫垫或者充气垫，国庆节公司不能提供、需自带）

6.铝膜地席（可选择带）

7.炉头、套锅（用于烧水煮茶，可选择带）

第四类：其他装备

1.餐具（营地餐个人餐具自备）

2.路餐（建议：巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒、榨菜、水果、面包等高热量食品）

3.个人常用药（高原上医药条件落后，根据个人的身体状况，酌情携带。）

4.个人卫生：牙膏、牙刷、毛巾、润肤霜、防晒霜（50倍以上，重要、必备）、唇膏（重要、必备）护手霜，暖宝宝，垃圾袋。

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