41岁男子，深夜脑出血离世，医生感叹：睡前1事，别再做了

发布时间：2021-08-23 18:48:54来源：健康志I

高血压，现已成为危害人类健康的"隐形杀手"。

但其实，高血压没有想象的那可怕，但高血压引发的并发症却不可忽视，比如脑梗、心梗、肾衰竭等。

深夜的街道上，一辆救护车呼啸着进入医院。

一名41岁的男子被拉到抢救室，医生为他做了脑CT检查，确诊为高血压性脑出血。

但遗憾的是，尽管抢救了3个小时，患者还是不幸离世。

这时，他的妻子痛哭到：跟你说不让你熬夜，你偏不听，现在把命都搭进去了！

原来，患者有高血压很多年，平时只有血压高时才会吃药，一旦血压恢复正常就会立马停药。医生劝阻过好几次，但从没听过。

他是公司的项目经理，这两个月因为跟英国公司的合作项目，每天都到凌晨2点多才睡，妻子心疼他，让他早点睡，但他是个工作狂，谁都劝不了。

病发那晚，9岁的孩子突发高烧，丈夫沉迷工作，妻子一个人带着孩子去了医院。回到家发现丈夫没有做饭，妻子的火一下就被点燃。于是发生了激烈的争吵，然后，悲剧就发生了。

医生惋惜：血压高的人，睡前最忌这1件事

发怒，是男子脑出血的主要原因。

人的血压会随时间变化而变化，白天微高晚上略低。

熬夜会加大血管中的血压，病降低自身免疫力。增加心血管疾病的危险，甚至会导致猝死或心肌梗死的发生。

而生气会使大量血液冲向大脑，使供应心脏的血液减少，造成心悸缺氧。发怒也会使血液加速流动，更易造成脑溢血。

生活中，稳定血压，预防脑出血，做到"少吃3物、多做3事"

"少吃3物"

第1物、甜食

甜食含糖量高。

血液中含糖量锅过高，会使血液粘稠，给心血管造成负担。

过量的果糖食摄入，会使心跳加快，血管收缩，加上本身体内水分减少，增加血管的容量，血压就上来了。

食物2、盐

调查发现，盐的摄入量有高血压发病率有一定关系。

吃盐越多，高血压发病率就越高。

食盐的主要成分是氯化钠，钠会在某些分泌素的影响下，使血管敏感性增加，引起细小动脉痉挛，血压升高。

建议，盐分（包括酱油、味精等隐形盐分）摄入量每日不超过6g。

食物3、酒

喝酒也发引发高血压。

饮酒后三个小时，血压会有一些降低。但别高兴，4-5个小时后，血管重新开始收缩，阻力加大，血压会出现弹性增高。

这时，危险就会离你更近。

高血压患者虽不是完全不能喝酒，但医生建议还是戒酒比较好。

"多做2事"

第1件、稳定血压

降血压的药，要按时吃，不能私自增减。

养成测量血压的习惯，一旦发现异及时去医院。

第2件、补充水分

我们常听说，要日常喝够八杯水。

晚间睡前不喝水，可致血浆浓缩、血液粘度升高，从而诱发血栓形成。

睡前饮水可防止心肌梗塞，可预防夜间血液粘稠。

早起时喝200ml温水，有助于稀释早起时粘稠的血液；临睡前喝200ml温水，补充夜间新陈代谢所需的水分。

研究表明，茶多酚可防止维生素C氧化，有助于维生素C在体内的了利用。

并有效清除体内有害离子-铬，茶多酚还可抑制转化酶活性，从而起到将血压的作用。

茶叶中含有较多茶多酚，高血压患者可适量泡水喝。