自虐 OR 轻奢？“四姑娘”都在那里等你~
发布时间：2021-09-10 11:17:17来源：徒步中国
这里的景观集雪山、奇石、草甸
森林、高山湖泊等于一体
拥有国内绝对优势的山峰资源和户外基因
雄峻奇异的山峰，鬼斧神工的地貌
使她成为观光者的胜地
登山者的天堂
东方的阿尔卑斯
摄影家的乐园
她就是户外天堂——四姑娘山
现在正是走进四姑娘的好季节
适中的登顶难度
稳定的天气，绝美的风景
满足登山者对于人生第一座5000米雪山的向往
沿途风景怡人，周围群山巍峨环绕
夜空灿烂的星河，清晨旭日东升，山顶宛若仙境的云海
绝对让您享受一场视觉盛宴...
@君子裕
@归山大叔
说到登山徒步
你的第一反应是什么？
风餐露宿？吃不饱睡不好？
登顶率很低，体验感很差？
还存在较大的户外风险和安全隐患？
针对上述存在的问题
《徒步中国》近期对四姑娘山深度考察
在常规大峰、二峰行程上再推出轻奢攀登服务
让大家有更好的户外体验
@汐颜
常规版
1、节奏快，时间短
2、费用实惠
3、排期多，每周可出发
4、适合体能好，高原适应好，想要拉练或者自主性高的登山爱好者
轻奢版
1、科学登山：全新的登山线路设置，海拔呈阶梯上升
2、充足时间适应海拔：增加了一天花海子露营，多一天适应海拔，缓解高反的同时，更能欣赏到海子沟的风光
3、冲顶服务更完善：大本营提供中药足浴，让你的双腿放松，为冲顶做好最大的铺垫。
4、轻便出行：免费提供使用羽绒睡袋、帐篷、防潮垫、登山杖。赠送全新抓绒睡袋1个，让你的营地睡眠无忧。
5、丰富营地餐：营地正餐至少保证2荤2素1汤，登顶返回大本营提供水果、饮料、简餐，让您的体力和状态快速恢复。
6、安全无忧：严格控制协作：大峰1:2，二峰1:1向导，保证队伍的安全。随队准备：便携式氧气，急救钢氧，急救药箱，领队每日监测记录队员的心率、血氧、体温变化情况，做到对每个队员身体状态有清楚的了解和准确的判断。
7、舒适营地：队伍配备餐厅天幕及桌子板凳，让大家可以放松喝茶聊天吃饭，而便携式厕所帐篷，避免以往野外上厕所的尴尬时刻。
常规大峰3日
VS
轻奢大峰5日
❏常规大峰行程速览
D1成都-映秀镇-卧龙镇-四姑娘山镇
D2四姑娘山镇-海子沟景区大门-海子沟保护站-大峰大本营
D3大峰大本营-大峰顶-海子沟景区大门-成都
报名链接
点击下面小程序，报名“四姑娘山大峰攀登”
▼
❏活动排期
第02期09月21日-09月23日（中秋节）
第03期10月01日-10月03日（国庆节）
第04期10月04日-10月06日（国庆节）
第05期10月15日-10月17日
第06期10月22日-10月24日
第07期10月29日-10月31日
第08期11月05日-11月07日
第09期11月12日-11月14日
第10期11月19日-11月21日
第11期11月26日-11月28日
❏价格说明
定价：1380元/人
中秋：1580元/人
国庆：1780元/人
定金：500元/人，尾款出发前10天支付
向导：1:2-1:3
❏费用包含
1.行程中交通：全程往返交通费用，根据人数选择合适车型
2.行程中住宿：按行程所列标准。不同项目请具体参照文末报名详情页。单独参团，默认与同性团友拼房，无需另补自然单房差
备注：涉及集合日成都酒店住宿的，为赠送住宿，不住则费用不退
3.餐食：按行程所列标准。不同项目请具体参照文末报名详情页。营地晚餐为四菜一汤，提供热水；早餐为粥、大饼、清炒蔬菜、榨菜等
4.领队费用：含领队/向导服务费及司机领队餐食住宿补贴等
5.马匹转运：含行程中所述行李运输服务（徒步过程中每人行李转运限重20kg，超出部分需额外补费用，并需提前告知以便准备）
6.公共装备使用费：帐篷&防潮垫、炊事及大本营帐篷、燃料、炉具、炊具、部分餐具、通讯工具及其他公用装备等
7.门票：大峰/二峰户外管理票，以及涉及到的长穿毕景区门票、四姑娘山景区门票、登山许可费用等
❏费用不含
1.各地往返成都的大交通费用
2.行程中未描述的小景点门票
3.用餐酒水饮料及其他所有个人消费
4.个人骑马费用。（费用会有浮动，如有需要详询客服）
5.不含发票，如有需要请详询客服
6.餐饮，行程标准未含的请自理。路餐推荐肉干、果干等等能量高、携带方便的小零食
7.单房差：支持行程中单房要求，如需请提前详询客服
8.睡袋不含，推荐自带。（可租，价格详询客服）
9.行李超重费用：个人装备驮运不能超过20公斤。超重需提前告知，并酌情补足行李超重费用，以便安排增加驮运工具
10.不含接送机费用，需自行于指定地点集散，具体信息将于出行前通知
11.个人原因，或受伤下撤或无法完成活动产生的额外费用
12.因不可抗拒的客观原因（如天灾/战争/罢工等），航空公司航班延误或取消，等特殊情况而产生的额外费用
❏轻奢大峰行程速览
D1全国各地-成都
D2成都-映秀镇-卧龙-四姑娘山镇
D3四姑娘山镇-四姑娘山镇—海子沟门口—打尖包—大海子—花海子
D4花海子—烂牛棚子—大峰大本营
D5大峰大本营—大峰登顶—大峰大本营—四姑娘山镇—成都
报名链接
点击下面小程序，报名“轻奢攀登四姑娘山大峰”
▼
❏活动排期
第01期09月19日-09月23日（中秋节）
第02期10月01日-10月05日（国庆节）
第03期10月04日-10月08日（国庆节）
第04期10月22日-10月26日
第05期11月05日-11月09日
第06期11月19日-11月23日
第07期12月3日-12月07日
第11期12月17日-12月21日
2人成团，10人封团
❏价格说明
定价：2980元/人
中秋价：3180元/人
国庆价：3480元/人
定金：800元/人，尾款出发前10天支付
VIP优惠：100元
大峰协作比例严格控制在1:2，保证队伍的安全
❏费用包含
1.住宿：成都三星级酒店1晚，四姑娘山镇精品客栈住宿1晚、大海子营地住宿、大本营营地住宿
2.交通：成都往返根据人数选择合适车型
3.餐食：大峰所列餐食合计3正4早,二峰所列餐食合计4正5早，包含营地早餐、晚餐营地晚餐为四菜一汤，营地早餐为粥、大饼、榨菜、清炒蔬菜面条等，营地提供下午茶餐后水果等
4.门票：四姑娘山海子沟户外票，登山许可费用等
5.领队：户外专业认证领队
6.马匹：已包含徒步期间装备驮运费用
7.向导：有着20年户外经验的当地向导
8.装备：燃料、炉具、炊具、部分餐具、通讯工具等
9.其他：领队、司机补贴等
❏费用不含
1.活动不含各地往返成都的大交通费用
2.以上未列的小景点门票
3.酒水及其他个人开支
4.报价未含发票
5.路餐2-3顿自理
6.单房差：本行程不收自然单房差，如果队员要求自己全程住宿一间，则需要补单房差。单房差价格请咨询客服
7.个人装备驮运不能超过15公斤。超重需提前告知，并酌情补足行李超重费用，以便我们增加驮运马
8、行程以外产生的所有费用
活动提供公用装备
1.睡袋
2.防潮垫
3.公用娱乐用大帐蓬
4.提供2人、4人、8人帐篷，根据具体情况分配使用
5.野外用铝合金桌，折叠椅子
6.野外炊事料理台，炉具，餐具
7.公用驮包，急救包，对讲，燃气
8.营地照明设配及营地灯
@汐颜
常规二峰5日
VS
轻奢二峰6日
❏常规二峰行程速览
D1全国各地-成都
D2成都-映秀镇-卧龙-四姑娘山镇
D3四姑娘山镇-锅庄坪-打尖包-二峰大本营
D4二峰大本营-登顶-大本营-四姑娘山镇
D5四姑娘山镇-卧龙-映秀-成都
报名链接
点击下面小程序，报名“四姑娘山二峰”
▼
❏活动排期
第01期09月17日-09月21日
第02期09月24日-09月28日
第03期10月01日-10月05日（国庆节）
第04期10月03日-10月07日（国庆节）
第05期10月15日-10月19日
第06期11月05日-11月23日
第07期12月03日-12月07日
定价：2480元/人
国庆：2580元/人
定金：800元/人，尾款出发前10天支付
VIP优惠：100元
向导：1:2-1:3
❏费用包含
1.行程中交通：全程往返交通费用，根据人数选择合适车型
2.行程中住宿：按行程所列标准。不同项目请具体参照文末报名详情页。单独参团，默认与同性团友拼房，无需另补自然单房差
备注：涉及集合日成都酒店住宿的，为赠送住宿，不住则费用不退
3.餐食：按行程所列标准。不同项目请具体参照文末报名详情页。营地晚餐为四菜一汤，提供热水；早餐为粥、大饼、清炒蔬菜、榨菜等
4.领队费用：含领队/向导服务费及司机领队餐食住宿补贴等
5.马匹转运：含行程中所述行李运输服务（徒步过程中每人行李转运限重20kg，超出部分需额外补费用，并需提前告知以便准备）
6.公共装备使用费：帐篷&防潮垫、炊事及大本营帐篷、燃料、炉具、炊具、部分餐具、通讯工具及其他公用装备等
7.门票：大峰/二峰户外管理票，以及涉及到的长穿毕景区门票、四姑娘山景区门票、登山许可费用等
❏费用不含
1.各地往返成都的大交通费用
2.行程中未描述的小景点门票
3.用餐酒水饮料及其他所有个人消费
4.个人骑马费用。（费用会有浮动，如有需要详询客服）
5.不含发票，如有需要请详询客服
6.餐饮，行程标准未含的请自理。路餐推荐肉干、果干等等能量高、携带方便的小零食
7.单房差：支持行程中单房要求，如需请提前详询客服
8.睡袋不含，推荐自带。（可租，价格详询客服）
9.行李超重费用：个人装备驮运不能超过20公斤。超重需提前告知，并酌情补足行李超重费用，以便安排增加驮运工具
10.不含接送机费用，需自行于指定地点集散，具体信息将于出行前通知
11.个人原因，或受伤下撤或无法完成活动产生的额外费用
12.因不可抗拒的客观原因（如天灾/战争/罢工等），航空公司航班延误或取消，等特殊情况而产生的额外费用
@汐颜
轻奢二峰亮点
❏轻奢二峰行程速览
D1全国各地-成都（集合日）
D2成都-映秀镇-卧龙-四姑娘山镇
D3四姑娘山镇—海子沟门口—打尖包—大海子—花海子
D4花海子—二峰大本营
D5二峰大本营—二峰登顶—二峰大本营—四姑娘山镇
D6四姑娘山镇—成都
报名链接
点击下面小程序，报名“轻奢攀登四姑娘山二峰”
▼
❏活动排期
第01期09月19日-09月24日（中秋节）
第02期10月01日-10月06日（国庆节）
第03期10月04日-10月09日（国庆节）
第04期10月22日-10月27日
第05期11月05日-11月10日
第06期11月19日-11月24日
第07期12月3日-12月08日
第08期12月17日-12月22日
2人成团，10人封团
❏价格说明
定价：3980元/人
中秋价：4180元/人
国庆价：4980元/人
定金：1000元/人，尾款出发前10天支付
VIP优惠：100元
二峰协作比例严格控制在1:1，保证队伍的安全
❏费用包含
1.住宿：成都三星级酒店1晚，四姑娘山镇精品客栈住宿1晚、大海子营地住宿、大本营营地住宿
2.交通：成都往返根据人数选择合适车型
3.餐食：大峰所列餐食合计3正4早,二峰所列餐食合计4正5早，包含营地早餐、晚餐营地晚餐为四菜一汤，营地早餐为粥、大饼、榨菜、清炒蔬菜面条等，营地提供下午茶餐后水果等
4.门票：四姑娘山海子沟户外票，登山许可费用等
5.领队：户外专业认证领队
6.马匹：已包含徒步期间装备驮运费用
7.向导：有着20年户外经验的当地向导
8.装备：燃料、炉具、炊具、部分餐具、通讯工具等
9.其他：领队、司机补贴等
❏费用不含
1.活动不含各地往返成都的大交通费用
2.以上未列的小景点门票
3.酒水及其他个人开支
4.报价未含发票
5.路餐2-3顿自理
6.单房差：本行程不收自然单房差，如果队员要求自己全程住宿一间，则需要补单房差。单房差价格请咨询客服
7.个人装备驮运不能超过15公斤。超重需提前告知，并酌情补足行李超重费用，以便我们增加驮运马
8、行程以外产生的所有费用
活动提供公用装备
1.睡袋
2.防潮垫
3.公用娱乐用大帐蓬
4.提供2人、4人、8人帐篷，根据具体情况分配使用
5.野外用铝合金桌，折叠椅子
6.野外炊事料理台，炉具，餐具
7.公用驮包，急救包，对讲，燃气
8.营地照明设配及营地灯
为什么选择徒步中国
全球深度户外旅行一站式服务平台，中国户外圈最受欢迎公众号，目前关注人数超过43万，具备自媒体+俱乐部+旅行社三资质，是中国最具影响力“十大”户外俱乐部，金犀牛最佳户外传播媒体。
我们牵头组织了哈巴登山节、雀儿山登山节、贡嘎户外节、珠峰东坡徒步大会、喀拉峻徒步大会、雅鲁藏布江大峡谷徒步大会、呼伦贝尔徒步节、腾格里沙漠穿越、尼泊尔徒步大会、非洲乞力马扎罗登山节等大型活动，还开辟了欧洲、南美、非洲、巴基斯坦、尼泊尔、东南亚等国际徒步线路。
报名须知
1、报名者必须身体健康，无重大疾病，无大手术病史，无心脏病，高血压，糖尿病等。四姑娘山区冬季夜晚气温非常低，请做好保暖措施。出发之前请咨询医生或者体检，凡隐瞒自己疾病，一切后果自负
2、能尊重科学的登山规律和领队的合理安排，一切行动以团队利益为主，要有强烈的团队意识，良好的协作精神，能有效的完成领队的安排和指令
3、活动组织方将充分考虑本次活动的安全性，采取各种安全防护措施，对于活动中因个人因素和不可抗自然因素造成的事故和伤害，以及个人擅自行动所产生的一切后果，组织方将不负法律和经济责任
4、保护环境，垃圾随身带走，禁止在活动区域放纪念标志和其他物品。保护野生动物，植物，不得捕杀或毁坏
5、爱护公共财物，如有损坏，视其损坏程度予以赔偿
6、户外活动存在一定的危险性及不确定因素，活动中请注意安全，听从领队的安排，不得擅自行动！否则后果自负
❏退定规则
1.出发前30天以上取消报名，退还100%定金
2.出发前16-30天取消报名，退还50%定金
3.出发前15天以内取消报名，不退定金
4.活动开始后，如因特殊原因退出，如身体疾病、突发意外事件等，出具相关证明后，退还食宿及景区门票等未产生费用。（如单人离团，不退酒店住宿费）
装备建议
❏个人装备
第一类：服装装备
1.冲锋衣裤（户外活动必备，防风、防水、透气、耐磨……）
2.抓绒衣裤（含WINDSTOPPER，主要是防风、保暖）
3.排汗内衣（户外运动后保持身体干燥）
4.快干衣裤（夏天出行的必备，裤管、袖管最好是可以脱卸的）
5.羽绒衣裤（冬天出行或者去高原地带的保暖必备）
6.其他个人衣物（备用衣物、一次性内裤、汗衫T恤……）
7.徒步登山鞋（适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的，可保护脚踝）
8.排汗袜子（最好是COOLMAX料的，配合GORE—TEX鞋穿，可排脚汗，可防冻伤，可防起水泡）
9.遮阳帽（圆边的、棒球帽式的、随便喜好，能挡太阳就行）
10.抓绒帽（主要是保暖）
11.薄手套（主要为了活动方便、防晒伤）
12.厚手套（主要是保暖的功效）
13.眼镜（运动型的更好一点，主要功能是遮阳，防紫外线，也可以用来摆酷）
14.头巾（既可擦汗，又可做围脖摆酷、御寒）
第二类：辅助装备
1.保温水杯（高原出行必备，喝一口热水是一种享受）
2.头灯（在营地或夜行的时候照明，备足电池）
3.登山杖（使用得好，可以节省20%左右的体力，减小对膝盖冲击力）
4.护膝（有膝伤的队员必带，无伤的也要保护）
5.雪套（在雪地或者泥泞路段很管用）
6.大背包或者驮包（用马匹托运）
7.冲锋包（小包，背负路餐以及其他随身物品）
8.背包防雨罩或防雨袋（用于防雨和防脏）
9.防水袋（用于睡袋以及其他衣物防水亦可用大塑料带代替）
第三类：其他装备
1.路餐（建议：巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒、榨菜、水果、面包等高热量等食品）
2.个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带。高原上医药条件落后，请备足所需剂量）
3.个人卫生：牙膏、牙刷、毛巾、润肤霜、防晒霜（50倍以上，重要、必备）、唇膏（重要、必备）护手霜，发热贴，指甲刀，垃圾袋
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9月10日晚八点，不见不散~
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