当心！中秋假期返程，很多人都遇到了这种“困境”！

发布时间：2021-09-21 15:11:45来源：行车指南

中秋

中秋假期

怎么说没就没了

时间过得太快了

感觉好像只眨了眨眼就过去了

家远的朋友

是不是已经踏上归途？

返程途中

要说什么驾驶行为最危险

疲劳驾驶肯定要有一席之地

提到疲劳驾驶

很多人都并不在意

当困意来袭的时候

他们总是抱着

“再坚持一会就到了”的念头

往往就是这样的念头

最终酿出了大祸

疲劳驾驶的危害

疲劳对驾驶人的注意力、感知力、思维能力、判断力、意志力等都会产生影响，伴随而来的是视线模糊、动作呆板、反应迟钝、精神涣散等状况。

归纳起来大致表现为以下几种情况：

1、驾驶人处于轻微疲劳时，会出现换档不及时、不准确。

2、驾驶人处于中度疲劳时，操作动作呆滞，有时甚至会忘记操作。

3、驾驶人处于重度疲劳时，往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象，严重时会失去对车辆的控制能力。

相关法律法规

《中华人民共和国道路交通安全法》第二十二条机动车驾驶人应当遵守道路交通安全法律、法规的规定，按照操作规范安全驾驶、文明驾驶。饮酒、服用国家管制的精神药品或者麻醉药品，或者患有妨碍安全驾驶机动车的疾病，或者过度疲劳影响安全驾驶的，不得驾驶机动车。任何人不得强迫、指使、纵容驾驶人违反道路交通安全法律、法规和机动车安全驾驶要求驾驶机动车。

《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》第六十二条驾驶机动车不得有下列行为：（七）连续驾驶机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟。

如何预防疲劳驾驶？

这些方法一定要学会！

缓解疲劳驾驶的方法

如果是在高速公路上，最好在驾驶1个半小时到2小时后就近到服务区休息一下；如果驾驶人没有休息好或感到有点疲劳时，不要驾车进入高速公路。

驾车前一天要保持充足睡眠，行车时可以开启窗户通通风，让自己保持清醒。

听从车辆主动安全提醒干预，目前有不少的车型配有驾驶疲劳提醒系统，当系统感知车主长时间未进行并线、加减速操作以及开车时间过长时，仪表会出现“咖啡杯”等进行警示，当车主发现警示时，需要进行停车休息，避免不必要的事故发生。

避开高危驾驶时间段，凌晨和下午3时至4时是人体最易犯困的时候，容易因打瞌睡、注意力分散发生事故，最好避免在这个时间段内驾驶。

调节自己的视觉中心，眼睛不要一直盯着公路的中心线，高速行驶的时候一定要跟前车保持安全距离。

让身体在停车的间歇动起来，可以下车让身体动起来，如果不方便下车，可以不失时机地在车上扭扭脖子、抖抖肩膀，更有益于振奋精神。

返程路漫漫

开车途中适度休息

才能远离“困境”哦！

今天是中秋佳节

祝大家

中秋节快乐，月圆人团圆！

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