有一个秋天叫长白山，有一种秋色叫惊艳！

发布时间：2021-09-27 13:10:26来源：徒步中国

废话少说，秋色美不美，直接上片，

9月23日第一期长白山现场图片直播：

除了秋色，

徒步、溯溪、骑行、漂流、温泉

各种户外玩法体验爽到爆！

金秋九十月

北方的山林次第披上彩装

秋高气爽，秋色渐浓

疫散云开，正是赏秋的好时节

图源/老虫它

长白山的秋天可不是金秋

而是斑斓之秋

漫山遍野的植被褪去青绿

染上红、黄之色

犹如女娃娃长成了风姿绰约的大美女

针阔混交林中的

红枫树、白桦林、黄花松、绿冷杉等

自然“颜料”相映成趣，浮翠流丹

或以色彩斑澜，或以色调纯净

让人久久难忘

有人说

植树人的巧思

赋予了秋天最令人遐想的呈现方式

这个九十月，来长白山寻秋

看连绵不绝的彩色山峦

解锁这个现实中的油画世界

行程亮点

NO.1

五彩长白山，打卡双坡天池

冰魂雪魄的长白山，大概是人们对它的第一印象，长白山一年中有近9个月被冰雪覆盖，春夏秋都被压缩在剩下的几个月里光速轮转，从七月开始，到十月中旬，就像是一个短暂的轮回。

而秋天的长白山，却是彩色的。

图源/Mr__You

海拔1700米以下，是针阔叶混交林，1700-2100米是高山岳桦林，2100米之上则是山地苔原带，百合、鸢尾、马兰等花朵洋洋洒洒铺满了山坡，从高山花园一直蔓延到山顶，将长白山染得五彩斑斓。

许多人说，长白山北坡是最好玩的一个坡。除了顶部的天池令人神往外，长白瀑布、绿渊潭、地下森林等景点都让人叹为观止。到了秋季，凉爽清新的体感温度，入眼丰富的色彩，让人直面“层林尽染”的感官冲击。

图源/蓝七星

而众人的“朝圣地”天池，在周围裸露的山石和蓝天白云之下，显得更灵动迷人。穹顶之下，天池纯净、不染纤尘，见此情此景，彷佛周围的喧嚣都被隔绝，一切都沉进远古洪荒的宁静中。

上山的过程中会途径著名的“温泉煮蛋”，不得不提一句，“温泉蛋”的口感十分Q软，值得一试。这温泉水源于聚拢泉水，最热的泉眼可达到82度，放入鸡蛋顷刻即熟，它位于长白瀑布水北约900米，在落笔峰北的倒石堆下侧，是长白山温泉群中水量最大、分布最广、水温最高的温泉，堪称“长白山第一泉”。由于泉口比较集中，无数条热流从地底涌出似群龙喷水，故命名“聚龙泉”。

北坡纵是一路景观丰富，但抱憾看到的天池略有遮挡，视野不够全。而西坡论看天池的视野之佳，堪称一绝。徒步攀爬玉柱峰1442个台阶征服神山圣水——长白山天池。

图源/Erinne

图源/柠乐

这里常有游客目击湖怪的报道，虽至今仍未被证实其存在，但也给天池增加了浓郁的神秘感。

图源/柠乐

从西坡望去，天池看上去广阔又明亮，周围的山坡也显得没那么凌厉，似乎被温柔的池水融化了。

图源/柠乐

NO.2

原始森林户外嘉年华

徒步穿越+骑行+漂流/溯溪

这里距离长白山主峰40多公里，为长白山山脉的天然原始森林，堪称一座天然博物馆，森林密布，降水充裕，大片的植物占据这块土地，组成一场关于美景的视觉盛宴。

来到九月，绿意盎然的山林摇身一变：漫山遍野的枫林、槭树，从谷底至山巅，一浪追一浪、一波接一波，可谓是万山红遍、层林尽染。

图源/蓝七星

山林叠翠流金，各种知名或不知名的菌类植物掉落在厚厚的落叶上，阳光、微风、鸟语虫鸣......颇有一番秋日野趣。我们即将开启一段10公里的穿越路线，顺着林间小路徒步到山顶，吸一口山里的清新空气，其中最为刺激的为一段5公里的崖顶穿越，其野生程度或许还需要徒手攀爬哦～～

图源/繁繁繁星

漫山遍野的枫叶红得像燃烧的火焰，又像是天边的彩霞。极目远眺，次第火红，远山近坡，鲜红、粉红、猩红、桃红，层次分明，瑟瑟秋风中，似红霞排山倒海而来，整座山似乎都在随风摇晃。定睛一看，树叶当中夹杂着少量的绿色叶子，五颜六色交织在一起，红绿相间，辉映云霞......

图源/LQ666

午间餐后，我们来一场森呼吸骑行（约1小时20分钟），深度呼吸长白山的高负氧离子，其后在长白山泉水汇聚的小溪内体验皮划艇或漂流（二选一），体验户外运动的至尊！至爽！至激！

色彩斑斓的红石峰在摇曳的秋色中，悄然绽放着迷人的色彩，你不由得感叹这难得的森林景象和天然氧吧，恍如来到了陶渊明笔下的世外桃源。

NO.3

峡谷溯溪徒步

早在1199年，长白山曾发生过一次规模空前的火山喷发，喷发形成碎屑流将峡谷填满，经过近千年的雨水冲刷，将大部分火山碎屑物冲走，留下坚硬的碎屑物就形成了现在峡谷浮石林奇特的浮石景。

图源/20210724队员

开启我们的重头戏——峡谷浮石林至冰水泉徒步4公里，溪水清冽甘甜，沿途山之壮观，水之迤俪。抵达「冰水泉」，这里由百涌泉、连珠泉、拱水泉等大小上百个泉眼组成。因为泉水温度极低，接近冰点，故起名冰水泉。它以气势宏大，泉群集中，纯净无暇，清澈透明被称为”长白山下第一泉“。

图源/20210724队员

NO.4

二道白河，泡汤池温泉

二道白河，拥有“美人松之乡”美誉的长白山第一小镇，这里是延边朝鲜族自治州，聚居着众多的朝鲜族人民，烤冷面、烤肉、肉包饭、米酒是一定要尝尝的。

这里不愧是美人松的故乡，连街上的路灯也设计成了松果的造型。美人松公园、空中廊桥栈道、碱水河湿地花海、天伦广场......作为具有“神山、圣水、奇林、仙果”盛誉的旅游小镇，这里有32景可以让大家自由游逛，在青山秀水的小镇上迎风骑行，感受秋天的清爽和清新。

长白山火热资源丰富，来这里当然少不了是汤池温泉，饭后享受这惬意的一刻吧！

NO.5

徒步鸭绿江畔，感受中朝边境生活风光

我们从沿着鸭绿江畔一路徒步，两国之间最窄处也就5米左右的河宽，可以近眺朝鲜境内的风光和居民生活，沿途欣赏到鸭绿江的美景。

惠山，位于朝鲜北部边境的高原地区，面积约14317平方公里，是朝鲜民主主义人民共和国两江道的首府，同时也是两江道的政治、经济、文化和交通的中心。惠山有铁路通往沿海地区，也是两江道农、林产品的集散地。

图源/柠乐

站在灵光塔上，可以看到惠山市的全貌，远处是连绵起伏的群山，当地人民靠山吃山，依山度日，因受其“惠”，故得名“惠山”。

图源/柠乐

下午启程前往白山市，沿途濒临鸭绿江边，江上也有游船往来，可以欣赏江中美景和对岸风光。途径的「鸡冠秀峰」，有“长白小桂林”的美誉，它因矗立在鸭绿江边和江中的一排形同鸡冠的奇峰群而得名！

图源/brouse

幸运的话，咱们还能偶遇北朝鲜古老的朝鲜放排（北朝鲜不定期作业），放排是一种原始的、通过河流运输的生产方式，将原木捆扎成排，从江的上游漂运到下游，目前朝鲜是亚洲唯一存在放排运输模式的国家。

NO.6

老秃顶子，满山红遍的小众谧境

高山仰止，观日出云海，

虚怀若谷，品秋林染彩。

世外桃源，挽烟霞溪水，

宾至如归，聚天下客来。

一首诗将老秃顶子的山川秀美，渲染成美丽绝伦的艺术品。

不走近山高林密的关东山，体会不到深山老林的隐秘和精彩，若非有上山的公路，分分钟找不着北。沿着蜿蜒的公路驶入老秃顶子景区，就像进入一个童话世界般。夏季连绵的绿草地上曾惊艳过众人，倘徉着的牛羊犹镶嵌着颗颗白玉，把我们带到了林间草原。而入了秋，枫叶红火、杨柳金黄又是一番别样的五彩霓虹。

老秃顶子，位于临江市花山镇，顶峰海拔1438米，是东北五十峰之一。顶峰约有18万平方米的高山草甸，不长树木，只生长着低矮的草木植物，在顶峰还有少见的岳桦林，一般在长白山2000米以上海拔才能看到。

这里森林生态系统保存极好，是原始次生林带，人迹罕至，奇石林立，山涧幽深。站在老秃顶子的主峰远眺，与长白山脉脉相连，满山红遍，层林尽染。

NO.7

三角龙湾，看世界最典型的玛珥湖群

三角龙湾自然保护区位于吉林省辉南县东南部，属长白山系龙岗山脉。《航拍中国》第三季里就有提到，在它周围，分布着160多个大大小小的锥体，组成了中国密度最高的火山群，龙岗火山群。

龙湾，是古地质年代由火山玄武质爆炸式喷发而成的低平火山口湖，地质学上称其为玛珥湖。仅辉南县境内共有7个火山湖，其中三角龙湾是最雄秀的。因水面呈三角形，加之湖南侧矗立着30米高的三角石，故名“三角龙湾”。

而三角龙湾为何与众不同呢？原因是火山口受两次喷发后的结果。这座火山第一次喷发是在北侧，形成了较小的火山口，第二次喷发是在南侧，比较强烈，形成了三角龙湾南侧大的区域，因此形成了今天所看到的三角形湖。

山水相依，湖面上水清如镜，泛舟湖上犹如船行碧波上，人在画中游。在龙湾湖底厚厚的沉积物里，埋藏着远古气候变化的痕迹。我们不妨一起去探秘其中？

NO.8

甄选美宿，还有美食大放送

本活动共7天6晚，连住2晚五星温泉酒店、4晚商务舒适酒店，为您劳顿的旅途提供舒适的住宿体验。

徒步旅途奔波劳累，也不可辜负美食诱惑，来到长白山，硬核的“东北料理”怎能错过？活动全程赠送5个正餐——欢迎晚宴/庆功宴，朝鲜歌舞宴，还有东北铁锅炖、山珍宴，还有一大波烤冷面、东北大拉皮、烤肉等可尝，保证入股不亏！

长白山寻秋，等你来

▍行程日期：

第1期：2021.09.23-2021.09.29（常规期）进行中；

第2期：2021.10.01-2021.10.07（国庆期）已报满；

第3期：2021.10.08-2021.10.14（新增期）欢迎你！

赏秋小贴士：9月初，部分绿叶已变黄；9月中下旬，叶子已部分变色，黄色变橙色，转为红色；10月初，少见绿叶，橙色转红色，红色转紫色。本行程选取最佳两季赏秋时间，任君挑选。

▍行程时长：7天6夜

▍核酸检测：如疫情原因涉及，请务必配合当地实时政策要求

▍集散地点：长春

▍活动类型：轻徒步

▍适宜人群：12-70周岁，身体健康者

▍强度级别：★★☆☆☆

▍体验指数：★★★★★

▍行程速览：

D1：全国出发-长春全天酒店集合，自由活动

D2：长春-浮石林-峡谷溯溪徒步4公里-冰水泉-二道白河（汤池温泉）

D3：二道白河-长白山北景区（天池-聚龙温泉群-长白瀑布-绿渊潭-小天池-地下森林）-二道白河（汤池温泉）

D4：二道白河-原始森林徒步10公里-森林骑行-漂流/皮划艇-松江河

D5：松江河-长白山西景区（登顶玉柱峰2公里-天池-锦江峡谷）-果园朝鲜村-灵光塔-塔山-长白县

D6：长白县-中朝边境鸭绿江畔徒步7公里-鸡冠秀峰-偶遇朝鲜放排-老秃顶子-白山市

D7：白山市-三角龙湾-长春火车站散团

图源/山中野人记

活动费用

❏活动费用

1.本活动为《徒步中国》秋季限定路线，1人成行，每期28人封顶；

2.定价：常规期：成人3380元/人，儿童价2380元/人，单房差900元/人；

国庆期：成人3880元/人，儿童价2580元/人，单房差1200元/人。

3.付款政策：报名定金800元/人，尾款出行前15天付清。

4.优惠政策：VIP优惠200元/人；3人及以上同行，优惠100元/人，5人及以上同行享受VIP价。

5.儿童价：18周岁以下，含门票不含床位。

❏费用包含

1.门票：含长白山西景区门票、环保票+换乘车票，长白山北景区环保车票+换乘车票、长白山原始森林门票、长白山漂流/皮划艇（2选1）、峡谷浮石林冰水泉票、老秃顶子门票，三角龙湾门票+单程电瓶车+船票；

2.住宿：包含活动期间的6晚住宿，含长春商务型酒店1晚，二道白河五星温泉酒店2晚、松江河商务酒店1晚，长白县商务酒店1晚，白山市商务酒店1晚；

3.餐食：包含6个早餐，5个特色正餐（欢迎晚宴、山珍宴、铁锅炖、朝鲜演艺餐、庆功晚宴）；

4.交通：活动期间的全程用车费用；

5.领队：全程优秀专业户外领队；

❏特别赠送

1.保额30万旅游意外险（本保险由徒步帮旅行社出资购买）；

2.赠送头巾、矿泉水、风油精等。

❏费用不含

1.大交通费：往返大交通费用自理；

2.行程中未列明的餐费，如不参加庆功宴费用不退；

3.单人房差费用：如单人报名，优先安排拼房，若拼不上或指定单住，需要支付自然房差；

4.其他：长白山北景区主峰越野车票80元/人。

❏取消政策

1.出行前15天取消预订，定金全退；

2.出行前8-15天取消预订，定金退50%；

3.出行前4-7天取消预订，不退定金；

3.出行前3天内取消预订，只退还未产生的门票、餐食等费用；

4.活动开始后将不予退款，如因特殊原因退出，如身体疾病、突发意外事件等，出具相关证明后，退还未发生费用。

图源/查理斯顿90

行程详情

D1：全国出发-长春全天酒店集合，自由活动

▍餐饮：含欢迎晚宴

▍住宿：长春商务型酒店（标间）

▍行程：全天自由活动，晚上参加欢迎晚宴

今天，我们从全国各地聚齐长春，集合日12时以后，前台说明“徒步中国+姓名”办理入住，出示证件，押金自理，后自由活动！

推荐游览：净月潭，伪满皇宫，长影世纪城，雕塑公园，重庆路/桂林路商业街等

备注：长春龙嘉机场到市区有高铁直达长春站，每半小时一班，票价8.5元。长春站到市区主要路段有地铁直达。

D2：长春-浮石林-峡谷溯溪徒步4公里-冰水泉-二道小镇（汤池温泉）

▍餐饮：含酒店早餐，中午铁锅炖，晚餐自理

▍住宿：二道白河五星温泉酒店（自备泳衣+泳帽）

▍徒步：峡谷溯溪4公里

▍车程：5.5小时

早上7点，我们乘车前往“美人松之乡”美誉的长白山名镇【二道白河镇】，中午体验舌尖上的东北——铁锅炖，餐后前往长白山峡谷，游览【峡谷浮石林】，后开始我们的重头戏【峡谷溯溪】——长白山峡谷浮石林至冰水泉徒步，后前往“美人松之乡”美誉的长白山名镇——【二道白河镇】，这里可远眺长白山，可饱览小镇迷人风情，办理入住「温泉酒店」，长白山火山地热资源丰富，温泉甚是有名，不逊于日本北海道温泉，饭后享受这一刻吧！

D3：二道白河-长白山北景区（天池-聚龙温泉群-长白瀑布-绿渊潭-小天池-地下森林）-二道小镇（汤池温泉）

▍餐饮：含酒店早餐，晚上朝鲜演艺餐，中午路餐

▍住宿：二道白河五星温泉酒店（自备泳衣+泳帽）

▍徒步：长白山北景区内各景点需步行

▍车程：40分钟

上午8点出发，我们乘车前往【长白山北景区】，到达后换乘北景区环保车前往第一站「长白山天池」，在天池换乘中心需自行购买越野车票前往天池子景区（长白山主峰因天气因素偶尔封闭，故越野车费用自理80元/人）。乘坐景区环保车前往第二站「长白瀑布」，瀑布在乘槎河尽头飞流直泻形成高达68米的长白瀑布。

然后换乘景区环保车依次前往第三、四站——「绿渊潭」、「小天池」，最后来到第五站——「地下森林」，这里是长白山海拔最低地下森林，置身其中可以感受到大自然的震撼，仿佛畅游森林的海洋。参观结束后，领队会在山门等候大家，乘我们的大巴车前往二道小镇，晚上一边品尝朝鲜族传统美食，一边欣赏「朝鲜歌舞表演」，朝鲜族最脍炙人口的歌舞阿里郎，女生的长鼓舞表演，男生的帽子舞表演。

备注：长白山北景区吃饭不便且价格偏高，中餐建议自备食品。景区内蓝景服务区提供免费开水和场地吃饭。

D4：二道白河-原始森林徒步10公里-森林骑行-漂流/皮划艇-松江河

▍餐饮：含酒店早餐，中午山珍宴，晚餐自理

▍住宿：松江河商务型酒店（标间）

▍徒步：红石峰徒步穿越10公里

▍车程：3小时

早上，我们乘车前往长白山原始森林，开启今天的红石峰穿越线11公里，山上秋意正浓，看到一棵棵枫树，叶片在山风中摇曳着激情，还有云雾燎绕的山峰，秋日的山成熟又深邃，枫叶万山红遍。山上枫林连绵一片，满山红叶，铺天盖地，红似烈火，美不胜收。中午品尝长白山珍宴。

下午，我们【骑行】在长白山原始森林中，深度呼吸长白山的高负氧离子，来一次“森呼吸”，后开始漂流/皮划艇，【长白山第一漂】体验至尊，或体验户外项目皮划艇，在教练师范下，在长白山泉水汇聚的小溪内划桨而动，体验户外运动的快乐！

结束后前往松江河镇，抵达酒店办理入住，晚上自由活动！

备注：如当天下雨，水温太低，不适合漂流或上游连续降雨导致水位升高，存在安全隐患，则替换为皮划艇。

D5：松江河-长白山西景区（攀登玉柱峰-天池-锦江峡谷）-果园朝鲜村-灵光塔-塔山-长白县

▍餐饮：含酒店早餐，午晚餐自理

▍住宿：长白县商务型酒店（标间）

▍徒步：登顶玉柱峰1442个台阶

▍车程：2小时

上午8点，集合出发，前往【长白山西景区】，乘坐景区环保车前往第一站——「徒步玉柱峰」，徒步攀爬玉柱峰1442个台阶征服神山圣水——长白山天池。这里常有游客目击湖怪的报道，虽至今仍未被证实其存在，但也给天池增加了浓郁的神秘感。后前往第二站——「锦江大峡谷」，这里是火山爆发后熔岩石表面的火山灰和泥土被江水及雨水冲刷而成，去感受鬼斧神工的含义，领略大自然的魅力。

后乘车赴长白县，观「果园朝鲜族村」、「灵光塔」、「塔山制高点」，「塔山制高点」是长白县的最高点，可眺望朝鲜第三大城市两江道首府——惠山市全貌，后入住长白县酒店，可品尝长白县地道的特色韩餐！

备注：长白山北景区吃饭不便且价格偏高，中餐建议自备食品。景区内蓝景服务区提供免费开水和场地吃饭。

D6：鸭绿江畔中朝边境线徒步7公里-偶遇朝鲜放排-老秃顶子日落-白山市

▍餐饮：含酒店早餐，午晚餐自理

▍住宿：白山市商务型酒店（标间）

▍徒步：鸭绿江畔徒步7公里

▍车程：5.5小时

早餐后，开始徒步【中朝边境鸭绿江畔】，一路沿鸭绿江畔西向而下，对岸便是朝鲜第三大城市两江道首府，惠山市。长白县鸭绿江段是上游，这里水面较窄，只有10米宽，这里朝鲜离我们近在咫尺，可看到朝鲜农民田地、朝鲜边防军战士、朝鲜火车！终点到达「长白口岸」，是吉林省的延边口岸，出境步行过了桥即可抵达朝鲜惠山市。

下午乘车前往白山市，幸运的话途中还能看到北朝鲜古老的「朝鲜放排」（北朝鲜不定期作业，不保证能看到），后到达【老秃顶子】，这里山高林密，人迹罕至，奇石林立，山涧幽深，满目绿色。特别是山顶，一片高山草甸，野花点缀其间，芳草茂盛，非常壮观。老秃顶子在临江是最高的山，日落时分，站在老秃顶子的主峰远眺，四周山峦净收眼底。

晚上到达白山市后入住酒店，参加庆功晚宴！

Day7：临江-三角龙湾-长春散团

▍餐饮：含酒店早餐

▍住宿：无

▍车程：3小时

早餐后，我们乘车前往【三角龙湾】，我们将亲身感受现实中的拐子台阶、登通天亭观看42.6公顷火山口湖全景、乘游船环湖游览、登世界罕见湖心岛观看三剑峰、映霞壁、白龙泉等生态奇观。游览旱龙湾湿地风光，俯览旱龙湾湿地植物园。

中午推荐当地特色湖鱼宴AA，餐后返程长春，约16:00左右到达长春，建议购买散团日18点以后长春站的火车票，17点以后龙嘉机场的飞机票！（长春站-龙嘉站城际列车票8.5元/人，在龙嘉站下车后步行约8分钟便可到达值机柜台）

装备清单

行李：行李箱、一个20-30L左右的徒步小背包；

衣物：速干长袖+长裤+冲锋衣，当地天气多变，随时可能降温，建议适量备好保暖衣物（排骨羽绒+打底秋裤），以防感冒！；

鞋袜：建议徒步鞋或越野跑鞋，透气排汗长袜不少于3双，新鞋应充分磨合；

其他：登山杖、护膝、防晒帽、防晒霜、墨镜、非一次性雨衣、水杯、泳衣+泳帽、个人洗漱用品；

个人物品：如身份证及各类优惠证件、电子设备、充电宝、内服常用药、美美的裙子等。

报名入口

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