一个健康好习惯，竟害男人硬不起来、女人得妇科病！现在就改，否则性生活都过不了

发布时间：2021-10-08 15:28:50来源：家庭医生

中午好，友友们，又又又到了每天中午的科普时间！

LSP们：难道不是开车时间？

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开车！开车！天天就知道开车！你们就不怕整天疲劳驾驶，然后年纪轻轻就没有了世俗的欲望？

LSP们：不开车不上高速，那“骑骑单车”也行。苍蝇腿也是肉，自行车也是车！

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Emmm......你们怕是不知道「经常骑车很可能会对身体有害」吧？那小编今天就给你们说道说道~

一个健康好习惯，

竟让男人硬不起来、女人得妇科病！

众所周知，骑车是一项非常好的有氧运动。

它不仅能提高人体的心肺功能，锻炼下肢肌肉力量及柔韧性，还能缓解精神压力。

然而，万事万物都是一把双刃剑，骑车也不例外。

如果骑车不当，会给膝盖带来损伤，引起膀胱炎、前列腺炎、附睾炎、性功能障碍、妇科病等等。

其中，最令广大男女担心的，当属让男人硬不起来、让女人得妇科病了。

☞让男人硬不起来

要聊这个话题，首先要来看看前列腺在男性体内的位置——

前列腺的大小和形状酷似栗子，底朝上，与膀胱相贴，尖朝下，抵泌尿生殖膈，前面贴耻骨联合，后面依直肠，中间则有尿道穿过。

简单来说，前列腺位于男性盆腔底部，靠近会阴（生殖器和肛门之间的地方）。

而骑车时，会阴部会和坐垫相接触。这就决定了男人在骑车时，在很大程度上是“坐”在前列腺上的。

因此，骑车时，前列腺难免受到刺激。

若是小小刺激，则相当于一种按摩，对身体小有好处，甚至有一点点爽；

但若是过度刺激，则会使前列腺肿胀、充血或损伤，引起前列腺炎。

其实，除了前列腺，会阴处还包含了部分尿道、支配阴茎和阴囊的神经，以及给生殖器供血、供氧的血管等。

如果车垫高低、大小不合适，就会过多挤压和摩擦会阴部的神经、血管和肌肉组织，使生殖器官（睾丸、附睾、前列腺和精囊腺）血液循环不畅，进而引起前列腺充血水肿、附睾炎等慢性炎症。

特别是神经受到刺激，还会引起局部胀痛、麻木症状，进一步诱发阳痿、早泄等。

另外，值得警惕的是，男性长时间骑车，还会使睾丸温度上升。

这可能会进一步损害睾丸的生精功能，阻碍精子形成或降低精子质量，引起不育和性功能障碍。

☞让女人得妇科病

女性的外阴部与尿道、肛门接近，同时整个私处富含汗腺、皮脂腺等，因此不但容易潮潮的，而且极易被细菌、病菌等污染。

而单车座椅是呈三角形的，甚至前面有些凸起，这种特殊设计会让车座紧紧嵌在女性的两腿之间，分分钟与下体无缝衔接。

故此，女性长时间骑车，私处分泌的汗液不易散发，非常有利于细菌的生长与繁殖，进而导致外阴炎、尿道炎、膀胱炎等等。

尤其是天热穿裙子骑车时，若是穿的内裤不够透气，则不利于汗液散出；若是穿的内裤太轻薄，质地疏松，则对细菌起不了多大的隔绝作用。

要是骑的是共享单车，则危险性更大。

不过，话说回来，骑车对人体的危害，主要是由骑车时间、姿势以及车座位置等不当导致的。

若是骑车时多多留意这些方面，那么这些危害还是可以在最大程度上规避的。

具体来说，大家平时骑车时，要尽量避免犯以下4个错~

骑车时，千万别犯4个错

1、骑太长时间

人只要坐在单车上，就会压迫会阴部的血管和神经等。

而骑车时间越长，则压迫时间越久、程度越重，会阴处各器官组织缺氧、缺血的几率越大，出现多种器官不适的风险越高。

建议：

①骑个十几分钟，可以立起身体站一站，或是下车适当休息；

②长途骑车时，要注意变换阴部受力部位，途中要适当休息，改善受压部位的血液运行；

③自由骑行者、单车发烧友等，尤其是要骑骑歇歇。

2、车座不合适

很多年轻人喜欢将车座调高，以加大骑行时的左右摇动，增加刺激感。

然而，这样不但会增加会阴部与车座的摩擦，导致疾病的发生，还会引起膝关节后方大腿肌肉疼痛以及外侧肌肉疼痛。

若是车座太低，那么骑车时膝关节屈曲角度越大，膝盖处所承受的压力也越大，对软骨的磨损也越厉害。

此外，车座太硬或向前翘，也会增加会阴压迫。

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建议：

①车座要选择高度适宜的，不可盲目拔高，也不能随意降低；

②车座高度以脚跟踩踏到踏板上、腿保持25~35度的屈曲度为宜；

③车座宜柔软一些。

3、骑车姿势不对

骑车时姿势不正确，可能会导致各种不适，譬如：

过于靠前坐，车座会直接顶着会阴，加大对会阴的压迫感；

膝关节向内或外翻，会使膝关节受力不平衡，引起软骨磨损。

正确的骑行姿势：保持膝关节、脚掌垂直向前，骑车时尽可能从稳，避免前后左右上下胡乱晃动。

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4、穿短裙骑共享单车

穿短裙骑车，内裤与坐垫密切接触，再加上大汗淋漓，那么沾染上其他人留下的炎症分泌物的可能性会大大增加，感染妇科炎症的风险也会更高。

建议：

①不要穿短裙骑车；

②备个保鲜袋，以防感染。骑共享单车时，用保鲜袋盖着坐垫，一定程度上能防止炎症分泌物的传播，阻断传染。

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编辑：初酱