【老年疾病】尽早干预阿尔茨海默病，别让爱消失在记忆里

发布时间：2021-10-11 12:09:46来源：健康沙区

每3秒钟，世界上就会新增1位阿尔茨海默病患者。

阿尔茨海默病是老年期痴呆最主要的类型，表现为记忆减退、词不达意、思维混乱、判断力下降等脑功能异常和性格行为改变等，严重影响日常生活。年龄越大，患病风险越大。

据第七次全国人口普查数据，我国60岁及以上人口为2.64亿，占总人口的18.7%，65岁及以上人口为1.9亿，占总人口的13.5%。流行病调查结果显示，我国60岁及以上人群有1507万痴呆患者，其中阿尔茨海默病983万；轻度认知障碍患病率为15.54%，患者人数达3877万。

不过，如果能尽早发现阿尔茨海默病的病情，在轻度时就针对疾病开展干预，将有助于延缓或阻止疾病的发生与进展。

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阿尔茨海默病

有哪些早期迹象？

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记忆减退

做不好熟悉的工作

语言能力减退

搞不清时间和地点

思维判断力减退

把握做事进度有困难

东西放错地方

情绪和行为出现改变

理解视觉和空间信息有困难

从工作或社会活动中退缩

如果老人出现以上阿尔茨海默病早期警示症状，家人要及时陪同老人到医院的老年病科、神经内科、精神/心理科等相关科室就诊。

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为什么开展阿尔茨海默病的

干预越早越好？

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积极的干预能够有效延缓疾病的发生和发展，提升老年人生活质量，减轻家庭和社会的负担。

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有哪些阿尔茨海默病的

早期干预方法？

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1、避免头部外伤

脑部创伤容易造成认知能力下降。避免跌倒，骑行时佩戴头盔，坐车时系好安全带，都可以有效保护头部。

2、保证良好睡眠

规律作息，积极治疗失眠症、睡眠呼吸暂停症等影响睡眠质量的疾病。

3、积极治疗基础性慢性病

如果患有糖尿病、高血压、高脂血症、抑郁、中风等慢性基础性疾病，要积极治疗。

4、参加适当的运动锻炼

可以在家属的看护下，进行适当的运动锻炼和体力活动，例如散步、太极拳等，能促进大脑血液循环，增强记忆力。

5、合理膳食，注意营养

注意营养均衡，保证蔬菜水果的摄入，避免油、盐摄入过量，可有助于保持心脑血管健康，减少因脑血管疾病所引起的认知功能下降。

6、保持积极乐观的心态

积极乐观的心态对改善大脑功能也有重要作用。不大喜大悲、不失望焦虑，心理平衡，睡眠充足，都有助于调节和稳定免疫、神经、内分泌、心脑血管系统功能，保持认知能力。

7、保持大脑活力

日常生活中，老年人应多动脑多学习，多看报读书、下棋、写作、摄影、听音乐、打牌、多交朋友、多说话等，多多刺激大脑。

8、药物干预

轻度阿尔茨海默病患者，可以由专业医师开具改善认知功能的药物，有助于延缓疾病的进展。

文字来源：《阿尔茨海默病预防与干预核心信息》

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