《减盐大家谈》第六期：外出就餐，我要少点盐！

发布时间：2021-10-13 20:54:04来源：全民健康生活方式行动

减

盐

外出就餐已成为常见的饮食方式之一。

餐馆为消费者提供了丰富的饮食选择，但是，在这些美味佳肴的背后，往往也是“重盐”的重灾区。

今天的《减盐大家谈》栏目特邀了中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员王惠君，针对消费者外出就餐的减盐方法、各地餐馆开展的减盐干预探索等内容做深入解读。

为了健康，别犹豫，我要少点盐！

长期食盐摄入过多可导致血压升高，为了健康，我们还是要尽量减少外出就餐，“麻辣鲜香”往往意味着更多的油和盐；并且尽可能少点外卖食品，因为外卖食品中常含有较多的油和盐。

来源：食盐与健康

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