米医生：明明体虚但一补就上火，是身体哪里出问题了吗？

发布时间：2021-10-18 10:18:28来源：素问轩

大家好，我是米医生

随着天气骤然变冷

门诊上问如何进补

想吃膏方的患者越来越多

这里不得不说一下

对于进补这件事

更需要关注的是——

怎么才能补得进去

经常在门诊

有患者向我抱怨说：

米医生，我明明阴虚很厉害，舌头红，地图舌，舌苔剥落，可为什么一吃滋阴的药，鳖甲，阿胶，黄精，熟地，马上腹胀，大便也不成形了，感觉不消化啊？

还有人，明明很怕冷

阳虚体质

但一吃羊肉、桂圆、鹿茸

怎么又上火了？

长溃疡了？

觉得很不可思议

还有人明明气很虚

只想葛优躺

但是就不能吃补气的药

一吃黄芪、人参

就上火、腹胀

身体很憋闷

这是为什么啊

有没有感觉到说的就是

屏幕前的自己？

我们花钱买这些补品

是为了让我们精力更充沛地

去面对生活和工作

但结果是

给我们自己身体添堵，添不舒服

为什么会这样呢？

根据我的经验

如果进补后

出现上面这些情况

多是因为脾胃功能不好

说得再细一点就是

你脾胃升清降浊的能力差了

为什么阴虚的人

吃了滋阴的药物会感觉腹胀

大便不成形了？

因为阿胶、熟地

这类滋阴的药物有个特点——

它们往往质地厚重

补阴分的药往往是厚重的

比较滋腻

能量相对较高

对于滋腻厚重的东西

如果你脾胃功能不好

那你根本消化不了它啊

厚重的滋阴药物

就像几十斤的货物

你的小脾胃

就像一个久咳不愈的虚弱老人

你让一个虚弱的人去提几十斤的货

他当然会累趴下、罢工

他消化不了

自然会腹胀、大便不成形咯

这不是很正常吗？

还有气虚也是

很多人为什么气虚

多半还是在脾胃啊

脾胃是气血生化之源啊

因为脾胃不好

所以气生化不足

你把甘温补气的黄芪用下去

还是要靠脾胃去运化啊

该升的不升

该降的不降

就像马路上塞车一样

气机不流通

气都壅塞在胸膈下不去

你当然会觉得憋闷

嘴里喷火，上火

更关键的是胃不和则卧不安

很多人补气的药用多后

还会兴奋到失眠

还有阳虚的

明明双脚怕冷

为什么一吃羊肉还上火牙疼？

还是脾胃不好

这个温阳的药性

没到它该去的地方去

而是随着胃气胆气上逆

到了头面

所以当你脾胃不好时

再怎么补都是补不进去的

真心的

别浪费荷包

别浪费时间

别浪费感情了

除此之外

现在的人多肝气不舒、气滞血瘀

整天胡吃海喝、大鱼大肉

各种高脂肪、高热量、高糖分

吃出的一身痰湿

那怎么办呢？

进补前先看舌头

如果舌头很厚腻

先泡脚（扫垃圾）

这时候最适合的就是用温胆汤泡脚

【方子】茯苓30g，陈皮6g，制半夏6g，竹茹6g，枳实6g，炙甘草6g

【用法】方中药材浸泡半小时后煮水，然后将这个温温的药水浸没脚踝泡脚，泡到微微出汗。

整个方子里的药都很普通

都可以用医保卡在药房买到

这个方子可以调整脾胃气机

让脾气升，让胃气降

恢复脾胃的功能

（如果不想自己配药的，我们微店里也有）

同时在饮食上

一下这些食物可以帮助

调理脾胃，化痰祛湿

一、白萝卜

白萝卜可以消积滞、化痰热、下气宽中

头面油腻、容易长痘、便秘

以及大鱼大肉吃多的人

建议多吃点白萝卜

萝卜可以疏通脾胃气机

化一化脾胃的“垃圾”

二、陈皮

陈皮是理气健脾，燥湿化痰的

陈皮可以让脾胃健运起来

尤其经常腹胀

老打嗝的人

可以喝些陈皮水

也可以做菜烧汤的时候放一点陈皮

三，山药

山药可以益气养阴

如果脾胃虚弱或者阴虚内热

就可以试试山药

张锡纯有个治疗脾气虚的方子

——薯蓣饮

就是用山药煮水喝

但舌苔厚腻的人

不建议吃太多山药

四、山楂

山楂可以帮我们消肉积

尤其是无肉不欢的童鞋

在进补之前

消消积是很有必要的

事实上

针对现在人的情况

补之前清一清身体里的垃圾

真的很有必要

当然

不管吃药也好

吃膏方也好

这些只是在我们体质偏颇的时候

帮你一把

帮助我们身体彻底摆脱问题的

一定是调试自己的心态

还有适当的运动和规律的饮食

再好的药放在你面前

如果不改掉糟糕的生活习惯

那进补再多也枉然

说到底

好身体不是补出来的

而是靠合理的饮食、睡眠

作息、运动、还有心态

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