中国赏秋地图：终于迎来三峡红叶篇！

发布时间：2021-10-18 11:19:47来源：徒步中国

提到巫山，提到三峡，你最先想到的是什么？

一颗脆李，两岸红叶，神女峰下，四海驰名，巫山云起万里，风从中来，静谧悠然。巫山，是大江大河与满山红叶托起来的璀璨明珠。

长江三峡，中国经典风景名胜之一，西起重庆奉节白帝城，东至湖北宜昌南津关，是瞿塘峡、巫峡、西陵峡的总称，它们分别以“雄、秀、险”著称，全长192公里。

40年前，有一部从满诗意的电影在长江三峡取景拍摄，影片中，三峡红叶满山辉映的画面成为一个划时代的银幕经典。

每年10-12月秋冬之季，全国多地弥漫着一股萧索之气，而巫山却是迎来观赏红叶的最佳时期，三峡的山水画廊早早拉开了红叶鉴赏的序幕，其中为三峡两岸的红叶最具特色，满山红叶，层林尽染，斑斓壮观，遍布整个长江三峡流域。

仲秋时五彩缤纷，晚秋层林尽染，初冬时一片火红，走进巫山，就如同走进了一幅波澜壮阔的红叶画卷，有时与蔚蓝天空、碧绿江水交相辉映，有时与缭绕的云雾往来交织、时隐时现，徒步路上，无论从哪个角度望去，都是别样的风情！

三峡红叶到底有多美？等你来一探究竟。

文峰观：巫峡第一山

巫山文峰山屹立于长江三峡巫峡西口，是我们徒步行程的第一站，也是进入巫峡的第一山。

它突兀莽苍，隔大宁湖与巫山县城遥遥相望，因山形尖耸如学宫文笔，故取名为文峰山。位于文峰山南麓一块突出的巨岩上，建有文峰观，是观长江三峡——巫峡和红叶最美的地方。

历史上的文峰观曾是巴楚大地的道观中心，武当派祖师爷张三丰曾在此结草为庐，以巫、道结合修真练道，也有众多古今文人骚客来此登山赋诗，前往文峰观的登山小径上，一路都有张三丰的事迹雕像展示，以及李白、白居易、刘禹锡黄庭坚等诗人的碑。

始经瞿唐峡，遂步巫山巅。巫山高不穷，巴国尽所历。日边攀垂萝，霞外倚穹石。飞步凌绝顶，极目无纤烟。却顾失丹壑，仰观临青天。青天若可扪，银汉去安在？

——节选自李白《自巴东舟行经瞿唐峡登巫山最高峰晚还题壁》

登上文峰山顶，可俯瞰高峡平湖之雄伟，大江将巫山山脉硬生生地辟开，白色的镇水塔与绿色江水、山、红叶四位一体，呈现出高峡平湖与满山红叶交相辉映的壮丽景色，同时这也是观看巫山县城全景的绝佳地方。

文峰观红叶随着山脊线分布，高大挺拔的黄栌红叶火红似火，怪石林立夹杂其中，置身其中与它零距离接触。

翠屏峰：鲜为人知的户外路线

今天的第一站，乘船游神女溪，立体看三峡。

神女溪源于官渡区观音乡香树坪海拔1462米的抱峰山，神女溪上游段官渡河10公里两岸原始森林密集、人迹罕至，物种极为丰富；中游紫阳河；下游神女溪。

神女溪溪水清碧，尤如千尺百练萦绕于巫山诸峰之傍，与秀美山峦、厅峰异石相辉映，构造出独特的峡江景致。更在幽谷之中形成一个个幽深的池潭，仿佛山峦间的个个明镜。

巫山有十二峰闻名于世：圣泉峰、登龙峰、朝云峰、神女峰、松峦峰、飞凤峰、翠屏峰、聚鹤峰、净云峰、起云峰、上升峰、聚仙峰。“登高眺巫峡，一峰见八景”，描述的就是翠屏峰，这是一条普通游客很少知道的纯户外线。

青石翠屏峰海拔470米，它东连聚鹤峰，西邻飞凤峰，矗立在巫峡南岸，分为上青石和下青石。

上青石陆路可达，这里野趣丛生可观赏广袤的最美红叶，与神女峰咫尺相对，站在山间远眺神女峰、神女溪、巫峡的大拐弯全景，顿感心旷神怡。

下青石风情小镇由水路可达，上下青石之间由一条石板古道连接。巫山红叶，触手可及，气势磅礴、景色宜人，是徒步与摄影者的天堂。

神女天路：眺望神女入梦来

巫山十二峰驰名天下，尤以神女峰最为著名，因其神秘浪漫的神话传说，是三峡百万群峰的代表，是巫峡美景的精华，是最佳红叶观赏区，也是最美云雨感受带的景观地。

神女峰又称为“望霞峰”，因为神女每天第一个迎来灿烂的朝霞，又最后一个送走绚丽的晚霞。每当云烟缭绕峰顶，那人形石柱像披上薄纱似的，更显脉脉含情，妩媚动人。南宋诗人陆游的《入蜀记》也曾描写“峰峦入云霄，山脚直插江中，仪者谓泰、华、衡、庐皆无此奇“。

头枕江涛，是否会有巫峡神女入梦来？

神女天路，平均海拔1200米左右，绕行在巫峡之巅和神女溪西岸，巫峡之上，漫步云端，云雾飘渺，沿途仙履台，天盏灯，瑶台、山神庙、飞云台等多个观景台，看长江游轮从眼底下缓缓驶过，陡峭的山体直插水岸，成片成片的红叶已经布满苍翠的山壁，只觉得四周的红叶太美，眼睛不够看。

红叶坡大多是黄栌树，深秋的黄栌叶子圆圆的、红红的，像一颗颗花瓣一样。每棵树上都开满了“红花”，且只见“红花”不见绿叶，连成片就像漫天彩霞令人心动。

三峡之巅：以上帝视角赏红叶

曾有人说，“中国最美在长江，长江最美在三峡，三峡最美在奉节，奉节最美在三峡之巅”，

奉节县的瞿塘峡自古以来便是三峡门户，峡谷中南北对峙的白盐山和赤甲山形成一道天然雄险之门，被称为夔门，素有“夔门天下雄”的美誉。这两座山峰又是长江三峡中海拔最高的山峰，被称之为“三峡之巅”。

甲白盐俱刺天，闾阎缭绕接山巅。

枫林橘树丹青合，复道重楼锦绣悬。

——杜甫《夔州歌十绝句》

夔门北岸的诗意栈道、怀古栈道、危石鸟道和南岸白盐山步道，两岸经水上连接，形成了数十公里的三峡经典徒步路线，构成中国最美步道。

我们乘车前往三峡之巅，于上帝视角俯瞰百万亩红叶，后沿着诗意栈道一路下降，在漫山红叶、瑰丽山水间行走，这里可谓“一步一景，一步一天地，俯仰皆画境”。

两岸传来阵阵野猴的叫声，高度还原当年李白写下“两岸猿声啼不住”的真实感。

白帝城：朝辞白帝彩云间

白帝城位于瞿塘峡口的长江北岸，东依夔门，西傍八阵图，四面环水，雄踞水陆要津。历代著名诗人李白、杜甫、白居易、刘禹锡、苏轼、黄庭坚、范成大、陆游等都曾登白帝，游夔门，留下海量诗篇。三国时期更是在此上演了悲壮的“刘备托孤”将白帝城从此推向了世界。

白帝城是观”夔门天下雄“的最佳地，此为历代兵家必争之地，戚乘瑞的《题白帝城》有描述到：“两岸青山列画屏，一脉长江牵巨龙，大佛头顶飞红日，明月高悬白帝城“。

现在一机在手走天下的时代，支付宝、微信滴一滴的生活里，还记得咱们10元人民币背后的自然奇观吗？那就是云崖绝壁的瞿塘峡！

美食大放送：舌尖上的巫山

来到三峡，除了红叶惊艳你的视觉外，还有巫山的美食也值得一尝，推荐以下美食，助你行程味蕾解锁成功。

巫山烤鱼——最正宗的烤鱼，全国烤鱼做法发源地，来自1700多年前的味道。

巫山龙水豆腐花——在巫山人的乡愁里，绝对有一碗龙水豆腐花。撇开“咸甜党”的纷争，巫山的豆腐花以咸口为主，加入大量葱花、花生、萝卜丁等配料，再来一点点鲜酱油才是每天早餐的必备。

秭归脐橙——有人说，三峡的秋天，是从大江两岸的橙树和柚树开始的。

图源：赤兔马CTM

徒步期间，我们在果园亲手采摘秋天特有的香甜，果大无核、皮薄色鲜、香郁味甜。大家可以采摘2-3个品尝，如需购买可以直接找果园主人。

活动亮点

1.长江三峡红叶经典路线，连续发团超过三年以上，执行成熟；

2.城市准四星酒店，青石特色农家，保证舒适住宿；

3.每期20人封顶精致小团，享受私家徒步体验，满12人可独立成团或定制排期，可详询客服；

4.免费提供登山杖使用，免去托运之忧，赠送《徒步中国》2021定制款头巾1条；

5.提供24小时接机接站，返程统一送站送机一次。

长江三峡徒步，寻红叶之秋

▍行程速览

D1：湖北宜昌集合，全天自由活动

D2：宜昌-巫山-文峰观徒步（7km）-巫山

D3：巫山-神女溪-翠屏峰徒步（7km）-青石

D4：青石灯塔（4km）-神女天路（3km）-白帝城

D5：白帝城-三峡之巅徒步（12km）-夔门-白帝城

D6：白帝城-宜昌送机/站

▍行程日期

第1期：2021年11月13日-11月18日

第2期：2021年11月20日-11月25日

第3期：2021年11月27日-12月02日

第4期：2021年12月04日-12月09日

三峡的红叶期长达3个月，其中红叶最佳观赏期为11月中旬到12月下旬，连开4期，任君挑选。

▍行程时长：6天5晚

▍核酸检测：全国低风险区，持绿码出行

▍集散地点：湖北宜昌

▍活动类型：轻徒步+自然风光

▍适宜人群：8-65岁身体健康皆可，范围外详询客服

▍强度级别：★★☆☆☆

▍观感体验：★★★★★

活动费用

❏活动费用

1.本活动为《徒步中国》精选联营活动，1人成行，12人以下联合发团，12人及以上独立成团，20人封顶。

2.定价：成人2680元/人，儿童价1980元/人。

3.付款政策：报名定金：大小800元/人，尾款出行前10天付清。

4.VIP：优惠100元/人，3人以上同行享受VIP价格。

5单房差：全程500元/人（不含D3青石），单人报名默认同性拼房；

儿童价说明

儿童（1.2M以下）费用包含全程大巴费、领队、保险、司机补贴及组织费用等，不占床位，不含门票、早餐。儿童如需要占床位需补单房差，占床则包含早餐。一大一小出行，儿童需占床，补单房差。

门票说明

如有记者证、残疾证、老年证、学生证，请在购买票前向领队出示，因俱乐部购买的是景区折扣票，优惠减免是按照俱乐部折扣价退还，不以景区挂牌价退还。

❏费用包含

1.门票：神女溪门票、白帝城门票+船票、文峰观门票，三峡之巅门票；

2.住宿：全程6天5晚住宿，宜昌准四星酒店1晚、青石农家乐多人间1晚（独卫或公卫）、巫山县四星酒店1晚、白帝城准四酒店2晚;

3.车费：当地包车及换乘小车、渡船费用等；

4.领队：全程优秀领队、当地徒步向导；

5.餐食：全程含早；

7.公共设施费用、活动组织费。

❏特别赠送

1.保险：全程50万户外旅游意外险（此保险由徒步帮出资购买）；

2.赠送魔术头巾1人/条、免费提供登山杖使用；

3.每人每天两瓶矿泉水;

4.集合日全天接送机+回程统一送机/站1次；

❏费用不含

1.神女天路景交车：45元/人。

2.非行程内餐费：如果您AA制吃餐，大概消费40-50元/人/顿；

3.往返大交通：全国各地到宜昌的往返大交通；

4.单房差：两人一间，单人报名默认同性拼房，如要求单住，需支付单人房差；

5.个性化消费；

❏取消政策

1.出行前15天取消预订，定金全退；

2.出行前8-15天取消预订，定金退50%；

3.出行前4-7天取消预订，不退定金；

3.出行前3天内取消预订，只退还未产生的门票、餐食等费用；

4.活动开始后将不予退款，如因特殊原因退出，如身体疾病、突发意外事件等，出具相关证明后，退还未发生费用。

行程详情

D1全国各地-湖北宜昌

▍餐饮：无

▍行程：自由活动

▍住宿：宜昌准四星酒店（标间）

今天是集合日，我们会安排全天接送机服务，到达宜昌酒店后报【徒步中国+姓名】办理入住，提前到达的朋友可以自行逛逛宜昌市区。

推荐：三峡大坝、三峡人家、清江画廊（全天），滨江公园、夷陵长江大桥（半天），晚上可以到夷陵长江大桥、镇江阁拍摄夜景。

夜市推荐：陶珠路夜市、北门夜市、铁路坝夜市等。

图源：传奇二世

D2宜昌-巫山-文峰观徒步（7km）-巫山入住

▍徒步：7公里，下降250米，以景区栈道路为主，约3-4小时

▍车程：4小时左右

▍餐饮：含早，午晚餐自理（农家）

▍住宿：巫山县准四酒店（标间）

早上8点驱车前往巫山县，到达巫山县后我们就近午餐，随后前往文峰观沿江徒步赏红叶，游览时间大约3.5小时，在最佳观景点可以俯瞰巫山长江大桥以及整个巫山县港口全貌是绝佳的观赏拍摄点。

如果说之前你是只缘生在此山中，还未得全貌，深味其意。在登山文峰观的这一刻就立即明白长江巫峡对于整个巴楚地区的地理重要性和文化意义了，游览完后上车前往巫山县入住酒店房间。

D3：巫山-神女溪-翠屏峰（7km）徒步-青石入住

▍徒步：7公里，爬升500米，以台阶和林间小路为主，约4-5小时

▍车程+船：2小时

▍餐食：含早，午晚餐自理（农家）

▍住宿：青石码头农家（多人间，独卫或公卫）

早上8点驱车前往巫山九码头，乘坐渡轮到青石码头，游览神女溪，浏览结束后我们在附近农家食用中餐，下午大家徒步青石后山（山路）整条线路野趣丛生，红叶灿烂，可遥望对面神女峰，以及山下的整个巫峡通衢，是普通游客很少知道的纯户外线路。

沿途带领大家采摘山楂，柿子，访三峡原住民农家等活动。徒步结束后大家入住青石码头农家客栈。

D4：青石灯塔徒步（4km）-神女天路（3km）-白帝城入住

▍徒步：7公里，爬升200米，以石板柏油、泥土路面为主，约4-5小时

▍餐食：含早，午晚餐自理（农家）

▍住宿：白帝城准四星酒店（标间）

早餐后乘摆渡船前往青石灯塔上岸徒步，一路穿越巫峡十二峰中的飞凤峰，欣赏“曾经沧海难为水，除却巫山不是云”的壮观景象，一路美景相伴，美不胜收，这里也被驴友评为长江上最美的三峡画廊。徒步结束后我们选择农家食用午餐。

休整结束后我们徒步神女天路，巫峡之上，漫步云端，仙履台，天盏灯，每一个观景平台背后都有一个传奇。徒步结束后在柳坪游客上车前往白帝镇入住酒店。

D5：白帝镇-三峡之巅徒步（11km）-夔门-白帝城入住

▍餐食：含早，午晚餐自理（农家）

▍住宿：白帝城准四星酒店（标间）

▍徒步：12公里，上升100米，下降1100米，以石板栈道为主，约7-8小时

早餐后乘车前往三峡之巅，三峡之巅的名字来源于诗圣杜甫《夔州歌十绝句》中的“赤甲白盐俱刺天，闾阎缭绕接山巅。枫林橘树丹青合，复道重楼锦绣悬”。

游览结束后沿着诗意栈道一路下行，漫山红叶，沿途会碰到很多野猴子（尽量不要喂食，以免猴子抢东西），在瑰丽山水间前行，两岸传来野猴的叫声，终于体会到李白当年在此写下“两岸猿声啼不住”的真实感。晚上返回白帝镇入住酒店。

D6：白帝城-宜昌送机/站

▍餐食：含早，午晚餐自理

▍车程：4小时

▍住宿：无

早餐之后，返程宜昌，咱们这次穿越三峡红叶之旅就结束了，同伴们一起历经了徒步的乐趣和劳累和三峡无敌的红叶美景，记得分享拍到的美照。

特别说明

▍集合地点：湖北宜昌（自行集合，高铁：宜昌东站/飞机：宜昌许家坪三峡机场）

▍集合时间：集合日全天，建议傍晚前到达，提供24小时接机站

▍散团地点：宜昌东站-宜昌三峡机场

▍散团时间：当天13:30左右到达宜昌东站，14:00左右到达宜昌三峡机场（建议预定14:00以后的火车、16:00之后的航班！）

常见问答Q&A

Q：三峡11-12月份天气、气温如何？

A：11月中旬至12月上旬，是三峡红叶最好的季节，此时三峡区域已进入秋季，气温在10-20度左右，最高不超过24度，以秋装长袖长裤为主，注意保暖！

Q：路好走吗？如果走不了那么长，怎么办？

A：咱们活动为定位2颗星的入门级徒步路线，每天单日徒步距离不超过10公里，都是当地成熟的户外路线，其中三峡之巅、文峰观、翠屏峰如不想徒步，可选择走半程或其中的景区路线。

Q：如何下雨了怎么办？

A：户外具有天气不可预计性，下雨是常有的事，秋雨蒙蒙的时候，巫峡上空的云雾翻腾，十分壮观，又是一种景象！只要不是大暴雨，行程都是可以正常走的，每人需自备非一次性雨衣！

图源：景区

装备建议

行李：建议24寸及以下的行李箱，20-30L随身小背包；

衣物：速干长袖长裤、单层冲锋衣、一件薄羽绒备用等，以及各款式漂亮衣物，配饰，拍照专用；

鞋袜：透气防滑的徒步鞋或者越野跑鞋，着透气长袜；

其他：登山杖、护膝、非一次性雨衣、防晒霜、墨镜、保温杯、建议自备洗漱用品；

药品：晕车药、防蚊虫液、以及个人常备药品；

电子设备：充电宝、数据线、相机等；

证件：身份证及其他优惠证件（如可使用，退换相应门票差价）；

零食：可准备一些爱吃的小零食，徒步时补充能量。

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