坐月子一定要“自私”点，不然后悔一生

发布时间：2021-10-19 08:50:12来源：龙春华亲子实践课堂

说起坐月子，无数妈妈都是一把伤心泪。霎那间，坐月子的种种苦楚都一一浮现在眼前，孩子的哭闹，老公的不理解，家人的照顾不周都让自己再次忍不住落泪。

当我那篇《生孩子——不要高估人性的善，也不要低估人性的恶》在公众号发表后，有一位妈妈就用日记的方式跟我分享了她坐月子的酸楚：

我生孩子生了一个多小时，因为孩子太胖了，最后采用侧切的方式生下来。孩子因为早产，在恒温箱待了七天。

七天后，我和老公、婆婆一起带着孩子打的回家。快到家时，婆婆说她来照顾我，在我的床对面，放个竹床就可以。

听到她的话，我很失落，我本以为老公会照顾我坐月子，没想到，他还是安排了他妈来照顾我。

不过，我又想老公上班也很辛苦，我坐月子有人照顾就行，所以就没要求他来照顾我。婆婆总归是婆婆，毕竟不是妈，因为相处的时间不长，我跟她总感觉不是很熟。所以，在孩子哭时，婆婆有时候会抱着孩子走动下，但大多数时候都是我自己坐在床上抱着孩子，因为我不好意思叫婆婆抱。

孩子不好带，晚上总是哭，时不时地要抱起孩子，所以，我一直睡不好。有时候，好不容易把孩子哄睡，自己睡会，可是，婆婆的鼾声又把我吵醒了。

一个月的时间，下身疼，睡不好又身心疲惫。那段时间，真的感觉好崩溃。可是，当着婆婆的面，我又不好意思哭，一直都压在自己心里。看了你那篇文章，虽然这事过去了七年多时间了，但好像又触发了我某根神经，让我情不自禁地伤感。

看到她分享的日记，我忍不住给她发了一个抱抱的表情。坐月子是我国女人生完孩子后必经的一个过程，妈妈在生孩子的过程中，因为身体元气大伤，所以需要一个时间来恢复。

可见，坐月子的重要性不言而喻。产后坐月子坐得好堪称身体的第二次发育，就像涅槃重生，哪怕以前体质再差也能脱胎换骨，身体越变越好；坐月子坐不好落下“月子病”则是一辈子后悔。

生大宝时，我就知道坐月子的重要性。我没有妈，先生当时工作又特别忙，只能安排六十多岁的婆婆来照顾我坐月子。

生大宝时，我也是侧切，身体恢复很慢。与很多妈妈的做法不一样的是，我在那个特殊时期把自己放在第一位，孩子哭两声就任由他哭两声，实在不行就去叫婆婆来抱他。

婆婆那时特别辛苦，她既要照顾我坐月子，还要负责做一家人的饭菜，有时候累得直接躺在沙发上就睡着了。当大宝哭闹时，虽然我极不忍心叫醒她，但我知道我必须先照顾好自己，将来才有能力照顾一家人。所以，我往往都会叫醒婆婆来抱大宝。

看着婆婆一脸的疲惫，我很心疼地跟她说：“妈，我知道你现在很辛苦，我很多时候都不忍心叫醒你，让你来抱孩子。但这个特殊时期，我必须先照顾好我自己，只有照顾好我自己，我将来才能照顾好孩子，才能照顾你。要是我以后连自己都照顾不了，我哪能照顾你们？”

我这一番话让婆婆特别感动，她比之前更有精神头。无论白天还是晚上，只要孩子一哭，她都会来抱孩子。很多时候都是把孩子哄睡了，才轻轻地把孩子放在我旁边。

我不敢说坐好月子真的能让人脱胎换骨，但那次坐月子真的提升了我身体的抵抗力。生大宝前，我几乎每个月都会感冒，生了大宝后，我却很少感冒，明显感觉身体好了很多。

生二宝时，先生时间自由，小龙也放假了。我坐月子就无意中混在了一群男人中，公公负责给我做月子餐；先生负责照顾我、带二宝；小龙负责给我端茶倒水。

虽然二宝月子里出现的一些问题着实让我急了一把，但我心态还是比较平和，吃得不错，睡得也好。所以，当我出月子时，大家都说我气色比生孩子前的气色更好。

从我两次坐月子的经历来看，我总结为一点：妈妈在这个特殊时期一定要学会“自私”点，要真正把自己放在第一位，要多替自己着想。因为只有身体是真正属于自己的，当自己身心健康时，自己才拥有一切，孩子、老公、家、钱财才真正属于，否则老公成了别人的老公，孩子管别人叫妈。她霸占着你的家，花着你的钱财，你还得祝福她，还得拜托她好好照顾他们爷俩。

然而，无数妈妈却不明白这个道理，因为种种原因没坐好月子，“月子病”不仅落在了自己身上，还留在了自己的心里。

究其原因，大多数妈妈都把坐好月子的希望寄托在家人身上，却没有学会好好地爱自己。无论是娘家人，还是婆家人，又或者是老公，她们其实都无法面面俱到地照顾自己。即使照顾好了我们的身体，也不能照顾到我们的心里。

因为妈妈坐月子时，身体与心理都会发生很大的变化，不仅身体特别虚弱，还经受着各种折磨，比如，堵奶，心里则变得异常脆弱，情绪很不稳定，可能因为一点点小事都会生气哭闹。

然而，大多数人看见的只是身体的伤口，却看不见我们内心的无助。很多人甚至觉得我们每天吃了睡，睡了吃，还那么多事，结果导致无数产妇产后抑郁。即使产妇抑郁了，很多家人也会觉得她那么矫情。

伸出我们的双手，我们终将发现命运线其实一直都掌握在自己手中。在伤害产生时，即使伤口愈合了，往往也会留下伤疤。我们能做的就是提前做好预防措施，那么如何预防呢？

让老公提前了解坐月子的相关问题

在我们怀上孩子时，我们一方面要自己多了解坐月子的相关知识，另一方面就要跟老公一起探讨坐月子的一些事宜，无论是身体照料，还是心里可能产生的一些问题，都得让老公提前了解。如此一来，他既可以预防问题的发生，遇到问题时又能及时解决。

你最想谁照顾你，就让谁照顾你

上面那位妈妈明明想要老公照顾自己，却不大胆说出来。结果把所有的苦与累都憋在了自己的心里，让自己久久难以释怀。所以，这个时期不要委屈自己，委屈了自己就可能导致一辈子受伤。

为了避免自己受伤，在孕期时，妈妈就要跟老公说清楚自己内心的想法，想让谁照顾自己，是老公还是自己的妈妈？在这个特殊时期，无论谁只要能抽出时间来就一定会抽出时间来好好照顾你。

学会召开家庭会议

坐月子最好多安排一个人照顾自己，并进行分工合作，让大家各司其职。为了避免月子期间出现矛盾，我们产妇可以及早召开家庭会议，明确告诉家人：“月子之仇不共戴天！既然答应了好好照顾我，那就一定要好好照顾我。”我们自己的声明往往能让大家在矛盾面前将就一下，并冷静处理。

总之，坐月子关乎着我们女人身心健康。在坐月子前，我们一定要进行全方位考虑，要把自己放在第一位，真正学会爱自己。当我们学会爱自己时，大家都会来爱我们。

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插图排版|瀚瀚妈妈