得了糖尿病能不能喝茶呢？

发布时间：2021-10-28 20:41:23来源：糖友管理中心

得了糖尿病能不能喝茶呢

喝茶是中国人的一大传统,既能解渴又有清热、利尿、消暑、解毒的功效。但是得了糖尿病能不能喝茶呢？当然可以。

红茶、绿茶、花茶、乌龙茶、普洱茶、黑茶等各种茶叶饮料对血糖基本没有影响，喜欢喝茶的糖友可以继续保留这一爱好，不过，最好还是能够根据自己的体质和季节不同选择更适合的茶饮。

比如，体型肥胖的糖友，多为体虚痰湿体质，最好不要饮用像苦丁茶这类比较苦寒的茶叶，以免寒凉伤胃。

再如，春季宜开郁，可饮玫瑰花、茉莉花等花茶疏肝解郁；冬季宜暖胃，饮用性偏温的红茶更佳；秋季，可以喝薄荷绿茶、枸杞菊花茶、苦瓜茶等疏风清热。

不过，茶饮虽好，喝得太多、太浓都是不利于健康的，而且为了保证睡眠质量，最好也不要在晚上饮茶。

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