俗语“吃饭大汗，一生白干”，是很有讲究的！早知道早受益

发布时间：2021-11-11 13:54:09来源：养身知识小窍门

老家人常说“请人吃饭，不如请人流汗”，主要是讲出汗对身体是有好处的，请人流汗也就是让别人和自己一起运动，通过出汗来增加体质，把健康带给别人。在人们眼里，出汗确实是非常好的养生方式。但出汗也要分情况，在气温升高或者运动后，人自然会流汗。气温低时，出汗量大减，以维持机体的水液平衡，调节体温，此时出汗量还是特别大，说明是有问题的。有些人更是不分季节，春夏秋冬，只要一吃饭就会大量出汗，甚至啥也不感，都能汗如雨下，更说明存在健康隐患。古人讲“吃饭大汗，一生白干”，显然是很有道理的，而其中的讲究却被不少人给忽视了。

首先，轻微的出汗对人体确实有好处，能够通过汗液中带走身体内的重金属成分以及其他的代谢物质，也可以说是身体的一种排毒途径，有助于机体保持健康干净。但出汗过多，经常频繁的出汗对身体就未必是好事，古人讲汗液如精，在内为血，在外为汗，流失过多便是精气耗损过多。精气是身体各器官正常运转的前提，耗损过度健康也就受到了影响。无论男女皆是如此经常频繁出汗，不管是吃饭时出汗，还是其他情况下不正常的出汗，便应该找到其中存在的原因，及早把这一现象给止住。

其次吃饭大汗背后是存在原因的，根据汗液流出的部位不同，所表现出的问题也不一样。比如说额头出汗，人的额头本就是精气汇集之处，阳气聚集之所，额头大量出汗所带走的精气和阳气也是非常多的，存在的原因则是肝阳上亢。汗液经常在鼻子两侧或者鼻尖处流出来，说明身体内的肺气不足，体质是相对虚弱的，这就要调理体质。如果吃饭时汗液经常从脖子流出来，就可能是内分泌系统已经不灵了，多喝熬夜酗酒压力过大等因素有关。

有人说“吃饭大汗，一生白干”，这太夸张了，其实一点也不夸张，还能反映出现代人的真实状况。一生白干不是说吃饭大汗会给人带来致命威胁，而是说一辈子挣的钱就可能花在治病上了。出汗大汗背后所暗示的问题可小可大。即便是小问题，以现在的物价来看，所要耗费的金钱投入也不少，而出现了大问题更有可能让人耗费一年或者数年积攒下来的积蓄。有很多人甚至调侃”一辈子挣的钱都治不了自己生的病”，也足以说明了这一点。

不想让一辈子的积蓄花在看病上，平时就要积极预防，要通过坚持运动，充足的睡眠以及均衡科学的饮食来提升自己的免疫力，增加机体对抗疾病的能力。看到这里，希望大家对老祖宗的话不要总抱以怀疑态度，而要细想为什么要这样说，从中找到对自己有用的养生方式，让自己更接近健康长寿。