熬夜、跑步、疲劳时出现5个症状，当心是猝死信号！学会这个急救法，关键时刻能救命

发布时间：2021-11-12 14:50:58来源：健康全说

来源/家庭医生（jtys1983）

这几年，“猝死”一词，存在感很强。

就说娱乐圈的年轻明星吧——

2019年11月，台湾演员高以翔在录制节目时晕倒，抢救无效去世。

图源/微博@新浪娱乐

图源/网络

网上曝出高以翔猝死的细节，那天的工作内容是一个追逐类的竞技节目，嘉宾需要不停地奔跑、不停地追逐。

为了不扰民，这个节目常常在深夜录制，强度颇大。

而在晕倒前，高以翔已经连续工作了17个小时。

去年最后一天，跨年夜，《巴啦啦小魔仙》凌美琪扮演者孙侨潞因心梗猝死，年仅25岁。

还有台湾艺人“小鬼”黄洪升，洗澡时滑倒撞到头部，引发突发性心肌梗塞。

……

每年，我们都会看到一些关于猝死的新闻。

很多人都以为，猝死这种事太虚无缥缈，离我们太过遥远，总是看过就忘。但直到刀子落在自己和亲近人身上时，才意识到它其实并不远。

尤其是近些年来生活和工作压力的增大，更是催生出了不少人“工作996，生病ICU”的现状。

我们有必要了解一下什么是「猝死」。

好好的人，为什么就猝死了？

猝死，按照世界卫生组织的定义，是平时身体健康或貌似健康的人，因为自然疾病而突然死亡。

超过80%的猝死都是心脏出了问题，比如急性心肌梗死、脑溢血等疾病，这叫做心源性猝死。

发生猝死的人，往往都有下面这些特征：

生前都有一定的器质性疾病基础，也就是说，身体本来就有冠心病、心肌病等；

有过度疲劳的情况；

应激因素，比如天气变化、情绪激动等。

所以说，猝死看似无缘无故，实际大多是内外因素一起爆发的结果。

熬夜、跑步、疲劳时出现这些症状

当心是猝死信号！

1.胸部有压迫感

胸部有压迫感，也就是胸闷。闷，多代表心脏供血不足——给心脏提供血液的冠状动脉出问题了。

它可能会在熬夜、运动后（包括快走、上楼梯）以及情绪激动后加重。严重胸闷，是冠心病的征兆。

2.胸部疼痛

突然剧烈胸痛或胸部憋闷，原因不明的胸背疼、肩颈胳膊疼，有疼痛转移的现象，胃部灼痛，反复短时间牙疼。

这很可能是心肌梗死的前兆。

3.剧烈头痛

有可能是脑出血。

4.眼前发黑伴心慌

警惕恶性心律失常。

5.心悸、心慌

心悸、心慌，在熬夜、激动、劳累时发作——这是心律失常的常见症状。

平常人劳累也有心悸心慌感，但不会十分难受。

熬夜、跑步时，人处于应激状态，突然的心跳紊乱可造成猝死，这是心律失常猝死的原因。

学会这个急救常识，能救命

在中国，医院外发生猝死，很大几率救不回来。因为大多数人都不懂怎么急救。

如果周围人能正确施救，结果将大不一样。

而对猝死急救而言，时间就是生命。

4分钟内进行心肺复苏，患者还有可能被救活。

因为人一旦停止心跳，大脑供氧只能维持4分钟，如果不能及时恢复心脏跳动，脑细胞就会死亡。

心脏骤停4~6分钟，脑组织发生不可逆损害；超过10分钟，即致脑死亡。

如何做心肺复苏术，请戳下面这段急救教学视频↓

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编辑：瑞瑞周

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