刚刚，辽宁新增7例本土确诊病例！

发布时间：2021-11-19 10:43:01来源：沈阳网

2021年11月18日0时至24时辽宁新型冠状病毒肺炎疫情情况

11月18日0时至24时，辽宁省新增7例本土新冠肺炎确诊病例，为大连市报告；新增1例境外输入新冠肺炎确诊病例和5例境外输入无症状感染者，均为沈阳市报告。当日治愈出院境外输入新冠肺炎确诊病例1例、境外输入无症状感染者5例。

截至11月18日24时，全省累计报告确诊病例760例（含境外输入143例），治愈出院464例，死亡2例，在院治疗294例(本土287例、境外输入7例)。目前，尚有54例（本土38例、境外输入16例）无症状感染者在定点医院隔离观察治疗。

云南新增本土无症状感染者1例，在瑞丽市

11月18日0—24时，云南全省新增境外输入确诊病例1例（缅甸输入）。境外输入现有确诊病例74例。累计确诊病例1230例，累计治愈出院病例1156例，无死亡病例。

截至11月18日24时，全省现有确诊病例102例，累计治愈出院病例1549例，累计死亡病例2例，累计报告确诊病例1653例。累计追踪到密切接触者31243人，尚在医学观察的密切接触者500人。

全省新增无症状感染者3例，其中本土无症状感染者1例（瑞丽市集中隔离点密接人员核酸检测发现），境外输入无症状感染者2例（老挝输入）。解除医学观察的无症状感染者2例；尚在医学观察的无症状感染者71例（境外输入41例）。

疫情期间青少年如何保证身心健康和营养均衡？辽宁疾控发布健康提醒！

儿童、青少年处于生长发育和行为形成的关键时期，在疫情期间，因疫情防控需要长时间居家会对他们的身心健康成长带来一定的影响，为保证他们身心健康和营养均衡，应注意以下几点：

1

保证食物多样性。疫情期间建议平均每天摄入食物12种以上，每周25种以上。

2

做到餐餐有米饭、馒头、面条等主食，经常搭配全谷物、杂粮杂豆和薯类。保证鱼、禽、瘦肉和蛋摄入充足且不过量，优选水产品和禽肉，其次是瘦畜肉。餐餐要有蔬菜，保证每天摄入300-500克蔬菜，其中深色蔬菜应占一半。每天吃半斤左右新鲜水果。每天喝300毫升牛奶或吃相当量的奶制品，经常吃大豆及豆制品和菌藻类食物。

3

要保证三餐规律，定时定量。每天吃早餐，早餐应包括谷薯类、肉蛋类、奶豆类、果蔬类中的三类及以上。午餐要吃饱吃好，晚餐要清淡一些。

4

吃零食的次数要少，食用量要小，不在正餐之前吃零食。少吃辣条、甜点、含糖饮料、薯片、油炸食品等高盐、高糖、高油的零食。可以选择健康零食作为正餐的补充，如奶和奶制品、水果、坚果和能生吃的新鲜蔬菜。

5

每天应足量饮水，首选白开水。饮水应少量多次，不要等到口渴时再喝，更不能用饮料代替水。建议7-10岁儿童每天饮用1000毫升；11-13岁儿童每天饮用1100-1300毫升；14-17岁青少年每天饮用1200-1400毫升。

6

避免长时间久坐，每坐1小时站起来动一动。保证每天中高强度活动时间达到60分钟。

7

减少上网课以外的看电视、使用电脑、手机、平板的屏幕时间。保证每天睡眠充足，达到8-10小时。

8

保持健康的体重增长，预防营养不良和超重肥胖。

全国现有8个高风险区和72个中风险区

最新统计，

全国共有8个高风险区

和72个中风险区，

具体如下图：

来源：沈阳网综合辽宁省卫健委、北京日报客户端、辽宁疾控、云南省卫健委

编辑：逄菲

出品：沈阳日报社新媒体中心（沈阳网）