生活中身体什么表现，说明血液很粘稠呢?

发布时间：2021-11-20 15:17:35来源：中国血液病病友会

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许多人可能不知道自己的血液是否粘稠，但身体会出现一些症状，通过这些症状可以了解血液是否粘稠。人们也可以通过去医院验血来检查血液是否粘稠，如果你能通过身体的一些表现来判断血液是否粘稠，就不需要去医院检查了。你知道身体的哪种表现可以说明血液粘度吗？

第一个表现：头晕和困倦

血液粘稠的人很容易头晕、昏昏欲睡，特别是起床后。早餐后，情况会有所缓解。不过，午餐后，血液和大脑供氧往往会因血液黏稠而不足，导致血液黏稠，有时还会头晕。有时突然蹲下也会感到头晕。

第二种表现：视力模糊、眼睛浮肿

人的眼睛对血液状态非常敏感，如果血液粘度相对较高，很容易对视网膜供血不足，并会出现短暂的缺血和供氧，导致视力模糊或眼睛肿胀。

第三种表现：胸闷、气短，经常感到很累

这种情况往往会被很多人忽视，但也有可能是由于血液黏稠而引起的，因为人体血液粘度会影响血液循环，从而影响人体器官的血液供应，导致胸闷、气短，身体经常疲劳，尤其是运动后，身体会觉得特别累。

第四表现：往往手脚不灵活，甚至麻木

这种情况主要是由于人体血液循环不畅造成的，特别是在紧张和疲劳的情况下，血液粘度更高，这种情况会更严重。

血太浓会对身体造成很大的影响，那么应该如何改善呢？

平时要多喝水，人多喝水可以使血液粘稠的情况得到改善，也可以预防高血脂等慢性病。人们喝水时，最好喝温开水。早上起床后，应按时喝一杯温开水，可以消除夜间新陈代谢产生的垃圾。

在饮食上，尽量少吃辛辣油腻的食物，保持健康的饮食，少吃高盐、高油、高热量的食物，尤其是一些垃圾食品。这不仅容易上火，而且对人体的抵抗力也有一定的影响。

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